健康睡眠
文：张驰
孝感市心理援助中心
梦惊、腿麻睡不着、“瞌睡虫”缠身……睡觉原本应该是放松的一件事，但现在有越来越多的人睡不好、睡不着或者睡太多，这些广义上都称作睡眠障碍的问题并没有得到应有的重视。受睡眠问题困扰的患者不少，但睡眠障碍不等于失眠，患者通常不知道这是种疾病，也不知道该如何处理。
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“睡不着”多是睡眠障碍
每天晚上，都有庞大数量的人群在数着绵羊却难以入睡，于是“我又失眠了”成为微博、