复元故事曾刊登过一篇读者来稿，撰稿人是18岁的大一新生糖糖（点击阅读糖糖的复元故事）。糖糖在文中提及：我的妈妈是这个世界上我最爱的人，她真的为我做了很多改变。
本篇复元故事就由糖糖的妈妈所写，她46岁，是一名普通的国企职员。在女儿的崩溃之后，她开始一步步反思自己、自学心理学，并最终变成了女儿的“心理医生”。她在文中反思道：
我清晰地看到我的错误认知、局限的思维和简单粗暴的行事方式是怎样伤害孩子的情感、破坏孩子自主性、积极性、创造性，造成孩子安全感不足、价值感缺乏的。
我努力保持自己的情绪稳定，稳不住就去学习。重要的不是去纠正她，而是让自己变强大，去做好孩子的容器滋养她。
高压管控让女儿崩溃
我开始了第一步反思
女儿一直在我的高压管控下长大，只要求她好好学习，生活琐事包办代替，在家庭教育中以简单粗暴地纠正缺点为主，整个家庭氛围焦躁压抑。渐渐女儿从一个活泼、开朗、乐观、积极、充满好奇心、行动力的小姑娘，变成自卑、脆弱、退缩的女孩。
年11月，她不再去上学，整天处于焦虑、暴躁、易怒、仇亲又矛盾的情绪中，非常痛苦，经常在家中崩溃痛哭。那时我并不真正理解她的困境，只是接受不了一个曾经品学兼优，乐观开朗上进的女儿变成一个情绪无常、无法上学的孩子，我觉得她生病了，帮她找了心理咨询师希望赶快治好她，走上我认定的路。
在这期间咨询师也对我进行了工作，我开始明白女儿的问题，是我错误教养方式导致的，我深深的悔恨，有很大的无助无力感，不知道自己该怎么办。在朋友的介绍下我开始学习一些家庭教育理念，这个时候我还是停留在“术”上，以为一些语言、方式、方法的改变，就能把孩子教好，目的依然是让她回到正轨和其他孩子一样上学去。
我接受不了她在家什么都不干，推动她去了一所创新学习社区——好奇学习社区。那里的师生给了她接纳和包容，新的学习方式给她打开了另一扇大门，让她有了全新的视角，获得了很多全新的体验。但是我的变化并没有进入实质阶段，这个时候女儿依然频繁的情绪失控。妈妈的语言是新的方式，但是认知没有发生改变，在她的眼里我想我是扭曲的吧。
看到好的教育、自学心理学
才发现是我的错误认知伤害了孩子
随着与好奇学习社区师生的接触，我看到真正好的教育，是保护学生的好奇心、鼓励实践、允许犯错、激发创造力、欣赏每个人的独特性。学习在他们那里并不是为一场考试，而是自然而然生发的能力，它将伴随着人的一生，就如同呼吸。
女儿在好奇的时间，仿佛我也重新上了一次学，不断更新自己的认知体系，也燃起久违的学习热情。我开始去了解心理学，去看原生家庭和人生经历带给我什么样的烙印？我的人格缺陷是什么？我的潜意识在怎么指导我的人生？我的认知怎么决定我的行为方式？我清晰地看到我的错误认知、局限的思维和简单粗暴的行事方式是怎样伤害孩子的情感、破坏孩子自主性、积极性、创造性，造成孩子安全感不足、价值感缺乏的。
这个时候我们遇到更严峻的考验，年11月女儿重新规划了自己的路径从创新学校退学开始高考集训，两天之后高强度的学习压力和心力不足让她无法适应，对自己的失望、对未来的绝望和内在对自己的高要求高标准让她内在产生了巨大的冲突，她再次退回家，彻夜失眠，害怕出门，多次产生轻生的念头，医院的测试报告也显示她状态非常糟糕。
开始我很恐慌，也庆幸我已经开始接触心理学，认识的心理学老师给了我很多的帮助，我没有简单认为她“有病”医院治疗。此时女儿心理状态弱，我不希望给她贴上“我有病”的标签额外增加心理负担，因为她状况的根源是“我”，治病要治根。冷静下来之后我继续观察她，女儿开始昼夜颠倒，醒了就打游戏。我自己坚持正常作息，每天安排好饮食，不强求她调整作息,但是会带着关爱提醒她早点休息。
我传递的底线就是只要你不伤害自己，不违反法律，不违反道德，做什么都可以。退行后的女儿经常会要求抱抱亲亲，我总会敞开怀抱热烈的拥抱和亲吻她。看到她那么脆弱心里难过的同时，我也给自己打气，由于我的错没把女儿养育好，那现在妈妈就重新养育你一次。
重要的不是去纠正孩子
而是做滋养孩子的容器
经过一段时间无条件的接纳之后，女儿逐渐恢复。每天晚饭是我们很少的相处时间，我们谈论她感兴趣的话题，一起去欣赏美好的事物。任何事件我都用正向思维去回应她，赞美肯定鼓励她的各种想法，去唤起她对生活的热爱，去弥补她内在缺失的心理营养。我努力保持自己的情绪稳定，稳不住就去学习。重要的不是去纠正她，而是让自己变强大，去做好孩子的容器滋养她。
