健壮是指一团体在身材、精力和社会等方面都处于优良的形态。保守的健壮观是“无病即健壮”，当代人的健壮观是整个健壮，寰宇卫生布局提议“健壮不单是躯体没有疾病，还要完备心思健壮、社会适应优良和有品格”。
精力健壮(mentalhealth)，又快意理健壮，是指个人能够恰本地评估本人、应对平常糊口中的压力、灵验率地办事和研习、对家庭和社会有所奉献的一种优良形态。重要包含下列特点：才智一般;心思安稳、心境欣喜;自我意识优良;思想与做为调解统一;人际干系和睦;适应才略优良。
精力卫生题目(mentalhealthproblems)，又快意理卫生题目。精力卫生题目的存在是一种独特广大的形势，很多人都邑存在精力卫生题目，本人或许意识不到。
精力疾病(mentalillness)，又称精力阻滞(mentaldisorder)，组疾病的总称。可分为两大类，即重性精力病和轻性精力阻滞。重性精力病指患者有显然的精力病性病症，如幻觉、胡想、做为反常，并对本身疾病缺少准确的决断力，这类病包含器质性精力阻滞、精力破裂症等;轻性精力阻滞则是指患者无严峻耐久的精力反常，尚能适应社会糊口，对病态领会有确定的了解、有求治愿望，如神经症，失眠症和某些心思阻滞。
一、现行的国际疾病诊断分类(icd-10)将精力疾病分为10大类72小类近种。10大类为：
1.器质性精力阻滞。如末年期愚笨。
2.精力活性物资而至的精力和做为阻滞。如酒精依赖归纳征。
3.精力破裂症、破裂型阻滞和胡想性阻滞。
4.心绪(心思)阻滞。如苦闷症和躁狂症。
5.神经症性、应激联系的及躯体形态阻滞。如焦炙症。
6.伴随生理错乱及躯体成分的做为归纳征。如失眠症。
7.成人品德与做为阻滞。如偏执型品德阻滞。
8.精力发育迟滞。即常常所说的才智低下。
9.心思发育阻滞。如童子并立症。
10.常常起病于童年与少年期的做为和心思阻滞。如注意缺点多动阻滞。
二、精力健壮和精力疾病与躯体健壮和躯体疾病相同，是由多个互相影响的生物、心思和社会成分决意的。
影响精力疾发病生的生物学成分包含年纪、性别、遗传、产前产后的发育情状、躯体疾病和成瘾物资等。若有精力疾病家眷史的人要比没有精力疾病家眷史的人简单得精力疾病。精力疾病和躯体疾病互相影响，精力疾病会加剧躯体疾病，得了躯体疾病也会增进患精力疾病的危险性。
影响精力疾发病生的心思成分包含人的本性特点、对事物的主张、应对方法和心思特色等。如心思担负太重、对百般糊口事情的心思反映大，均或许引发精力疾病。
影响精力疾发病生的社会成分包含糊口中的百般大事、不料事情和不良事情、家庭和社会的赞成、文明、处境等。如飞灾横祸、亲人毕命、办事或学业受挫、婚姻险情、失恋等远大糊口事情是引发精力疾病的重大社会成分。
生物、心思和社会成分以及它们之间的互相影响，影响着人生的各个阶段。各成分之间的良性影响是精力健壮的爱护成分，反之则是精力疾发病生的危险成分。当危险成分影响抵达确定水平，会致使精力疾病的产生;而经过消除危险成分、巩固爱护成分能够提防精力疾病的产生，推进精力健壮。
三、每团体在终生中都邑碰到百般精力卫生题目，注重和保护本身的精力健壮是独特须要的。
婴幼儿(0-3岁)罕见的精力卫生题目，有培育方法不妥所带来的心思发育题目，如谈话发育不良、交易才略和心思做为遏制差。家长多与儿童施行心思、言语和身材的调换，培育儿童优良的糊口做为习惯，是防止婴幼儿精力卫生题目产生的可行法子。
学龄前童子(4-6岁)罕见的精力卫生题目，有难以离开家长、与小同伙相处艰苦。管教不好，易产生谢绝上幼儿园以及在小朋侪中孤介、不合群等题目。鞭策与小同伙一同玩耍、分享心思，培育儿童的自力与合营才略，是防止学龄前童子精力卫生题目产生的可行法子。
学龄童子(7-12岁)和青少年(13-18岁)罕见的精力卫生题目，有研习题目(如测验焦炙、研习艰苦)、人际交易题目(如书院适应不良、逃学)、心思题目、性心思进展题目、做为题目(如仗势欺人、自我挫伤、莽撞冒险)、网络成瘾、抽烟、喝酒、来往*品、过分追星、过分节食、厌食和贪食等。调治研习压力、学会心思调换、坚固社会适应才略、培育兴致嗜好，是防止学龄童子和青少年精力卫生题目产生的可行法子。
中青年(19-55岁)罕见的精力卫生题目，有与办事联系的题目，如办事处境适应不良、人际干系焦虑、工作和办事压力等带来的题目;与家庭联系的题目，如婚姻险情、家庭干系焦虑、儿女教学题目。创建优良的人际赞成网络，学会自动寻找扶助和张弛有度地糊口，进展兴致嗜好，是防止中青年精力卫生题目产生的可行法子。
中末年(55岁以上)罕见的精力卫生题目，有退休、与儿女干系、空巢、家庭婚姻变故、躯体疾病等带来的适应与心思题目。担当由于年纪增大带来的生理变动，创建新的人际交易圈，多参与社区和社会运动，研习新学问，拓展兴致嗜好，是防止中末年精力卫生题目产生的可行法子。
百般当然灾难、人为事变、交通不料、暴力事情等，除直接影响人们的一般糊口外，还会引发显然的心思悲凉，严峻的可引发精力阻滞。了解突发事情带来的心思变动，自动寻找心思赞成和营救，是防止突发事情致使的精力卫生题目的可行法子。
何如初期辨认精力病?
大广大精力病的初期，呈现病症轻、不模范，不时不易觉察，经常耽误诊疗，给病人带来不利的恶果.“早觉察、早诊疗”是一条重大绳尺。要初期觉察，关键是擅长查看;独特是对初期的精力病症：
(1)糊口规律改革，如原本是查办整齐的人，变得不肯调更衣物、不肯洗沐剃发，乃至蓬发垢面，不修容貌;也许原本敬业的人变得办事拖沓，乃至随意不去上班;或由节省的人变得糟蹋等。
(2)性格改革：如激情好交易的人变得安静少语、孤介，淡漠，乃至杜门不出。
(3)心思变动：可呈现为心思高涨，精力充足，好自诩，喜与人争论;或心思消沉，愁云满面，长吁短叹，气馁，乃至浮现寻短见做为;或心思不安稳，易激惹;有的反映呆笨，对事莫不关怀，与人生疏;有的呈现焦炙担心，焦虑惧怕，似有大祸光降。
(4)做为变动：呈现做为怪异或做为死板反复;或收藏一些有时义的东西。
(5)回顾力下落：忘掉，丢三落四，办事效率减低，这类情状如产生在中青年，应独特给以注意。
(6)多疑：敏锐多疑，对人怀有戒心，对亲人共事的一言一行都独特注意，觉得他人的谈吐行为都是针对他的;或觉得有人要暗算他。如觉察以上呈现，病院查验。