中国成人精神障碍的患病率为16.6%
抑郁症、焦虑障碍等精神疾病患病率
都在明显增加
电影《中国机长》原型刘传健
在接受媒体采访时透露
当把出故障的飞机平安降落后
三到四天时间内
需要借助安眠药才能入睡
此后半年内
则一直在接受心理治疗
心理专家分析
这就是典型的创伤后应激障碍
创伤后应激障碍
程度较轻可以进行心理疏导
如果引起严重的失眠、抑郁
则需要药物治疗
心理问题除了与遭遇重大事故创伤有关
还与遗传、以及后天心理因素相关
专家指出，目前各种压力常见
不少人没有正确调适
从而发展成精神疾病
心理专家提醒
释放压力的方法
不是"躺下来休息"
而是要保持生活的规律性
早睡早起，培养兴趣爱好
多参与社交活动
适量运动也有益于调节情绪
如果压力大到无法承受
持续时间过长，甚至失眠、吃不下饭
医院就诊
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来源：零距离
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