当女儿得到足够的滋养后，开始寻求出路，提出出国留学，报了班学了一个月，和老师相处不愉快又退回来。年疫情困在家里哭着说想上学，于是我在网上找了老师，她每天上课一小时都觉得累，很多时候不想上就不上，不背单词不做作业。四月疫情稳定后她提出对自己形体不满意，想去健身，我大力鼓励，给她报了一对一教练。
当时我很担心她能否坚持下来，毕竟之前她都不能出门，但是她坚持下来并提前两个月完成形体塑造。语言断断续续学了近一年的时间依然只有二级水平。整个过程我保持住不去催她，因为相信孩子本身是向上向善向好的，她如果有心力必然不会停下来，心力不是能力，我需要做的是继续补足她的心理营养给她爱和支持。
年初，她面临着再不能留学就错过机会了，非常焦虑，我带着她去看海，面对大海心境也宽阔很多。春节期间她再次谈起留学的话题，我找了留学规划老师，给她订了力所能及的目标和清晰的规划，女儿有了信心报了培训学校，学校老师经常鼓励肯定她，在这样的环境下，她每天能上三个小时的语言课程，把单词抄在纸上坐地铁背、吃饭背、耍的时候想起了也背，每天课后立即完成作业才回家，学习安排的井井有条，成为了班里的模范学生。每周还坚持跳两次舞，这是她的热爱，每次都是两个多小时以上，我感到女儿的心力恢复了。
上大学之后她慢慢克服了考试焦虑，在人际关系方面有很多新的领悟交到很多好朋友，现在经常听到女儿的欢笑声，做事认真负责有计划有能力。我试着用有效沟通和女儿建立新的互动模式，尊重信任欣赏她，我们的关系也更融洽。
重新养育一次女儿后
我发现，父母是孩子最好的心理医生
回过头来看这几年，我的感受是：
第一点，孩子出了状况，大多是因为家庭系统和养育者的问题。家长要首先疗愈自己，重塑自己，当自己的生命状态舒展了，心理精神力量充足了，才能滋养修复出现状况的孩子。父母是孩子最好的心理医生。我们和孩子朝夕相处，才能最快掌握问题的根源，也有更多机会和时间去疗愈她，帮助孩子重新恢复心理能量，重燃生活热情，重新定位自己的人生航向。
第二点，这期间一定要尊重孩子的节奏，受伤了就要休息。腿断了我们不会让孩子再去跑马拉松，但是孩子的心理精神受伤了，还要逼他们去学习去拼搏去奋斗吗？其实孩子一旦被滋养后，自然会生发出能量，他不会停下来。但也不是无为的等，只有我们不断地成长，才会有智慧敏锐的抓住机会，去助力他们。
第三点，划清界限。就算孩子状况不好，暂时无法划清界限，也要有意识去缓慢建立。许多家长在孩子成长过程中越俎代庖，干涉控制包办孩子的大小事务，防碍了孩子自主意识的发展，失去对事物发展规律的掌控感，错误的互动模板还将影响他们的人际关系。
家长主动划清界限是帮助孩子自主掌控人生获得安全感，重建与他人的关系，责任归位相互轻松，更有利于他今后人际关系良性发展。父母与孩子之间，是一种不断分离的关系，只有得体的、适时的分离，孩子才能真正摆脱母体，成长为身、心、灵独立的个体。因此，不管你有多爱孩子，多疼孩子，你都首先需要保持这份理智，在观念意识上、心理上、行动上都划清与孩子之间的界限。尊重他的意志如尊重自己的意志一样，助TA尽早意识到自己作为独立个体的珍贵，既不依附于人（哪怕是自己的父母），也不屈从于人（哪怕还是自己的父母）。
最后几句话送给亲爱的女儿：这几年是你的痛苦之路，你用天然觉知力促使我去反省自己，开启自我疗愈和成长之路。妈妈第一次当妈妈，做得不好的地方请你包涵，如今妈妈的爱是你自由翱翔的动力，也是你最大的依靠。未来依然不确定，但是我们不害怕。
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主编/屈华
编辑/星星
撰文/鱼
视觉/日敦社设计
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复元故事是
青少年生命复元于每周三定时发布的固定栏目
在这里，我们欢迎曾有过青少年既往精神障碍病史的患者和陪伴患者走过复元经历的人们，分享你们的复元故事。分享你们的心路历程，你们的得与失，痛苦与体悟。
我们相信，你的故事也会成为那些仍在迷惘和痛苦中的家长和孩子们的陪伴，你的复元经历也能赋予他们继续走下去的力量。最重要的是，我们希望通过亲历者的故事传递这样一种信念：精神障碍可以复元，你所经历的现况不是永恒。
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