小米主讲
大家晚上好，今天我要分享的是《抑郁症是精神病，还是精神疾病？》（相关阅读：抑郁症到底是精神病，还是精神疾病？）
为什么我想要分享这方面的内容呢？因为对于抑郁症到底属于什么样的问题，很多人是不清楚的，尤其是患者本身有很多是不清楚的。现在人们通过各种渠道了解到，医院看病，但是不清楚要看哪个科。有些通过进一步询问了解到，抑郁症要看的是精神科。精神科令人联想到精神病，患者可能就吓坏了，以为自己是患上了精神病。
那到底什么是精神病呢？抑郁症是不是可以和精神病划等号？还有些人觉得精神病就是老百姓一般常说的“神经病”，到底是不是这样呢？下面这篇文章，可以给我们相应的答案。
?抑郁症到底是精神病，还是精神疾病？
说起精神病，人们最容易联想到“疯子”、“神经病”等。这类称呼带有一定的歧视色彩。
因此，很多抑郁症病人就会有这样的疑问，“我得了抑郁症，是不是就成了所谓的‘精神病’了？”心理上感到很难接受。
那么，抑郁症到底是精神病，还是精神疾病呢？
首先，我们要搞清楚的是，人们通常所说的“疯子”、“神经病”，实际上是医学上所指的伴有精神病性表现的严重精神病，如精神分裂症等。因此，抑郁症并不是通常所说的“精神病”。
那抑郁症属于精神疾病吗？
我们先来看看精神疾病（精神障碍）的具体分类有哪些。
抑郁症就是其中的第4个：心境障碍。
心境障碍是以明显而持久的心境高涨或低落为主的一组精神障碍，心境高涨者就属于躁狂症，心境低落者叫抑郁症，如果心境高涨和心境低落交替发作，我们就称为躁狂抑郁症。因此，从广义上讲，抑郁症属于精神疾病的范畴。
?抑郁症和精神分裂不是一回事
虽然抑郁症与精神分裂同属于精神疾病范畴，但是抑郁症和精神分裂完全不是一回事。
精神分裂具体是怎样的，大家可以百度一下，这里无需赘述。
需要明确的是，精神分裂往往以幻听、幻觉、妄想以及无自知力等为特征，而这些抑郁症都是不存在的。
因此，抑郁症和精神分裂虽然同样属精神疾病的范畴，却根本不是一回事。
?抑郁症从本质上来说，是一种疾病
由于人们对于精神疾病普遍缺乏了解，对精神疾病往往抱有很深的成见。实际上，精神疾病与生理疾病本质上并没任何不同，就是一种疾病而已。
由此，抑郁症和心脏病、糖尿病，从本质上来说完全一样，就是一种疾病而已。正确对待、积极治疗，同样能好。
?抑郁症需不需要服药治疗呢？
既然是疾病，服药治疗当然是需要的。就连感冒发烧都需要服药治疗，更何况比较难治的抑郁症呢。要注意的是，是否有必要用药，如何用药等，要在医生的指导下进行。（ps：除了遵医嘱，还要结合自己的实际情况。）
不少病人对于抗抑郁药物存在偏见，担心药物的副作用、依赖性等，不愿服药治疗。值得强调的是，过于担心药物对人体的危害，往往就忽略了，其实抑郁症作为一种疾病，对人的身心同样有危害。药物存在一定的副作用，却能有效缓解抑郁症状。
还有一点，需要特别强调：一些人对抑郁症缺乏了解，感觉到自己存在抑郁情绪，就错误地认为自己得了抑郁症，而这种情况是不应该服用抗抑郁药物的。
这些人往往是听说了抑郁症，就错误地以为抑郁情绪是有害的、病态的。实际上，抑郁情绪是人类的一种必需的、正常的情绪。
简单来说，人的情绪分为“喜怒哀乐”4种，没有人活着光有“喜、乐”，而没有“怒、哀”。由此可见，不光“喜、乐”，“怒、哀”也是人类必需的、正常的情绪。
抑郁情绪，则大致可归为“哀”的一种。同样是一种必需的、正常的情绪。
因此，一定要搞清楚，自己到底是抑郁情绪，还是真的得了抑郁症。医院请大夫诊断确认，而不是随随便便给自己扣上抑郁症的“帽子”。抑郁情绪与抑郁症，绝不能划等号！
最后还想说一句，有些朋友以为，患上抑郁症，以后会不会就“疯”了？或者陷入一种疯狂的状态？其实并不会。
还有人说，抑郁症并不可怕，就是心灵的感冒，几乎每个人都会遇到这样的问题。而心灵的感冒也很容易好。这种观点其实也不对。
我们既不要把抑郁症想象得那么严重——会发展成“疯了”，其实并不会；也不要把抑郁症想象得过分简单——像感冒一样，一周左右就好了，抑郁症绝对不是这样。
我觉得，还是要正确的看待抑郁症吧，积极的治疗，一般来说，医院、医生的干预治疗的。
还有就是，对所患疾病多作了解，树立一个相对良好的心态，有余力的话，可以向身边的人去科普相关知识，让他们也理解。尤其是家属，在了解了以后，可能就不会把抑郁症想象得过分可怕。但是也不能想得过于简单，不要过于轻看它。
我的分享就是这些，谢谢大家！
分享团：
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果果*：
抑郁群体可能主要还是以精神障为主的一个群体，我觉得明确一些概念性的东西是必要的。我从这个角度分享一下。从一个最大的类别开始，心理可以分成正常心理和异常心理。异常心理就是精神障碍；正常心理可以再分成健康的和不健康的。
抑郁症就是精神障碍这个大类下，其中一个叫做心境障碍分类下面的一种异常心理。
医院就诊的。再说正常心理，可分为健康的和不健康。健康的不说，那是目标；不健康的呢，可以寻求心理咨询来解决。但是不健康和异常，两者会有比较模糊的地方，不容易太区分，到底这个问题属于正常心理下的不健康问题，还是已经属于异常心理了？需要具体问题具体分析。况且每个人在不同的情况下表现不一样。
其次，吃药的问题。刚才小米分享的文章中关于服药的说法，就我本人的经验来讲，我是在高一诊断为中度抑郁症，当时开了两种药，其中一种是百忧解，另外一种忘了。药吃完当时的感受是舒服，但是副作用比较大，想睡觉，课堂上无法集注意力，最后没有办法就不吃了。断药后难受的感觉又会袭来。从内心来讲，我觉得吃药不能解决根本问题，所以决定不吃了，自己承受，很痛苦。但是依然自我调节着，慢慢往外走。走了这么多年，慢慢的就走出来了。
所以刚才文章中的观点，我认为只是一种说法，只代表作者本人的观点，每个人情况不太一样，可以参考，不必看得过于绝对。从我的经历来讲，一是依靠心理调节，二要付诸行动。不断发现问题、分析、想办法、做一些力所能及的事情。通过做成小事儿鼓励自己，增加信心，支持自己不断往外走。现在我的感觉还不错，基本上没有大的情绪波动。
最后，情绪的问题。我觉得有情绪是非常正常的。李雪的书里提到过一种说法：情绪每个人都会有，只要保证情绪是流动的，那么这个人就OK。但是如果情绪来了却把它压抑下去，没有释放出来，情绪阻塞了，问题就来了。最主要看这个问题持续多长时间，如果经过一段时间调节，能够比较快的从情绪中走出来，问题就不会太大；如果时间较长，就可能从一个正常心理、正常现象转化为异常心理。
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