成人高等学校教育类专业核心课程《心理健康教育》复习题
教育类专业核心课程《心理健康教育》一、选择题
1.年，世界卫生组织(WHO）对健康做了新的定义，即“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、(心理健康)、社会适应良好和道德健康”
2.理咨询的范围至少应包括发展心理咨询、(社会心理咨询)、临床心理咨询、管理心理咨询四大方面。
3.心理困难与(心理障碍)是心理治疗的对象
4.选自我概念是自我意识萌芽，它包括四个相关因素:身体上的自我概念、社会上的自我概念、(情绪上的白我概念)、才智上的自我概念。
5.认同是儿童通过与父母、教师和其他重要人物接触，把这些人的(信念和价值观)融合到自己人格中去的过程。
6.社交恐惧是指某种特定的社交情境中对(人或活动本身)产生强烈的恐惧感或紧张不安感。
7.白卑是不信任自己，总是以失败衡量自己所产生的一种(消极情绪体验)
8.产生社交自卑感的原因上要有:(白我认知偏差);经验不足:缺乏特特长:畏惧挫折。
9.自我封闭是指将自己与外界隔绝，很少或根本没有(社交活动》
10.心理学认为，猜疑是闭路思维的结果，其特征是(自圆其说)
11.异性交往是人际交往的重要方面，也是反映社会(文明程度)的重要标志
12.学习动机的主要成分是学习(白觉性)与学习兴趣。
13.以求知作为日标的内在驱动力量被称为(认知的内驱力)。
14.(附属的内驱力)是指学生为了保持长者们的赞许或认可而表现出搞好学习、做好工作的一种需要
15.自我概念是自我意识萌芽，它包括四个相关因素:身体上的自我概念、社会上的自我概念、情绪上的自我概念、(才智上的白我概念)
16.学习动机不明的原因:社会原因、学校原因、家庭原因、(个人原因)。
17.职业生涯规划必须考虑的三人因素是:自我、环境和(行动)
18.一个科学而有序的职业生涯规划一般遵循下面哪个步骤:(确定职业目标，规划职业道路)
19.就业信息的搜索与选择可以有:(社会招聘网站、报纸等。各种人才网。)
20.情绪的作用有(动机作用和组织作用)
21.人们为了满足某种需要而进行的（交流）或(联系)，被称为人际交往。
22.大学生人际交往的表现和特征:寻友的（迫切性），交往的(平等性)，追求的（理想性)，交往的（稳定性），对象的（选择性）。
23.影响大学生人际交往的因袭时空接(时空接近性因素)(相似性因素)(互补性因素)(认知因素)。
24.知识的巩固是通过记忆实现的。记忆是人脑对过去中发生过的事物的反映，它包括识记、保持、再认、重现等过程。在这里我们要介绍一个著名的有关记忆和遗忘的理论（艾宾浩斯遗忘曲线）
25.学习知识的目的在于（应用）
26.过度考试焦虑就是担心自己考试失败有损自尊的高度忧虑的一种(负性情绪反应)
27.华生受俄国巴浦洛夫经典条件反射学说的影响，华生认为，（行为）是可以通过学习和训练加以控制的。
28.弗洛伊德将人格结构分为“本我”、“自我”和(“超我”)三个部分。
29.满灌疗法)是鼓励求治者直接接触导致其恐佈焦虑的情境，坚持到紧张感消失的一种快速行为治疗法。
30.保持良好的情绪状态需要(增强适应能力)
31.愤怒有哪些消极影响(降低自我控制能力)
32.导致抑郁的原因有(生理因素)
33.考研前的准备要有:(端正观念，认清自我，早作准备)
34.职业生涯规划能使个体确立正确的(职业目标)
35.所谓信息选择（失度）是指对信息资源的选择过杂、过乱和无度，
36.精神分析学和（人格心理学）上的观点认为，成瘾与个体在童年遭遇的心理创伤有关，与其核心人格特征或其他疾病以及遗传性心理疾病有著的相关。
37.物医学对于网络成瘾的解释主要聚焦在于（先天与遗传的因素），以及大脑神经介质传导的化学失衡对网络成瘾的潜在影响。
38.依照性别、年龄、社会经济地位、种族、宗教信仰和国家的不同来区别，成瘾也显示出了（其变化性）。
39.对压力信号说法正确的是:(长期感到疲劳属于警报信号)
40.对压力天平的理解不正确的是:(压力天平由心理砝码和生理砝码组合)
41.(心理健康)是指各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致和人格处在相对稳定的状
42缓解学习适.应不良的方法，端正学习日的、调节学习策略、放下思想包袱、(寻求他人帮助）
43.记起力减退的主费表现:(记忆速度慢》，效率低、遗忘快，记不住。
44.产生社交白卑感的原因主要有:白我认知偏差、是经验不足、是缺乏特长、（畏惧挫败）。
45.考研前要做到（端正观念，认清白我，早作准备)
46.当考研和就业选择两难时，要向自己(考验和就业哪个更有助于我未来目标的实现?)
