北京中科白殿疯怎么样 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/文/谢慧敏这次我们来谈谈抑郁症。有3件事对我触动很大。事例1：台州市椒江区的一位医生最近跳江自杀了，他在自杀前，把自己读初二的儿子用被子捂死在床。报道说他得了抑郁症。事例2：朋友的儿子，学霸，学习认真勤勉，然而今年年第一次高考，他不出意外地考砸了，跟中考考砸的情况如出一辙：脑子一片空白。学霸回家把自己反锁在卫生间嚎啕大哭，朋友意识到儿子和心理出问题了，医院的心理科就诊，没想到，心理科诊室门口排着长长的队伍，都是高三学生，绝大多数是最好学校的学生。事例3：年4月28日，美国华裔学生张凯文在位于密歇根州的家中自杀，年仅19岁。综合多方消息，张凯文疑因抑郁自杀。张凯文以“最优等生”高中毕业，就读美国名校普林斯顿大学，是普林斯顿大学游泳队的副队长，还在特洛伊自然协会的斯德齐自然中心做志愿者。他是个兴趣广泛的孩子，喜欢露营，喜欢钓鱼，特别爱自己的两条狗。关于抑郁症的事例不绝于耳。打开百度输入“抑郁症”字样，一些耳熟能详的名字扑面而来，张朝阳、*、李厚霖，明星杨坤、陈坤、马思纯……。因抑郁症自杀名人：张国荣、作家三毛、诗人海子……。这还是冰山一角。中国有病历纪录的抑郁症患者超过万人，如果加上未曾就诊的患者，保守估计万。也就是说我们身边14个人中约有一个得了抑郁症。抑郁症患者最严重的后果是自杀。在中国，自杀和自杀未遂的人群中，50%—70%是抑郁症患者。据官方统计，每年抑郁症自杀的约20万人。全世界抑郁症患者每年以10%的速度增长。在中国，15-24岁的年轻人中，约有万人患有抑郁症，中国大学生抑郁症发病率高达23.8％。抑郁症，我们自己要学会初步诊断抑郁症患者在中国的就诊率不足8％，90％以上的患者没有得到治疗。一个方面，是在我国，很少有护士和社工有精神病学经验。另一个方面是很大一部分人得了抑郁症不自知。当然抑郁症最终还是要靠医生确诊，但我们自己可以初步判断。1、每天的大部分时间心情抑郁。首先要把抑郁症和抑郁情绪加以区别。比如，情绪低落，闷闷不乐，这不能说就是抑郁症，这是抑郁情绪，每个人都有，抑郁情绪短暂、偶发，并且不能造成特别严重伤害，今天不开心，明天阴转晴了，这一刻哭，下一刻笑，这些都是情绪，情绪是流动的。抑郁症是一种病：抑郁持续、长时间、消极、悲观，属于心理疾病的范畴，如果感觉到持续性的不开心，尤其是超过2周没有缓解，就要警惕了！2、失眠或是嗜睡。80%以上的抑郁症患者存在着睡眠障碍。一是失眠。研究调查发现，失眠有三个阶段：第一个阶段是入睡难，第二个阶段发展为夜里反复醒来，第三个阶段是早醒无法入睡，即你可以入眠，但凌晨3、4点钟醒来，然后睡不着了。对于患者而言几天不能入睡是常事，有些连续1个星期甚至1个月失眠。抑郁症书籍《渡过》的作者张进说自己，发病的最初现象是失眠，每天睡眠越来越少，后来发展到服用安眠药也是彻夜不能眠的程度。再后来2周彻夜不眠，身体终于崩溃，不得不离开工作岗位。二是嗜睡，不省人事地睡。有个患者一开始10点睡，后来8点睡，再后来就是下班后7点即睡。睡不醒，醒来后，仍然觉得很疲惫。有个患者甚至一天睡22个小时，即便那么长的睡眠时间，依然觉得疲惫不堪，每天身体都像被掏空，每天都像被人持续暴打了一顿。