在生活中，您是否经历着辗转反侧，难以入眠，或早醒，或睡眠不实，多梦等失眠症状的折磨？甚至每到晚上就害怕睡觉，焦虑、无助？您是否在失眠后次日无精打采，做事力不从心，工作和学习效率下降，久久不能缓解？
在生活中我们面临各种压力，有时我们会陷入焦虑、抑郁的情绪中，如何缓解这些不良情绪？
如果您想学习如何管理自己的睡眠和缓解不良情绪，诚邀医院睡眠医学科参加睡眠障碍团体治疗！
团体理论整合式心理治疗：包括认知行为治疗，人本主义，精神分析等理论。
团体带领者杨卉姊、冯世元、张亚楠
招募人数10人
团体时间每周三上午10：00—11：30
每周一次，每次1.5小时
遇节假日或特殊情况，团体负责人会提前与团体成员协商顺延
团体地点医院门诊楼二楼睡眠医学科
团体费用免费
参加流程电话预约，医生评估。
报名电话心理科睡眠医学科
温馨提示：请参加者穿便于运动的宽松衣服、平底鞋，因团体中安排有活动。
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