很多人在患了抑郁症以后只是通过一些药物来治疗，其实我们要知道抑郁症的心理治疗要比药物的治疗更为重要，因为如果心里想开了以后精神也就没有什么太大的压力了，抑郁症也就康复了。
出现了抑郁症的现象在我们的日常生活当中可以说是发病率及其高的一种精神疾病了，这个疾病的出现给患者朋友们造成的影响和危害是我们不可预估的。
为了避免抑郁症的发生我们在平时一定要有自己的人生目标，还要在生活多发现一些美的能够给生活带来欢乐的事情，我们可以做一些自己喜欢的事情，当我们的人生变得丰富多彩的时候抑郁症就会离我们而去。
抑郁症的症状是什么？
抑郁症的常见症状都有哪些？
1、持续的精神萎靡
部分轻度抑郁症病人在早期会感到情绪低落，闷闷不乐，感觉活得太累。这种情绪反应在正常人也可以出现，但在抑郁症患者会长期存在。
同时，很多轻度抑郁症患者经常感到生活情趣索然，出现轻度的“无价值感”，整日唉声叹气，精力减退，甚至反复出现轻生的想法和行为。他们对自己、对家庭、对社会、对整个世界都灰心丧气，没有信心。
2、莫名的身体不适
轻度抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，医院检查找不到器质性病变。
也有的早期抑郁症状表现为不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适。
3、类神经衰弱症状
轻度抑郁症常伴随顽固性失眠及早醒等障碍，健忘、乏力、头痛等症状，这部分病人往往会被诊断为“神经衰弱”。
另外，患者还可以出现多种不适的感觉，如会有莫明其妙的空虚感、恐惧感、孤寂感和强迫感等。
抑郁症在治疗时需要注意的问题：
1、消除心理压力。很多患者长期心理上存在较大压力，这对抑郁症治疗带来很大的阻碍。患者要以积极乐观的心态配合医生的治疗。
做到完全消除心理压力并非易事，做好这一点需患者、家庭和社会的共同努力。
2、按照医生的嘱托进行治疗。任何治疗方法，医生都会根据不同病人的病情，给出相应的治疗方法。
3、复诊要及时。抑郁症医院复诊，和医生交流病情的发展，以及自己在调养时的一些情况，便于医生及时准确地掌握病情变化，然后对治疗方案作出相应的调整，以最快的时间、最好的效果治疗抑郁症。
4、注意饮食禁忌。医院说法颇不一致，医院要求忌食所有动物类食物。我们认为忌食不需千篇一律，应根据具体情况适当调整饮食结构则是必要的。
5、避免做人生重大决定。患上抑郁症后，作出重大决定的能力就会受影响。因此，最好等抑郁症好了之后，且对决策力有信心时再做重大决定。这些就属于抑郁症的注意事项。
6、不要自责。抑郁症是一种疾病，你没有能力创造或选择它。因此，不要自责“我为什么得了这种该死的病”，而应明白自己急需帮助，积极踏上寻求康复的治疗之路。这些抑郁症的注意事项较为常见。
7、防止复发。防止复发的方式之一就是防患于未然，严格遵循医生制订的治疗计划，并保持良好的生活习惯，并且对复发讯号保持警觉。这也是抑郁症的注意事项。
相信朋友们通过上文内容的解释，现在对于这个问题都已经明白了吧，抑郁症的发生可以说是一种非常严重的精神疾病的出现了，给患者朋友们带来了影响和危害是非常的可怕的，为此我们一定要及时治疗。