睡眠是我们的生命之本，睡眠能保全我们的生命能量，睡眠紊乱极为折磨人，还会引发多种疾病。3、体重减轻或增加。体重在一个月内有超过5%的变化，当然节食和锻炼的除外。4、注意力不集中。就像加班三天三夜，头晕、想东西特慢、注意力怎么也没办法集中。5、有死亡的念头。判断一个人是否得抑郁症的重要指标是自杀倾向。死亡的念头会反复出现。曾经一个朋友，因为严重失眠，情绪长期低落，让医生判断一下是不是抑郁症。医生详细询问后，最后问了一个问题：你想自杀吗？”他回答：“自杀，自杀是一个严肃的哲学问题。”医生打断他：“不谈哲学，就说你最近有没有具体想过自杀？”他回答：“没有。”医生说：“恭喜你，你还算不上抑郁症。”抑郁症是条大黑狗，它在体内凶猛地咬噬有个抑郁症患者治愈以后说：“我从地狱里爬出来了，回到了人间。”抑郁症患者常常自述“生不如死。”这不是夸张是事实。大多数人缺乏抑郁症常识，认为抑郁症是情绪问题，轻描淡写地说：“坚强点”“就你矫情”“一颗玻璃心”“开心点不好吗”，在外人看来，抑郁症是个小事，其实患者掉进一个大坑。海明威，被称为文坛硬汉、美国精神，他经历了烽火连天的一战和二战，别人对战火避之不及，海明威却迎头而上，海明威身负二百三十多块弹片，共计做了十三次手术。为了写出好作品，每天上午必须写作四个小时，这四个小时都是站着写，他写了很多包括《乞立马扎罗的雪》《丧钟为谁而鸣》《太阳照常升起》等长篇小说，《老人和海》让他拿下了诺贝尔奖，这么一个硬汉却在年7月2日，选择用自己的猎枪终结了自己的生命，他得了抑郁症，不堪身心折磨。我们常人理解抑郁症是心理上的毛病，其实它还是功能性器质性毛病。抑郁症的早期表现之一就是整个人变得“懒惰”，懒得出门，懒得工作，懒得社交，甚至懒得说话。“懒”是一种表象，实质上是医学上常说的运动抑制，这种“懒”是不受患者自己控制的，运动抑制让思维迟缓，联想速度变慢，反应迟钝，主动说话的次数减少，语速变慢，思考问题困难，甚至大脑一片空白。一大学生，失恋后变得消沉，身边的人觉得这是人之常情，给他一个自我修复的空间，认为时间最终会治愈他。但是过了一个月，他不但没有摆脱消沉，反而非常懒惰，不爱说话，不爱出门，整个人像是没有了发动机的汽车，跑不起来。刚开始时，家人会宽慰他，但是后来看他变得毫无斗志，毫无生气，于是开始没了耐心，甚至指责他：“不就是失个恋吗，你看你现在这个样子，难道日子不过了吗？”他们不了解，这个孩子已经有抑郁倾向了，抑郁症早期表现之一就是整个人变得懒惰。还有一个患者，抑郁症发作时，消极，悲观，不愿意干任何事情，甚至一个夏天都不洗澡，她丈夫说她：你整个人都馊了。运动抑制仅仅是一个方面，抑郁症还表现为生理疾患。在初期时，患者完全不会知道自己得的是抑郁症，以为身体出状况了，到医院检查，又查不出毛病。1，心理疾病躯体化。躯体饱受折磨。很多人认为，抑郁是心理疾病，其实它还是生理疾患。抑郁症患者的躯体会有各种各样的病痛，比如，头痛、胸闷、胃痛、肩颈痛、耳鸣、心慌、食道堵塞感等等，会有不同的症状，同一个时期，不同的人也会出现不同的症状，医院检查，这些器官都是好好的。有人竟然是肛门痛。为什么肛门痛是抑郁症的躯体症状，这是患者自己总结出来，因为每次抑郁症复发前都伴随着肛门痛。