植物神经紊乱，是循环系统、消化系统、呼吸系统或者内分泌系统出现了失调，从而引起的心脏功能紊乱综合征，这个模式往往和不健康的生活方式有关系，可以持续数年，包括熬夜、久坐、酗酒、纵欲、缺乏运动，以及长期面对的过高生活压力，没有得到适当的发泄。
经常听人说，有压力反而是好事，其实，短期的压力是可以激发人的斗志的，但是长期的处于一个压力过大状态下，就是摧毁你健康的*药。
例外，我们吃着垃圾食品、熬着夜。我们天天面对着手机电脑屏幕，经受着它们的辐射……
我们的神经系统就这么慢慢的被侵蚀，这是每个植物神经紊乱患者都会经历的，神经从来都不是一下子被摧毁，那些“一遭被蛇咬，十年怕井绳”式的刺激，并不会诊断摧毁你的神经系统，只是让你留下心理阴影而已。
01植物神经紊乱的症状
这些问题可能都是植物神经紊乱
1、植物神经抑郁型：无愉快感、不愿说话、不愿见人、缺乏兴趣、烦躁、焦虑、恐惧、易激动、敏感多疑、多愁善感、坐立不安、委屈、幻听、幻觉、强迫思想、记忆力下降、注意力不集中、思维迟钝、压抑苦恼、度日如年、自我评价过低、自责或有内疚感、自觉活着没意思、严重时产生自杀的念头。
2、植物失眠型：失眠、入睡困难、早醒、睡眠表浅、多梦、睡眠质量差似睡非睡、醒后总感觉睡了还不如不睡、精神不振、周身乏力、丢三落四。
3、植物神经心脏型：游走性胸痛、胸闷、心慌、气短、喉部哽咽、脖颈憋胀（有种吐之不出咽之不下的感觉）。
4、植物神经厌食型：无饥饿感、进食无味、恶心、呕吐、反酸、烧心嗳气空打嗝、气不往下走、反而往上翻、胃痛、胃胀、腹痛、腹泻。
5、植物神经全身型：游走性头痛、偏头痛、头昏脑胀、头憋胀、头皮发紧、阵发性眩晕、双眼憋胀、干涩、酸困、视力模糊、颈、背、腰酸困僵硬不灵活游走性异常感觉或有感冒样酸困不适感、四肢麻木、口渴舌燥。
02每个植物神经紊乱患者都曾迷茫过
各种的生理性以及初期的心理性症状出来后，你发现令你恐惧和厌恶的感觉仿佛已经跟你很久了，甚至是跟定你了。
“我这是怎么了？”“我该怎么办？”各种迷茫的问题搞得自己非常的烦躁不安，甚至开始变得忧郁、对什么都提不起兴趣。
既然等待没能解决你的问题，为何不尝试着主动出击，去搞清楚自己身上到底发生的问题到底是怎么引起的？
当人出现经常失眠、头晕、头痛、心慌、气短、腹泻时，又检查不出如何器质性病变，那么很有可能就是得了植物神经紊乱，是由心理因素而诱发神经内分泌功能障碍引起，是一种无传染性的内脏功能失调的综合征。
03植物神经紊乱如何治疗？
1、运动疗法：适量的体育运动能够调节和改善大脑的兴奋和抑制过程，对大脑功能进行调整，延缓大脑老化。除此之外，运动还能够明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能够增强患者体质，使心率表满，心血管功能得到改善，自主神经的调节功能有所增强，达到治疗植物神经功能紊乱的目的。
2、药物疗法：在植物神经功能紊乱药物方面，养心安神、醒脑开窍、补肾健脑的药物可以解除植物神经功能紊乱，让患者恢复健康生活，但是这些药物要通过医生才可以服用，切莫自己私自用药。
3、精神疗法：也就是对植物神经功能紊乱患者的心态进行调整，使他们的精神得到放松，消除顾虑，培养乐观豁达的性格，增强战胜疾病的信心。与此同时植物神经功能紊乱患者还要保持良好的情绪，一个好的情绪对神经系统与各器官、系统的协调统一能力有很好的调节作用，使机体的生理代谢处于一种最好的状态，从而反馈性的增强大脑细胞的活力，对神经功能进行改善。
4、食物疗法：对于植物神经紊乱患者来讲在平时应该多吃一些蘑菇、小麦、裙带菜、胡萝卜等。蘑菇的茶色部分含有黑色素，对植物神经系统产生一定的作用，是植物神经处于一种稳定和安定状态。小麦中含有丰富的油泛酸，能够产生乙醇，而乙醇能够向植物神经系统传导神经刺激，而泛酸可以很好的预防植物神经失调症。
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