进入冬季后，很多人出现嗜睡、精神萎靡、情绪低落、食欲下降等症状。有的人以为这是换季，身体不适应，但需要警惕的是，如果这种情况超过2周，就要当心是器质性病变。
甲状腺功能异常，伴随这些症状，说明你患上了甲减
体重增加，食欲下降
心跳减慢，头晕乏力
消化不良，腹胀腹痛
精神萎靡，嗜睡难醒
畏寒怕冷，手脚肿胀
如果出现上述症状的同时，甲功检查结果显示，TSH升高，FT、FT4、TT、TT4下降。
同时出现上述症状，如精神萎靡、嗜睡、乏力、莫名发胖，持续两周以上，就要考虑是甲状腺出现了器质性病变。
很多人不理解器质性病变的含义，器质性病变和功能性病变是相对的。我们打个比方。
脾气急、性子急的人情绪失控时，会出现胃疼、头疼等症状，到医院一查没有病，这就是功能性病变，虽然有症状，但是出现不适的器官（胃、头部）没有出现损伤。
如果胃疼、医院检查发现有胃病，或有脑出血等疾病，这就是器质性病变。
而导致甲状腺出现器质性病变的原因有2个：手术切除和慢性炎症。
甲减如何治疗？
甲减也是有发展阶段的，尤其是慢性炎症诱发的甲减。70%以上的甲减都与慢性炎症有关。这种慢性炎症是一种自身免疫性甲状腺炎，叫桥本甲状腺炎。
如果是桥本甲状腺炎诱发的甲减，在甲功报告上，会出现两个我们不熟悉的指标：
TPOAb（抗甲状腺过氧化物酶抗体）和TgAb（抗甲状腺球蛋白抗体）异常升高。
如果是非慢性炎症导致的甲减，不会出现上述抗体。
因为慢性炎症的损伤，甲状腺细胞逐渐失去了合成分泌激素的作用，逐渐甲亢发展到亚临床甲减再发展到甲减。
等甲状腺完全丧失功能后，就没有合适的方法治疗了，只能靠优甲乐等药物补充人工激素。
而在亚临床甲减阶段，及时采取有效的治疗方式，还是能够逆转病情，帮助患者远离终身性甲减的。
药物治疗（优甲乐、甲状腺素）适合终身性甲减患者
药物介入治疗，适合桥本甲状腺炎早中期、亚临床甲减阶段的治疗。
如何预防甲减发生
1.孕产期保护好甲状腺
孕产期激素波动大，对甲状腺激素的需求增加。如果母体本身就有甲状腺激素不足的问题，或者孕期没有注意补充碘元素，就会出现甲减的表现。有些孕妇产妇在孕产期过后就恢复正常了，但也有的孕产妇形成终身甲减。
孕期前20周一定要定期去复查甲功，避免出现孕期甲减，不仅损害母体健康，还会影响胎儿发育。
2.定期进行甲状腺检查
甲状腺外科手术切除、桥本甲状腺炎、药物性甲状腺功能障碍，都会诱发甲减。因此普通人最好在6-12个月内做一次甲功检查。可以的话辅助甲状腺彩超检查。因为不论是甲亢、甲状腺结节还是桥本甲状腺炎，都会造成甲状腺功能失调，轻则药物性甲减，停药后就能恢复正常。重则甲状腺切除、桥本甲状腺炎，造成的损伤是不可逆的。
.日常生活多注意饮食和情绪调控
日常生活中，适量食用含碘的食物，比如海鱼、海虾、贝类等等，补充人体所需的碘含量，促进甲状腺激素合成。一些深绿色的蔬菜同样含有丰富的碘元素，一周食用1-2次。但不要过量食用。
注意补充优质蛋白、硒元素、锌元素等营养元素，提升免疫力，避免出现自身免疫性疾病。
注意情绪调控，可以通过摄入干果、香蕉等食物，调整情绪。也可以通过运动的方式，释放压力，舒缓情绪。
当情绪失控时，可以想象一个正方形，依次完成下述步骤。
1.吸气2秒钟，画出正方形的一侧；
2.屏住呼吸2秒钟，画出正方形的第二条边，
.呼气超过2秒钟，然后画出第三条边；
4.屏住呼吸2秒钟，想象正方形的第四个边。
如果觉得有效可以多做几次，平复情绪，避免情绪失控消耗身体过多精力，影响健康。
结语
甲减是一种常见疾病，但是没有规范的治疗方法。单纯的药物治疗，难以从根本上解决甲减疾病。如果你有甲减，吃药效果不佳，可以在评论区或私信留言，与我沟通病情