华声在线9月2日讯(通讯员何穰)家住长沙市开福区的叶女士加了半个月班，原打算周末好好休息下，可带孩子去水上乐园玩了半天后，叶女士“祖传”的头痛老毛病犯了，不仅痛得恶心想吐，而且畏光怕噪音。由于这次头痛比以往发作更加厉害，叶女士经人推荐前往湖南中医院(医院)针灸推拿康复科进行针灸治疗。
针灸推拿康复科主任医师刘未艾分析，在中医看来，诱发头痛的因素有很多，如风、寒、暑、湿、燥、火“六淫”外袭，上犯巅顶，使气血运行受阻;或痰浊瘀血，阻于经络;或气血亏虚，不能上荣头目，均可导致头痛。中医治疗头痛，方法众多。“或针灸或中药，或针刀或放血，或刮痧或拔罐，或正骨整脊，或穴位注射，针对不同类型病证，辨证施治，辨证取穴，直达病所，疗效确切，无*副作用。”刘未艾说，叶女士这种没有头部器质性病变的属于“原发性头痛”，除具有一定的遗传因素外，受凉、睡眠不足、紧张、情绪不稳及某些食物如奶酪、腌肉等也可能诱发，尤其适用于针灸疗法。
怎样预防“原发性头痛”呢?刘未艾建议做到以下几点：一是做好自身心理调节，缓解精神压力，避免出现情绪波动，保持愉悦的心情。二是要注意饮食的调控，保持规律饮食，不要吃高热量的食物，多吃些蔬菜水果;不要吃含高酪胺的食物如咖啡、巧克力等;不要吃含亚硝酸盐反腐剂的肉类，如热狗或者熏肉;限制钠盐的摄入，避免血压和血脂升高。三是要保持充裕的休息时间和规律的生活作息，不要熬夜及过度疲劳。四是要注意室内经常开窗通风，保持空气清新。五是要注意头颈保暖，不要正对着空调和电扇，防止冷风直吹头颈部。
刘未艾特别提醒，对于原发性头痛，一味依靠止痛药缓解很可能造成疾病加重，诱发“药物过度使用性头痛”;而如果突发剧烈头痛，伴发感觉障碍、肢体活动障碍、意识水平改变或头痛持久不愈等“危险信号”，则需要立即就诊，专业医师会根据病情制定治疗方案。