最近上海疫情迅速发展，每天面对各种各样关于疫情的新闻消息，我们会自然地感到恐慌和焦虑，这是人们面对不确定性风险时产生的正常反应，只要我们适当调节，就能克服这些不良情绪，也会有部分群众心理调节不过来，可能就需要借助药物来缓解和治疗焦虑的情绪和状态。
焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症和发作性惊恐状态为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等表现的一类神经官能症。按照临床表现和发病特点，常见包括广泛性焦虑障碍、恐惧性焦虑障碍（社交恐惧、广场恐惧和特定恐惧等）、惊恐障碍（又称急性焦虑障碍）等。焦虑症多呈慢性，常反复发作，常见的症状有精神性焦虑、躯体性焦虑、自主神经功能紊乱，常合并疲劳、抑郁、强迫、恐惧、惊恐发作、人格解体等症状。
首先我们要明确疫情过度焦虑的表现，如有以下表现，你可能就中招了：
1.频繁测体温；2.稍有不适便陷入“是否被传染”的情绪；3.整日