例1：曾经有一个患者，他的病程长达7年，两次复发，两次自杀，受尽磨难。最初，他只是失眠，觉得胸部有压迫感，医治两年不见效。后来又出现头疼和头晕症状，医生怀疑冠心病或血脂问题，进行血流变学检查、心电图、大脑、磁共振检查、胸椎颈椎检查和肝肾功能检查，均正常。于是，又去吃中药、吃保健品、请大仙，百无一效，最后发展到长期失眠、频繁头痛、胸痛，全身都是痛。整整折腾了4年半，直到侥幸碰到了一位神经内科医生，确诊为抑郁症。对症治疗，30天见效。继续治疗2年，逐渐康复。例2：歌手杨坤：因为抑郁症，我受了整整6年的苦，其中最痛苦的两年，是我还不知道抑郁症是什么的时候。例3：有个人表现为低烧，低烧了差不多7年，同时消化功能紊乱（便秘，腹泻，胀气轮着来），而且变得很容易过敏。各种无名痛痒就不说了，这里那里疼实属正常。低烧持续很久，一烧起来整个人就像团棉花，不要说智商了，能站稳就不错了。所以他从来不会节食，而且人再累也按点吃饭，吃得还挺多，因为他知道，如果因为累了没力气就不吃饭的话，就更没有力气去抵抗各种病痛了。有一个患者曾经在“我现在全身没有一处是好的。”抑郁症会发展到思维障碍，阅读障碍，语言障碍；怕风，怕水，怕声音，全身心的痛苦，称之为度日如年决不夸张。记忆力、思维力明显减退。比如拿着眉笔找眉笔，行动力变慢变笨，打翻水杯、打翻饭碗成了一种常态。有些时候，会莫名涌出泪水，但你完全不知道你在哭什么，更多的时候在发呆，说一句话都感觉耗费了一辈子的力气，能量像是完全被榨干了。依据抑郁症的临床表现，医学上把抑郁症分为轻度、中度和重度三个阶段。轻度抑郁症患者心境低落，兴趣和愉快丧失，容易疲劳，多思多虑，自卑消极，无缘无故出现多种躯体不适。比如对过去喜爱的活动失去了兴趣，提不起劲，也没动力去做，即使勉强去做也体会不到以前的愉悦感，曾经很喜欢打篮球，现在却一点兴趣没有。到了中度阶段，还会追加脑功能阻滞和精神运动性阻滞，患者感到自己大脑思维功能、行动功能和社会功能低下，不敢见人，人际交往发生障碍。到了重度阶段，患者情绪极为抑郁，无法感知喜怒哀乐，思维动作严重迟缓；语速慢、语音低，语量少，应答迟钝，有人这样描述自己得了抑郁症的感受：“桌子上有一杯水，我好渴，但伸不出手。别人以为我懒，是啊，我有意志力，也有力气。但我病了，这是种意志力控制不了力气的病。我整个人都不好。”美国作家安德鲁·所罗门在《忧郁》一书中，描写自己病况：我还记得，我那时四肢僵硬地躺在床上哭泣，因为太害怕而无法起来洗澡，但同时，心里又知道洗澡其实没什么可害怕的。我在心里复述着一连串动作：起身、然后把脚放到地上，站起来，走到浴室，打开浴室门，走到浴缸旁边，打开水龙头，站到水下，用肥皂抹身体，冲洗干净，站起来，擦干，走回床边。12个步骤，对我来说就像耶稣艰险历程一样困难。我用全身的力气坐起来，转身，把脚放到地上，但是之后觉得万念俱灰，害怕得又转身回到床上，但是脚还在地上。然后又开始哭泣，不仅因为我没有办法完成日常生活最简单的事，而且还因为这样让我自己觉得愚蠢无比。重病到了最后阶段就会变成了木僵状态，一天之内，经常不言不语，不动不吃。2、充满绝望。这是抑郁症患者的又一个共性。自我评价无限降低、自责、自罪，患者普遍觉得未来一片灰暗，看不到任何希望。