47.临体医学上的一个术语，意思是一种疾患就算不治疗，一般也不会在数大或数周内自动消失，或是一定时间就治愈是指自限性
48.大学生沉端网络往往与他们的人格特点，如孤独、内向、微感、认知能力较差、自我管理与约束能力差、纪律性不强及渴望成功和自我实现的心理特质有关。
49.控制抑郁情绪需婴(学会主动调节消极情绪)
50.大学牛的情绪特点有(白尊性和敏感性)
51.优虑是人们对水来可能发生的事情无能为力或不知所措时产生的(情绪反应)。
52.书氏智力量表测得智商在-之间房于(高于平常智力)
53..常用的精神症状评定量表是(90项症状白评量表)
54.大量测验的统计分析表明人们的智商是(正态曲线分布)
55.一个测验工具，在对用一个对象的几次测量中所取得的致程度反映了该测验的(信度)
56.心理评估常用的方法不包括(咨询法)
57.饮食(以少渣易消化食物)为主
58.病因不明，可能与(心理因素)有关。
59.如是抑郁症的一个临床表现，可进行(心理治疗)或(抗抻郁症药物治疗)
60.睡行症又称(梦游症)
二、填空
1.精神分析疗法又叫(心理分析疗)，是心理治疗中最重要的一种方法。
2.人本主义心理疗法有咨客中心疗法、存在主义疗法、(格式塔疗法)(完形疗法)等。
3.集体心理治疗的方法主要有家庭疗法、(婚姻疗法)及团体心理治疗等。
4.对自我的认知处于茫然状态，对于自己的性格、特点，甚至于对于自己在他人眼里的形象都处于一无所知的状态称为(自我概念模糊)。
5.自我否定型的人经常体验到失败感，自我意象为(没用的、无能的、卑下的)。
6.行为治疗的主要方法有系统脱敏法、模仿学习、自我管理技术、角色扮演、(自信心训练)、厌恶疗法、强化法、认知一行为疗法等等。
7.广义的学习，是指人或动物在生活过程中获得，(个体的行为经验)的过程。可以说，凡是获得经验引起持久的行为变化的过程，都可以称为学习。
8.知识的巩固是指(掌握知识的过程中)中对知识持久的记忆。
9.培养良好、稳定的学习兴趣，需要从(学校)和(个体)两个方面来抓。
10..职业生涯规划能使个体走上一条明晰高效的(职业道路)
11.确定(职业目标)，规划职业道路。
12.考研前各科复习要(均衡分配)，要重视英语，掌握技巧。
13.临床医学上的个术语，意思是一种疾患就算不治疗，一般也不会在数天或数周内自动消失，或是到一定时间就治愈是指自限性。
14，斯金纳认为，个体个体完美的行为获得与对行为的奖励或惩罚有关。成瘾行为经常受到强化，因而行为就会持续不断。
15.生物医学对于网络成稳的解释主要聚焦在于先天与遗传的因素，以及大脑神经介质传导的化学失衡对网络成瘾的潜在影响。
16.压力具有(两重性)的特性
17.制定理想的工作量正确的做法是(给员工足够的放松)和(恢复时间)
18.心身疾病的特征有哪些:(发病与心理社会因素关系密切)
19.癔症性躯体障碍，又称(转换型癔症)
20.信度是指测验分数的(可靠性)
21.心理晤谈常用(开放性提问)
22.结构关联效度检验的最常用方法是(因素分析)
23.考试焦虑的产生是(内因)和(外因)相互作用的结果。
24.对大学生而言，一要加深对(自己)的了解，发现的兴趣点。二要充分了解
自己所学的专业，努力发现其“前途”二要(主要层次)。坚持下去。
25.导致个体产生压力的事件就是(压力源)
26.导致挫折的原因有很多，般可以概括为(外在因素)和(内在因素)
27.弗洛伊德认为，人类的心理分为潜意识、前意识和(意识)三个层次。
28.记忆力减退的主要表现(记忆速度慢)，(效率低);(遗忘快)，(记不住)。
29.认知的内驱力。这种以求知作为目标的内在驱动力量被称为认知的内驱力。
30.心理治疗原则包括接受性原则、支持性原则、(保证性原则)。
31.常见的人格障碍有以下几种:偏执型人格、强迫性人格、(自恋型人格)
32.精神分析疗法所采用的技术有:(自由联想)梦的分析、移情、解释。
33.人类自身与其他动物相区别的质的规定性，叫做(人性)。
