我们做体检的时候，心电图是一项非常普通的检查。但是有一些患者，在体检的过程当中查出了窦性心律，往往会感觉非常恐慌。
甚至会认为他们得了心脏病，需要立即治疗。即使他们的医生告诉他们这不是太严重，不要惊慌。
但是，如果这种担忧持续下去的话，很有可能导致心脏停止跳动或者引发心律失常等症状。那究竟什么是窦性心律？心律不齐是心脏病吗？下面我们就一同来了解一下。
01关于窦性心律
窦性心律就是正常的心率。心脏是规律搏动向外泵血的器官，窦房结是位于心脏右心房外膜的一块组织。
在正常情况下，窦房结是心脏活动的起搏点，能够自动有节律的产生电流，同时也能够控制心脏的正常活动节律。
而由窦房结发出激动所形成的心律，就称之为窦性心律。当其他心脏异位起搏点的兴奋性增强，或者窦房结自律性降低，就会导致心率紊乱，进而出现心律失常现象。
不论是窦性心动过速，还是窦性心率过缓，都属于异常的病理状态。此时需要去做相应的检查，去看看是什么原因导致了窦性心律失常。
02窦性心律失常分类
1.窦性心动过速
窦性心律失常中，比较常见的类型就是窦性心动过速。正常成年人的窦性心律频率如果大于次每分钟，这种情况就称为窦性心动过速。一般出现疾病、运动之后或者过度紧张，都会导致窦性心律失常。
2.窦性心动过缓
这种心律与心动过速相反，一般心率过慢，低于60次/分。严重的窦性心律失常的表现可影响心、脑等主要脏器的供血异常，而出现头昏、眼花等症状。
窦性心律失常多见于血管神经性昏厥、高颅压、粘液性水肿，以及阻塞性*疸和洋地*等药物中*。
3.窦性心律不齐
取源于窦性传导，但节律不整齐。往往出现在同一导联上，且p-p间期差异＞0.12s。
4.窦性停搏
是指出现窦性停止，主要是因为有时候迷走神经张力增大或者窦房结障碍，进而导致的一过性窦房结发动停止。
03窦性心律失常的引发原因
1.不良习惯
不良习惯是诱发窦性心律失常比较常见的原因。比如存在吸烟、饮酒、喝咖啡等习惯的人群，就非常容易患病。另外，经常进行过度体力活动的人群，也是非常容易诱发病症出现。
2.药物因素
某些抗心律失常药物，如洋地*类药物、乙酰胆碱等，可抑制窦房结功能，进而会导致窦性心律失常。
3.低血糖
机体发生低血糖时，会代偿性引起交感神经兴奋。在头晕、出汗的同时，交感神经会直接兴奋心脏的β1受体。此时心肌收缩力增强，容易引起窦性心动过速。
4.患有心脏疾病
患有冠心病、心肌炎等疾病的患者，出现心率不齐的现象会比较多。可以说，所有的心脏病类型当中都会出现心率不齐症状。这是因为窦房因其独立的心脏传导系统，会出现各种病变，很容易引起心律不齐。
5.不良情绪
很多人都不知道，不良情绪也会产生窦性心律。人的情绪会直接影响到心脏的健康，现在生活当中每一个人都承载着较大的压力。
对于这些压力，我们需要寻找一个合理的释放口。如果长期压抑着并且保持不良情绪，就会使心脏出现问题，进而产生窦性心律。
6.甲亢
甲状腺功能亢进的患者，由于体内分泌大量甲状腺激素，会使身体的新陈代谢加快。此时心率增快，进而会引起窦性心动过速。
04心律不齐是心脏病吗？
窦性心律不齐一般不是心脏病，但是也要具体问题具体分析。有些正常的青年人可以出现窦性心律不齐，有些器质性的心脏病也可以表现出窦性心律不齐。所以要区别对待，需要进一步检查确诊。
不过，窦性心律不齐大多数是一种生理现象，如果没有临床表现也不需要特殊治疗。如果窦性心律不齐的患者出现胸闷、心慌的症状，可以服用倍他乐克、稳心颗粒等药物进行治疗。
如果是由于贫血、甲亢、先心病等疾病导致的窦性心律不齐，应针对原发病进行治疗。窦性心律不齐的患者，平时注意规律生活作息。同时注意，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝兴奋性饮料。
05延伸：这些食物，心脏病患者或可多吃
1.黑芝麻
黑芝麻是维生素E含量较高的是食材。其中，维生素E具有维持血管组织弹性、降低血管栓塞作用。另外，其含有的α-亚麻酸对于控制体内血压水平稳定可起到积极的影响。
2.鱼肉
鱼类比大多数肉类所含的脂肪和饱和脂肪酸都低,特别是海鱼。其ω-3脂肪酸含量较高,能增加血液中“好”的胆固醇,协助清除“坏”的胆固醇。
研究表明,这种脂肪酸还能减少中风的危险。要注意，海鱼最好清蒸,这样可以最大限度地保护其中的营养素不受破坏。
3.猕猴桃
猕猴桃当中含有大量维生素C。维生素C作为一种纯天然性抗氧化剂，不仅可以改善心肌细胞功能，增强心脏泵血功能。而且可以消除体内自由基，预防癌变。
4.无花果
无花果中含有的脂肪酶、水解酶等，有降低血脂和分解血脂的功能。可以减少血管中脂肪的沉积，起到降低血压、预防冠心病、动脉粥样硬化的作用。因此，对高血压、高脂肪肝、肥胖和心脏病等人群有保健作用。
5.菠菜
菠菜含有丰富的叶酸和多种营养物质，可以帮助人们预防心血管疾病。而保存叶酸的最好方式是大火快炒，营养价值能保留最多。
6.橄榄油
保护心脏还需要使用橄榄油。橄榄油里面含有不饱和脂肪酸，能够让患上心脏疾病的几率降低，而且还有着非常丰富的营养物质。#爱乐养生#