痛苦和巨大的无价值感，吞没他的一切。有一个北京博士病患，他一直嚷着要回老家，他对妻子说：“我们不要在北京呆下去了，就算治好了病，我也写不出那些文章。我失业了，没有薪水，靠你一个人的工资我们在北京根本活不下去。”“你要相信我对自己的判断。我是意识到自己能力不足，才生病的。”他妻子说：“你能力不足？那你的同事为什么都夸你？”他苦着脸说：“那是他们不了解我，被我的表象骗了。”“如果我病好了，还是这样懒惰，没有责任感怎么办？我还是不能工作怎么办？”3、快感阻断。这是专属于抑郁症的一个特点。当发展到重度阶段，属于人类的所有的快乐、各种欲望统统消失了。患者每天情绪极度低落，觉得做任何事情都毫无意义，对他而言，人生不再是新鲜和快乐的旅程，而是痛苦的炼狱。有一位患者，他的朋友们努力让他开心起来，带他去吃美食、旅游，让他干适量的工作获得价值感，等等，百无一用。后来，一个朋友尝试着问：“假如你所有的愿望都实现了，你会高兴吗？”他听了，想了一会儿，无力地摇摇头：“没有愿望。”患者去做一些他以前喜欢的事情，他也会去参加，但是他体验不到任何的快乐，他是为了朋友去参加的。还有一种叫做“微笑抑郁症”，当很多人知道乔任梁患有抑郁症时，很为惊讶，因为他的脸上无时无刻不挂着笑容，给人以阳光、开朗的印象。其实并非愁眉苦脸才叫抑郁，这类患者知道自己患有抑郁，但会将低落的情绪隐藏起来。他如果不说，身边的人根本不会觉察，看上去十分正常。只有他主动告诉你，你才会发现，他做事力不从心，提不起兴趣。然而，这类患者因为负面情绪才时间没有宣泄，越积越多，终有一天会爆发出来。这样的患者自杀，往往出乎意料。患者的内心极为孤独、寂寞和压抑。当病程发展到一度程度，患者会变得麻木、呆滞。抑郁症的一个基本的表现，就是患者不再能体验情感和生活的美丽。世界上的一切喜怒哀乐、爱恨情仇，都与他无关，亲人朋友近在咫尺，他却觉得远在天涯。他不但丧失了快乐，最后还丧失了爱的能力，审美的能力。这个时候，人就成了一具躯壳，成了行尸走肉。有一个患者自杀倾向持续了十多年，吃过许么多药也不能治愈，对他来说，死亡是本能，生不是。这个世界上那么多光鲜亮丽的东西都不构成吸引，每天的生活就是在生死之间挣扎，唯一能防止他自己了断的，是父母。他觉得他坚持了十年，够久了，跟他妈说“我真的扛不住，我们家还有一个小孩啊，我走了还是有人在的啊。”说过太多次了，没什么可说了。有一天，他又崩溃了，整个人没有任何力气，觉得只有死。他妈在旁边一边掉眼泪一边很平静地说：“妈妈知道你坚持了这么多年，太难了，妈妈实在不忍心看你这么痛苦了，你要走我也拦不住。但是，你一个人，我不放心。妈妈决定了跟你一起走。而且，我们要走也要漂漂亮亮的走，明天，我们上街去买两件好衣服，穿上，妈妈陪你一起走。还有一位60岁的女患者，在女儿的陪同下就诊，她有20年的抑郁史，每年至少发作2次，曾两次自杀未遂。她经常携带安眠药和遗书。“死亡对于我来说是很幸福的事。”她说，对于中重度抑郁症患者，似乎自杀才能终止绵延的痛苦。脑部功能失调了，你就抑郁了为什么抑郁症会让人如此痛苦？离开了人体结构谈心理学是耍流氓。抑郁症与大脑功能失衡有关，是大脑神经激素分泌不足导致大脑功能失衡。人的脑中存在著数千亿个神经细胞。