如今社会上抑郁的患者是越来越多了，大家对于抑郁的情绪也是有过相应的了解的，这种情绪没见好转可能会导致抑郁症的发生，抑郁症这种疾病对于患者的的身心健康危害严重，所以了解抑郁症的调养方法是很重要的，那抑郁症的自我调养措施有哪些？医院看心理咨询比较好？下面大家就来了解相关内容。
医院医生表示，经常健身跑步来活动筋骨、舒展身心。每晚临睡前用热水泡脚，再搓搓脚底。平日多鼓励自己要保持愉快的心情，不要胡思乱想。多与人交往，多参加有意义的社会活动。
医院看心理咨询比较好
医院医院，由国家卫生部门批准的集医疗、医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、青少年精神心理障碍、躁狂症、恐惧症、强迫症、神经衰弱症、自闭症、社恐等精神心理疑难疾病。
温馨提示：对于抑郁症的心理治疗我们要积极配合，从正面治疗，争取得到好的治疗效果，早日康复。抑郁症作为危害人们的精神类疾病，如果不及时的治疗会严重影响到患者的生活、工作、学习甚至身体健康，所以我们要做好预防工作。
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