34.就共同找到的问题解决方法，给予时间自我尝试，记录变化、感受，在接下来的活动中讨论，看具体方法对具体成员的可行性、有效性和适应性如何。
35.团体心理辅导是在团体情景下提供心理援助与指导的一一种咨询形式。
36.情感对于人们的认知操作活动有着组织或瓦解的效能。
三、名词解释
1.职业生涯规划：职业生涯规划就是结合个人自身情况以及所处环境的机遇和制约因素，为自己确定职业目标，选择职业道路，确定发展计划、教育计划等，并为自己实现职业生涯目标而确定行动方案、行动时间和执行计划。
2.网络成瘾：:网络成瘾是指过度使用互联网而导致的明显的社会，心理损害的一种现象。
3.压力：目前的观点是把压力看作一种个体与环境刺激之间持续不断的交互作用，评价和应对的动态过程。
4.嗜睡症：指白天过度睡眠或睡眠发作，并非由于睡眠不足，器质性疾病或其他精神疾病所致，常与心理因素有关。
5.认知领域疗法：认知领悟疗法是通过解释使求治者改变认识、得到领悟，而使症状减轻或消失，从而达到治病月的的一种心理治疗方法。
6.人际交往：人际交往是人们在生活实践中通过互相交往与相互作用形成的人与人的直接心理联系。
7.抑郁：抑郁是一一种由于无力处理应激、挫折、不如意事件等所引发的消极情绪。
8.比率智商：心理年龄除以实际年龄所得商数，即为比率智商。IQ=MA(心理年龄)/CA(实际年齡)x
9.学习动机不明：学习动机不明，主要表现为学习动机缺乏，即学习没有内在的驱动力量，无学习兴趣、无知识需求，以致不想学习。
10.心理健康的定义：心理健康是指各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致和人格处在相对稳定的状态
11.心境：心境是一种微弱、平静、持续时间很长的情绪状态。
自限性：自限性原是临床医学上的一个术语，意思是一种疾患就算不治疗，一般也不会在数天或数周内自动消失，或是到一定时间就治愈。
12.心理测量：心理测量就是依据一定的心理学理论，使用一定的操作程序，对人的行为和心理给予数量化的确定。
13.心理治疗：心理治疗也称为精神治疗，是应用心理学的理论和方法，通过建立治疗性医患关系，帮助病人克服心理困难和心理障碍，以达到调整认识，改善情绪，转变行为，健全人格，适应社会的治疗过程。
14.自我概念：自我概念是在自我意识萌芽、发展的过程中形成的自已对自己的看法，就是我们怎样来看我们自己。
15.情绪：情绪是指人们对环境中某个客观事物所持的态度的身心体验。
16.替代学习：替代学习:人们能够操纵符号(如语言等)，思考外部事物，可预见行为后果，因此，人要学会某种行为，大可不必实际去经验。
17.自我扩张：自我扩张:这类型特点是过分夸大自己的价值，把所有的热情都转向自己而不注意别人，以自我为中心，自以为是，不易被周围环境和他人认可，容易引起他人不满。因此，极易遭受失败和内心冲突，从而产生严重的情感挫伤。
18.首映效应：.首因效应:首因效应是指初次对人的知觉所形成的印象往往最鲜明最牢固，并对以后的人际知觉及人际交往产生深刻的影响。
19.爱情的概念：爱情的概念:爱情是建立在生理、心理和社会伦理综合需要基础之上的，两个异性之间的相对持久和稳定、深切而紧密的情感和体验。
20.认知疗法：认知疗法是根据认知过程影响情感和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变患者不良认知的心理治疗方法的总称。
21.学习兴趣：学习兴趣是力求认识世界、渴望获得文化知识和不断探索真理而带有情绪色彩的意向活动。
22.挫折：挫折是指个体在通向目标的过程中遇到难以克服的障碍和干扰，使目标不能达到、需要无法满足时，所产生的不愉快的情绪反应。
23.强迫性神经症：强迫性神经症是一种以反复出现强迫观念和强迫动作为特征的神经性疾病。
24.疑病性精神病：疑病性精神病:又称疑病或臆想症，是一类临床表现对自身的健康状况过分