人之所以能有七情六欲，控制四肢躯体灵活运动，都是由于脑部信息在它们之间传递无阻。然而，神经细胞与神经细胞之间存在间隙，就像两道山崖中的一道缝，讯息要跳过这道缝才能传递过去。这些神经细胞上突出的小山崖名叫“突触”(synapse)，当信息来到突触，它就会释放出能越过间隙的化学物质，把信息传递开去，这种化学物质名叫“递质”。我们的身体内大约有几百种不同的神经递质，主要集中在大脑，行使各种各样的功能，来实现不同类型的信号传递。抑郁症主要跟这几种神经递质的浓度偏低有关。1、多巴胺。人生在世，谁都希望自己每天才过得开心，快乐的情绪能让人更加有效率和创造力，大大提升幸福感。从生理角度看，快乐在大脑中有对应的化学物质来承载。这种递质就是多巴胺。多巴胺的作用是把亢奋和欢愉的信息传递。人们对一些事物“上瘾”主要是由于它。诺贝尔委员会主席彼得松在评论今届奖项时就说：“烟民、酒*和隐君子统统与多巴胺数量有关、受多巴胺控制。”香烟中的尼古丁会令人上瘾，是由於尼古丁刺激神经元分泌多巴胺，使人感到快感，因此，一些戒烟研究都以针对多巴胺来进行。爱情的产生，也源于多巴胺的分泌带来了亢奋，为什么爱情会让人那么着迷，因为脑内会产生大量的多巴胺，让人处于幸福的状态。当脑内多巴胺浓度降低，中枢兴奋减弱，人的反应性就会降低。抑郁症的人多巴胺浓度低，导致快感缺失、兴趣减弱、情绪低落，抑郁。举个例子，比如女生爱逛街，化妆，男生爱打游戏、研究数码，中年人爱好打麻将，老年妇女爱好跳广场舞。如果多巴胺不足，这些事都不去做了，因为没有兴奋和快感，觉得没意思了，提不起劲了。我们做事都有一种情绪的快感在。严重的还可能表现在不起床，不吃饭，不工作。许多抑郁症都说，心理知道自己该去做什么，但就是不想动，你是知道自己应该去洗澡的，但就是一边躺在床上动不了，叽叽歪歪半天也没有做成，很简单的事都需要毅力去克服，仿佛“大脑指挥不动身体”。多巴胺过低就是不想动，不想说。多巴胺过多就是手舞足蹈，滔滔不绝。多巴胺:使人产生幸福感,满足感,控制机体运动平衡性.是一种强兴奋剂。总结来说，多巴胺不够表现为快感减弱，兴趣减弱，动机减弱，语言运动抑制。2、去曱肾上腺素。去曱肾上腺素要维持一定的浓度，如果缺失时，就会睡不着觉、焦躁。去曱肾上腺素有3种受体。当激动第1种受体时，其结果就是保持清醒状态。人是需要清醒的，只有清醒才能做事，当去曱肾上腺素偏低不能驱动第1种时，就会不去上班，上班打瞌睡，精力不济。当激动第2受体时，产生认知的改善。这里说的认知包括三个部分，记忆力、注意力和精神运动神经操作，前2者是脑力劳动，比如看书、听课需要记忆力和注意力，后者是脑力和体力劳动的结合，例如开车和打游戏都需要。去曱肾上腺素高时，你就会记忆力强，注意力集中，思维敏捷，头脑灵活，心灵手巧。如果浓度偏低时，认知减退，注意力不集中，脑子不灵活了，本来很熟悉的朋友，名字卡在嘴边叫不出来了，以前灵牙利嘴的人，现在跟人说话想不起要说什么，变得笨嘴笨舌。注意力不集中，容易忘记，看了后面忘记了前面。以前做事灵活，现在变得笨手笨脚，协调性很差。以前投篮一投一个准，现在一个也投不进去。以前熟练的打游戏，现在很简单的操作都做不好了总体来说，去曱肾上腺素不足时，表现为精力不济、容易疲劳、嗜睡，记忆力变差，脑子变笨，手脚变笨。