杭医院好？俗话说，人无远虑，必有近忧。现代人们很好地遵循了这一宗旨，并将其发展到了极致。内卷就是其“鲜明”的代表词。内卷之下，必有重忧。与此同时，焦虑症也在悄悄侵袭着人们。那么，如何才能避免患上焦虑症呢？下面我们可以一起去看看。
如何才能避免患上焦虑症？
1、正确认识焦虑情绪，焦虑是任何人都会有的情绪表现，只有当发展到一定程度才会出现病态。
2、及时察觉焦虑情绪，适当转移注意力。焦虑情绪是一种恶性循环，越焦虑就会越让我们注意引发焦虑情绪的事件，从而导致我们胡思乱想，坐立不安，痛苦异常。及时察觉并转移注意力可以缓解焦虑情绪。
3、保持良好的自我心态。乐天知命，知足常乐，保持情绪稳定，让自己的主观思想不断适应客观发展的现实，而不是企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道。
4、提升自信心，自信是治愈神经性焦虑的必要前提。对自己没有自信心的人，经常对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此每增加一点自信，焦虑程度就会降低一点，越自信也就离焦虑越远。
杭医院好？
医院精神科是严格按照三级甲等专科标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科，位于杭州市西湖区古墩路6号。根据院内科室特色，现实行医疗、康复一体化模式，针对发病率高、诊治需求量大、潜在患者多的病种，在专家门诊、普通门诊的基础上，特单独另外开设专病门诊，其中包括心理咨询门诊、睡眠障碍专病门诊、焦虑抑郁专病门诊等。医院配备有脑涨落图仪、ECT雷电仪、脑功能治疗仪、经颅磁治疗仪、TCD经颅多普勒彩超、多通道心理测试系统（心理CT）等先进设备，践行非药物治疗、中西结合辅助治疗等一系列精神心理诊疗的有效手段。
杭州医院采用“一医一患一诊室”诊疗方式，保护患者的尊严和隐私问题。在精神科疾病诊疗方面很专业，严格执行国家收费标准，医院、诊所等随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，保障患者权益。
温馨提醒：适当的焦虑有益于人的进步，可过度的焦虑只能消耗人本身，对其身体产生伤害，大家需得多加注意，做到及早预防及时治疗。这里若还有关于焦虑症的疑问，可以点击在线咨询，我院将为您解惑。
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（浙）（杭）医广（05）[]第12-25-号
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