为什么大多数人会得植物神经紊乱，这些情况你需要了解！
王女士的病情大概有12年了，从中学开始，那时候有时突然性的头痛，像针扎一样，持续时间不长，但不断的隐痛，这几年除了想的事情多一些会疼，平时，吃了辛辣刺激性的食物后，第二天也会隐痛，跟着觉得心很烦，脾气有时也暴躁，易怒，也时常便秘，手脚经常是冰冷，还有鼻尖。还经常性的胸闷，心慌气短。
去年冬天—段时间里晚上睡觉会一阵发热，检查说是内分泌失调，平时月经少量，舌头一侧还发现一丝黑，一年来观察也没什么变化。现在只要不能达到自己预想的事情，心情特别糟，感觉有个东西一下压在胸口，让她透不过气来，还经常性的头痛欲裂。
那么王女士到底得的是什么疾病呢？其实这是植物神经紊乱！
那么为什么会出现植物神经紊乱的情况?
植物神经功能紊乱：随着现代社会的竞争愈来愈激烈，感到有各种各样的压力。这种压力感到“不安”；“不安”愈来愈强，可能就会导致人们常说的“植物神经功能紊乱症”。
植物神经紊乱，又叫神经官能症或者神经症，它是一组精神障碍的总称，包括神经衰弱，强迫症，焦虑症，恐怖症等等，患者深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能。病况大多持续或呈发作性。
植物神经紊乱是因长期的精神紧张心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。是由长期的精神紧张心理压力过大以及生气和精神受到刺激后所引起的一类症状。
植物神经紊乱还与个人的性格有关。例如性格内向，本身不太喜欢与他人、外界交往；对外界的刺激耐受性差，一点点的刺激，就会引起剧烈的反应；情绪不稳定，很容易出现激动，失落等较大的情绪波动，等等。
植物神经紊乱还可以导致胃肠功能紊乱，如没有食欲，进食无味，腹胀，恶心，打嗝，烧心，胸闷气短，喜长叹气，喉部梗噎，咽喉不利，有的患者表现头痛，头昏，头憋胀，沉闷，头部有紧缩感重压感，头晕麻木，两眼憋胀，干涩，视物模糊，面部四肢憋难受，脖子后背发紧发沉，周身发紧僵硬不适，四肢麻木，手脚心发热，周身皮肤发热，但量体温正常，全身阵热阵汗，或全身有游走性疼痛，游走性异常感觉等症状。
植物神经紊乱患者常以自觉症状为主，虽然做过多次检查，但结果往往都比较正常，什么病也查不出来，上述种种症状在临床上常被认为是精神病，脑供血不足，心脏病，胃肠病而进行治疗，往往疗效不高或无效，其实这些症状都与植物神经紊乱有着密切关系。
植物神经紊乱是身体功能性障碍的表现。在焦虑症、恐怖症、急性惊恐发作等病症中一般会有植物神经紊乱的症状出现。所以两个疾病概念完全不同，焦虑症的焦虑身体表现为运动性不安和植物性神经系统的功能障碍。
导致植物神经紊乱产生的原因是什么？
长期的精神紧张心理压力过大以及生气和精神受到刺激后所引起植物神经紊乱对于各个身体不适、植物神经失调这个病名，大家都不生疏，虽然叫法并不能确切地反映疾病的本质，但从字面上可以理解的，它是一种大脑神经功能失调而造成的精神和身体活动能力减弱的疾病。
三个因素密切有关：
1.遗传因素：一般神经衰弱的病人都有家族性，但并不是说患神经衰弱都是遗传因素所致，在这只能说它是患此病的一个致病因素。
2.社会因素，各种引起神经系统功能过度紧张的社会心理因素，都会成为该病的促发因素。随着现代生活节奏的加快，在经济高速发展的同时，社会工业化，人口城市化，居住稠密，交通拥挤，竞争激烈，失业、下岗，个人收入的悬殊，社会存在着某些不良现象等都会使人们的精神紧张。长期的精神心理创伤，如家庭纠纷、婚姻不幸、失恋、邻里关系紧张，工作压力大，同事及上下级关系的不协调，也会使人们的精神过于紧张、心理负荷过重而出现神经衰弱、植物神经功能失调。
大量的调查证明，植物神经功能失调的患者发病前一年内经历的生活事件的频度明显高于对照组。脑力时间过长，学习负担过重，尤其是学习成绩不好，重大考试受挫时常常会造成神经负担过重，这也是学生神经衰弱、植物神经失调的重要原因。现代研究表明，精神刺激，压力过大可造成内分泌和植物神经的功能紊乱。
3.个性因素，植物神经紊乱、神经衰弱与人们的性格有很大关系，一般认为，性格内向，情绪不稳定者，多表现为多愁善感，焦虑不安、保守，不善与人沟通，遇事闷在自己心里，得不到及时地发泄，时间久了必然导致植物神经失调及神经衰弱，但另一人群也是高发人群，脾气暴躁、心胸狭窄、争强好胜、得理不让人，凡是自我为中心的人最容易患植物神经功能紊乱。也就是说性格内向与脾气暴躁的人是植物神经失调、神经衰弱的高发人群。
得植物神经紊乱应注意什么？
1.适当增加体育锻炼，每天白天20-30分钟的慢跑，或快走，或健身，或打羽毛球，瑜伽，健美操骑自行车等出汗的运动来释放不良情绪，改善身体状况。
2.注意饮食，三餐都要吃，特别是早餐，午餐和晚餐要荤素搭配，一味的素食，营养不良时，容易很多的症状。
4.跑步时，或难受时，旁边没人时，可以大声喊一喊，或唱唱歌，释放压抑情绪。
5.多跟家人或知心朋友沟通，获得足够的情感支持。
6.保持乐观，在生活当中，大家也应该对自己充满自信心，这样可以帮助人们克服各种困难，从而就可以有效的缓解心理焦虑，如果人们缺乏自信，那么大家首先可以进行自我暗示，要坚信自己一定可以，一定可以渡过这个难关。
7.转移注意力，如果人们最近觉得自己特别心烦，我们也可以通过转移注意力的方法来让自己身心松弛，比如说我们可以听听音乐或者是去户外走动。
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