去曱肾上腺素浓度恢复时，人的状态马上切换。有一个患者谈了自己从重度走出来的感知：在服药的16天，我隐隐约约感觉到药效起效了。最初的迹象是自己看手机，我的手机在3月新买的，因为患病，一直没有开发它的功能。在换药的第16天，百无聊赖中，我拿过新手机，信手试了各项功能，突然发现，我居然注意力集中半小时做一件事情。然后，我发现自己有了愿意，在街上看到过去喜欢吃的东西，很自然产生了想吃的愿望，见到同事和朋友，也会产生久违的亲切感。这说明感情能力已经恢复了。3、血清素（5-羟色胺）。血清素是人体内产生的一种神经传递物质，它会影响人的胃口、内驱力（食欲、睡眠、性）以及情绪。其功能是维持“情绪稳定”。比如，别人对你发脾气，你心态好，不容易生气。或者遇到挫折时抗压能力强，有点类似我们所说的“逆商”。那么人体缺少血清素时的症状有哪些呢？人们常用“愤怒得失去理智”来形容一个人发怒的样子，其实这时并不一定是其大脑中没有理智，而可能是大脑中负责理智的部分缺乏一种信号物质——血清素的帮助，因此难以控制与愤怒相关的大脑部位活动。造成血清素减少的原因有很多，包括压力、缺乏睡眠、营养不良和缺乏锻炼等。在降低到需要数量以下时，人们就会出现注意力集中困难等问题，会间接影响个人计划和组织能力。这种情况还经常伴随压力和厌倦感，如果血清素水平进一步下降，就会引起抑郁。临床实验证明：抑郁症患者大脑中这三种神经递质分泌不足。缺乏多巴胺：感到生活不快乐，没意思，无意义感，常常自残。缺乏去曱肾上腺素：动力缺失，情绪淡漠、注意力不集中。缺乏血清素：焦虑、恐惧、强迫和疑病。现代抗抑郁的药便是针对调节这三种神经递质浓度而生产的。因此，抑郁症不只是简单的心理病变，同时，还是一组功能性病变。抑郁症是最能摧残和消磨人类意志的一种疾病。和许多人一样，我以前也曾不假思索地认为，抑郁症是患者意志不够坚强所致。现在，我才知道，未曾患病的人，也许永远也不能体会患者内心的挫败、孤独和苍凉。由于大脑发生功能性病变或器质性病变，他们遭遇意志无法控制的精神障碍和痛苦。局外人站在道德的制高点上，居高临下甚至带有一丝优越感地同情、开导或者指责他们，是不科学的，也是不公平的。不要讳疾忌医，治疗得趁早一般人们听到某人有抑郁症，往往首先去猜想是什么事让他“想不开”，而不以为是病。央视节目主持人*反驳：“那些说抑郁症不是病，而是想不开、心眼小的人，你们吃我的药试试，那个药劲是非常大的，我吃的那个药，两粒三粒，早晨5点6点7点才能睡着觉。没有这种病的人，吃了这个药，可能三天都睡不醒。”不要把抑郁症视为洪水猛兽，不要带有色眼光去看它，这只是一种病，就像是感冒、胃病、肝病一样，有病就得治。一旦发现自己得了抑郁症，不要犹豫，立刻去看西医，根据自己的病情程度，请医生决定，是吃西药，还是看心理医生。不要浪费宝贵时间。在抑郁症早期，时间就是生命。1、面对现实。不要遮遮掩掩，羞于承认。这不是精神疾病，这是一种情感障碍。抑郁症是一种器质性疾病，而非简单的心理问题，它不是一种可以靠个人意志就可以克服的毛病。医院找医生去看。而且要克服病耻感，在一个抑郁症研究社群里，有一个女孩子得了抑郁症，她爸爸一直带她偷偷治病，因为他们一家都有很重的心理负担，他们很担心被镇子上的街坊邻里知道，他家女儿得了抑郁症，而这个病在他们眼里是见不得人的。