现在有很多人因为生活压力过大，或者是学习工作方面太过紧张，结果得了焦虑症。整个人看起来十分憔悴，没有一点精神。这让很多人觉得十分苦恼，焦虑症虽说麻烦，但也是有治疗办法的。那么接下来，为大家介绍一下焦虑症分几大类以及需要注意的事项。
焦虑症分为几大类？
1、惊恐发作
SPRING
这是一类急性发作的强烈焦虑.会突然感到危机或威胁即将来临或死亡迫在眉睫，体验到强烈的恐惧，并产生立即逃离的冲动;同时出现各种躯体症状和认知症状，如心悸、出汗、震颤、或窒息感、堵塞感、胸痛或不适、恶心或胃不适、头昏或感到头重脚轻感觉异常。常见于惊恐障碍或各种恐怖症。
2、分离焦虑
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一般是儿童对父母分离的一种反应，通常表现出哭叫易激怒和其他痛苦象征。大多数人认为只是儿童试图对强加给他的改变作出的一种调整反应。分离焦虑见于儿童的分离焦虑障碍。
3、预期焦虑
SPRING
焦虑障碍患者预期再次面临害怕的场合或情境时出现的焦虑，例如：惊恐障碍患者对惊恐再次发作的担心，社交恐惧症患者对即将来临的社交场合的担心。
4、忧虑性期待
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由患者过分担心自己或亲友会发生不幸的事情或会发生非现实威胁引起。例如担心子女出门会发生诸如车祸的意外。
他们常常有恐慌的预感，整日忧心忡忡、心烦意乱、坐卧不宁。其焦虑的程度与现实或诱发焦虑的事件本身的程度很不相称。
治疗焦虑症注意什么？
焦虑症多发生于中青年群体中，诱发的因素主要与人的个性和环境有关，前者多见于那些内向，羞怯，过于敏感的人，后者常与激烈竞争，超负荷工作，长期脑力劳动，人际关系紧张等密切相关，亦有部分患者诱因不典型，临床上医师常把焦虑症分成急性焦虑和慢性焦虑两类。
所以在平时生活中感觉到自己工作压力大的时候一定要出去散散心，这样能够让自己的身心得到活动，能够让自己的压力得到释放，这样能够有效的减低自己出现焦虑症的情况，同时自己也可以参加一些协会或者一些户外活动，还能扩展自己的见识。
长期焦虑对身体有什么危害？
1、长期焦虑会增加癌症的发病率。据现代医学科学发现，人的焦虑的情绪直接影响身体的抵抗力和免疫力，当人体抵抗力和免疫力降低的时候，癌症就会趁虚而入，我们会发现，如果一旦生活或者事业受挫，整天处在心情低落，焦虑中，那么是非常容易得癌症的。我们再看一些女性，凡是得乳腺癌、子宫癌的，大都是一些比较焦虑的人。
2、长期焦虑必定导致失眠。因为始终在一种忧思的情绪中无法解脱，因此，无法让精神完全去镇定下去，也无法去控制，因此，日日忧思，很难有好质量的睡眠，我们经常都看到一些经历意想不到的悲痛的时候，人是很难入睡的，当然如果只是短期的，调整过来就可以恢复，但是如果是长期焦虑，那很难恢复。
3、长期焦虑增加心脏的负担，增加死亡率。据资料统计长期焦虑的人中有大约25%患上了心脏病。并且死亡率比正常人高23%。而对于女性而言，高焦虑的女性的死亡率比正常人高了23%。
快乐的心情永远都是最重要的，为了健康还是要远离焦虑，笑口常开吧！
专家介绍
济南远大精神科门诊主任：李沛英
简介：精神科主任医师，精神科医学专家，从事精神科临床科研和教学工作40余年，擅长中西医结合诊治失眠、抑郁、焦虑症、躁狂症、青少年心理障碍、老年期痴呆、离退休综合症、更年期综合症、脑器质性精神障碍、颅脑外伤所致的精神障碍、周期性精神病、精神分裂症等，在核心专业期刊发表论文10余篇，获得患者的广泛赞誉和好评。
济南远大精神科门诊主任：赖志盛
简介：精神科医学专家，年毕业于福建中医药大学，曾在首都医科大学、医院、医院学习。从事精神科临床诊疗30余年，致力于现代精神病学研究，尤其擅长中医治疗：顽固性失眠、抑郁症、抽动症、精神分裂症、焦虑症、强迫症、恐惧症、神经衰弱、躯体化障碍、植物神经紊乱等精神疾病的治疗。从根本上解决患者病情反复发作及对药物过分依赖等问题，深受广大患者的信赖和好评。
济南远大精神科门诊主任：潘存燕
简介：精神心理专家，精神科医学专家从事精神科临床科研和教学工作40余年，擅长中西医结合诊治失眠、抑郁、焦虑症、躁狂症、青少年心理障碍、老年期痴呆、离退休综合症、更年期综合症、脑器质性精神障碍、颅脑外伤所致的精神障碍、周期性精神病、精神分裂症等，在核心专业期刊发表论文10余篇，获得患者的广泛赞誉和好评。
济南远大精神科门诊主任：王朝畅
简介：长期从事中医神志病（精神心理）临床研究治疗工作，尤其擅长采用中医中药和现代医学有机结合诊治各类失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、躯体化障碍、疑病症、癔症、精神分裂症、双相情感障碍、情感障碍、神经官能症等疑难疾病。精深的中医药理论基础，出色的中医特色疗法，特别是对痰、瘀、气滞所致的精神类疾病、疑难病有较深的研究和独到的见解，理法方药独树一帜，深受广大患者好评。
医院位于济南市历城区二环东路号，是山东省一家集专业性、科研性于一体的医院，医院在治疗失眠、焦虑、抑郁、精神分裂、强迫症、疑病症、躁狂、双相情感障碍等精神心理疾病领域疗效显著。
如果您或是身边的朋友患有精神心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，医院就医，以免延误病情，造成严重后果。
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