小时候因为父母关系不好，经常吵架，我生活在这样的环境里就非常的敏感，整天忧心忡忡的想尽办法想要去帮助他们，但这明显超出了我的能力范围，也超过了我的界限
…那时候太小确实不明白父母应当为自己的状况负责。除了愁容满面我并没有带来任何的帮助，并且因同情母亲和她站在同一条战线上去敌对父亲，也对我和父亲的关系造成了伤害。父母的敌对和争吵，让我内心非常的混乱，无心学习，也常常觉得自己内心充满矛盾和冲突，甚至想到了死亡。
后来因为整天呆在家里，不想出门见人，总觉得别人不喜欢自己，经常哭，医院。医生说可能是得了抑郁症，医院说可能是得了双相情感障碍。药换了很多，出现了很多副作用，比如吃完就憋的喘不上气，或者嗜睡，一天都睡不醒…但当时为了维持基本的学习和工作，也没有其他的办法。家人更是很担心，医院，所以非常信任医生的说法，我自己虽然觉得吃药根本无法解决我心理的问题，但是也不敢不吃。
我的过去很糟糕，因为父母的关系挺糟糕的，他们互相之间又很敌对，导致我内心时常的冲突。两个我本该特别信任和敬重的榜样，却让家庭冷得像坟墓一样，互相指责抱怨摔砸东西对骂…于是乎也在我的内心种下了埋怨抱怨指责的种子，现在想想，用老师的理论来讲，我的父母和我的家庭环境真的是负能量很大，难怪在长大的过程当中，我逐渐被同化成一个负能量的人。
因着负能量的影响，我内心很冷漠，成长过程中的很多事情和细节我都不记得了。有时候听着别人兴高采烈事无巨细的描述成长过程中的大小事件，也能够很正面的去看待困难和挫折，我的内心真的非常羡慕，然而脑袋却是一片空白，很多记忆也许是出于大脑的自我保护，都被掩藏起来了，只剩下现实当中一个特别负能量，什么都往坏处想，总发愁的我……常常自怜的想，这种境况怎么结束，哪一天才能结束……
前一段时间，妈妈在网上看到老师的文章，说他的方法可以治疗抑郁症。我要了老师的联系方式，想着试一试吧，但单看文章，并不知道是真是假……在开始后，我感受到老师是真心想帮人，真的很被老师的爱心感动。
通过学习解决了我很多的困惑，感谢老师和老师的团队，让我看透了所谓终生服药的"心理疾病"，不再有病耻感，这么多年来，一直以为自己心理精神有问题，还需要服用精神药物，真的很痛苦、羞耻，怕别人知道了看不起自己，也花了很多钱，也担心这个药吃多了对身体伤害很大。之后我停药，但家人和自己都不确定是否可以停。现在我完全放弃了以前不敢停掉的药物，也跟家人沟通了，让他们完全放心。
剩下的就是思维问题了，我知道我脑子里的想法特别多，但以前我一直以为，我的思路是正确的，我的困难是真实的……虽然有时候跟别人聊天，别人觉得我想的太多太细太负面，但是我会觉得他们不理解我呀，你生活在我的环境中，你也会有这些想法。当时我完全不知道，我思维当中的很多想法是有问题的，是过去的痛苦，还有对未来的忧虑。原来不觉得我的想法有问题，只觉得头脑中困难重重，更不知道如何解决！
一开始进入系统专业的训练，虽然老师说了简单听话照做，但我还是觉得那些负面的想法特别真实，会去跟老师抱怨。老师不断的鼓励我，最终我也下定决心照老师说的做，虽然和我想的一点都不一样，但我还是努力吧。
努力做了一段时间后，现在我不乱想了，负面思维少了，竟不太记得原来那些负面的想法了，记住它干啥呢，都是虚假的，我以往竟然沉浸其中！过去的已经过去，在虚幻之处如何努力，只有活在当下，重新在思维里种下正能量的美好种子，才会有可期待的未来！
和人交往上，也没那么封闭了，主动了不少；一开始，别人以为我不会笑…现在，说我的表情自然了，时而开心、顽皮，也能感受到生活中的美好和他人的善意了，平静了不少，也更有力量了！！当我发自内心的释放善意，我的内心也越来越多的感受到善意，内心越来越柔软，美好！！
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