（本文部分资料摘自宁夏医科大学总院心理卫生中心李娜撰写的《失眠障碍与心身疾病》）
人的一生中有三分之一时间是在睡眠中度过，睡眠是人类生命过程中重要的组成部分，是维持正常生命活动所必需的生理现象。
睡眠在维持生命正常新陈代谢过程发挥重要作用，对促进大脑的发育、巩固记忆、体力恢复及增强机体免疫功能等都具有重要意义。
睡眠有助于机体的代谢平衡，帮助机体有效地排出代谢废物，避免废物沉积引起的病理学改变。
流行病学显示失眠是世界上最常见的睡眠障碍主诉，失眠已成为严重影响人类身体及心理健康的重要疾病之一。
失眠障碍的认识
依据睡眠障碍国际分类第三版（ICSD-3），失眠障碍是以频繁而持续的入睡或睡眠维持困难并导致睡眠满意度不足为特征,并存在社会功能损害。
失眠障碍的全球患病率为30-35%，且呈增长趋势，预计到年全球失眠人数将达到７亿。
睡眠对人体健康至关重要，在睡眠剥夺动物实验模型中：睡眠剥夺后认知功能及情绪下降，影响神经系统及递质、内分泌系统、能量代谢、免疫功能等，可诱发多种疾病，当剥夺达到一定程度可导致死亡。
失眠不仅会影响患者身体、生活及工作，也会危害公共安全。因此失眠需得到临床的