得了抑郁症没有什么好丢人的，抑郁症并不能证明这个人的道德品质之类的问题。抑郁症需要亲朋好友的支持和理解，破除病耻感，不要去责怪抑郁症患者，因为生病这件事真的不能怪他们。2、坚持服药。治疗抑郁症的用药原则是“足量足疗程”。大部分抗抑郁药起效至少两周，一般是6-8周，千万不能因为药的副作用而自行减药和停药，否则前功尽弃。3、正确的心理治疗对轻度患者有效。如果抑郁症发展到中度和重度，只能先靠用药改善大脑神经递质的失衡，再考虑心理治疗。4、坚持、坚持、再坚持。对于严重的躯体症状和内心的绝望，只能靠意志熬过去，尤其在服药的前两周，一定要用理智让自己不具备自杀的条件。别无他法。5、不要让自己闲着。努力思考一些事情，做一些事情，尽可能去学习和工作。工作和学习就是最好的治疗方式。抑郁症患者如果不予治疗，约三分之一会自然恢复正常，大概需要半年到一年；另三分之一会反反复复，拖成慢性；再三分之一最终会选择自杀。抑郁症痊愈是一个漫长的过程，千万不要以为大脑解除了抑制就万事大吉。未来的路还长，药物治疗只能把你从陷阱底部捞上来，接下来会怎么样，就看你自己的了。1、坚持吃药。一般来说，药物见效后，还要进行维持治疗。很多人认为，抗抑郁药吃多了会上瘾，这是一个误解，药物研究证明，抗抑郁没有成瘾性。之所要长时间服用，是因为保持大脑中神经递质的浓度，暂时离不开抗抑郁药物。抑郁症复发率很高，复发后治疗将更为困难。发作一次的患者，复发率为50%，发作两次，复发率为75%，三次发作，复发率为几乎百分之百。世界组织推荐的最短疗程是半年。为了保险起见，轻度抑郁最好维持治疗6个月以上，中度抑郁9个月以上，重度抑郁15个月以上。一定要足量足疗程。到目前为止，治疗抑郁症，药物是首选方式。但不必回避，药物治疗有许多局限性：其一，只治标不治本；其二，有副作用；其三，需要长期维持治疗。其四，存在治疗无效的可能。2、心理治疗。精神疾病患者的症状，好比海面上的大风大浪，原因是海底有火山在爆发。医学干预只是抚平海面上的风浪，心理干预则是要找到海底的火山口，彻底解决问题。抑郁症要药物治疗和心理治疗并重。轻度抑郁症可以不吃药，通过心理治疗甚至自我调整缓解；中度抑郁症患者可以用药，也可以不用药，重度抑郁症者必须用药。还有，治愈抑郁症很重要的一点是需要家人和朋友的理解。抑郁症研究所的一位病人曾说：“最可怕的不是抑郁症，而是家人不把你的病当回事。我爸就很不理解，他对我说，年轻人有什么可烦的，我妈妈也时常给我施加无形的压力，或许，我也快撑不住了。”爱和理解是治愈之光、希望之光。太宰治说：“本想这个冬日就去死的，可最近拿到一套鼠灰色细条纹的麻质和服，是适合夏天穿的和服，所以我还是先活到夏天吧。”鼠灰色细条纹的麻质和服是美好的事物。对于抑郁症患者而言，来自亲人和朋友无条件的爱，是那件鼠灰色细条纹的麻质和服，能让抑郁症患者走出人生的黑洞。注：本心理学笔记内容主要摘自张进的《渡过》左岸记：这个世界虽然不完美，但我们仍可以治愈自己。正视它，了解它，和它握手；引导它，改变它，遗忘它。走出抑郁的黑洞，迎接温暖的阳光。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