进入大学后我担任了班长，参加了学生会和社团，一切都很如愿,可是不久后，接二连三的打击弄得我晕头转向。大一期末考试我的高数挂科了;第二学期班委改选，我落选了……我感叹世态的炎凉，也怜惜自己的孤苦无依,我开始退缩，不再参加任何活动，也不愿跟别人交往。一次去网吧,与别人一起联网打魔兽，我感到前所未有的轻松和畅快，从此深陷网络游戏不能自拔。为此我很痛苦。同学和老师知道我的情况后，多次找我谈话，建议我去做心理咨询。我想:我又没有精神病，为什么要去那种地方?可我的心情又总是不好。我到底要不要去做心理咨询?
心理困扰，你我都有
——正确咨询和治疗可以帮助你
社会的飞速发展和急剧变化，对我们心理系统的适应性和耐受力产生了强烈的冲击,有时候在有些方面会超出我们所能积极应对和有效处理的能力范围，于是就会表现出各种带有消极特征的心理感受和行为症状,这便是心理问题。我们成长的过程便是面对和冲破压力带给我们种种心理问题的过程。因此，心理问题人人都有，只不过每个人问题的内容、表现形式和严重程度不同罢了。
心的关怀
——正确咨询和治疗可以帮助你
◆心理咨询——心灵的驿站
心理咨询提供下列服务:
A.发展咨询对象是比较健康、无明显心理冲突、基本适应环境的学生。咨询目的是使学生更好地认识自己，开发自我潜能,提高学习和生活质量,从而获得更完善的发展。
B.适应咨询对象是心理基本健康、但在学校适应、学习、人际交往、性心理、恋爱、就业等方面产生各种困扰的学生。咨询目的是帮助学生解决困扰、减轻压力、改善压力适应能力。
C，障碍咨询对象是有某种轻度心理障碍、影响正常生活和学习的学生。咨询目的是通过系统的心理咨询，使其克服障碍,缓解症状,恢复心理健康。
D.评估转介:通过咨询，识别有中度心理障碍和精神疾患的学生，如抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症等，及时转介到专业的精神卫生机构进行治疗。
◆心理治疗——扭转心灵危机
A.得了精神疾医院诊治。
有了精神疾病，仅靠自我调节、心理咨询不能解决问题，因为有些精神疾病的发生有其生物学原因。当各种有害因素作用与人体，使大脑的功能发生紊乱，人就会产生精神疾病，导致认识、思维、情感、意志和行为等精神活动异常。很多抑郁症是由于大脑的情绪中枢发生了生物学上的变化，管高兴的物质少了，管抑郁的物质多了而引起的，因此必须配合药物治疗。
B.精神疾病可以治愈
尽管造成心理疾病的原因比较复杂，疗程可能比较长，效果比较缓慢，但只要及时治疗，增强治愈的信心，积极配合医生治疗,精神疾病是可以治好的。
1、对心理咨询的迷惑
◆寻求心理咨询是不是因为心理有病?
学校的心理咨询主要是发展性咨询,及帮助学生解决一般的心理困扰,协助他们更好地认识自我,提升自信,增强人际交往能力,学会调控情绪,开发潜能,获得更好的发展。心理咨询的对象是有心理困扰的正常人。咨询师在心理咨询中发现心理疾病患者，会及时转介到精神卫生机构去治疗。
◆我去咨询,别人知道了我的隐私怎么办?
心理咨询师会为你保密。保密是心理咨询的重要原则，也是咨询师遵从的首要的职业道德。除可能有自伤、自杀或危害他人与社会的情况外，咨询师会严格的对来访者的谈话内容保守秘密,在未得到本人允许的情况下,不会将来访者的个人情况泄露给任何个人或单位。
◆心理咨询能马上解决我的问题吗?
心理咨询是一个助人自助的过程，是协助你处理各种不良情绪,调整人事问题的方法,使你自己找到解决具体问题的途径,而不是替你做决定或给你出主意。
接受心理咨询的过程是一个心理转化的过程。每个人所需要的时间不一样,有的短些、有的长些。学校一般会向每名前来求助的同学提供6至8次咨询。
2、对精神疾病的误解
◆有精神疾病的都是“疯子”!
在一些人眼中，患精神疾病等于疯子，因而对精神疾病很恐惧。其实，由于生理、心理、社会的各种复杂原因,在高压力、快节奏的现代生活中，当人们出现了心理问题却没有及时进行调整和咨询，从而对生活、情绪和人格产生较大影响时，就有可能发展成精神疾病。人人都可能患精神疾病。精神疾病有许多种，如抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症、精神分裂症及其他行为障碍等。
◆精神疾病见不得人！
有人认为得了精神疾病很可耻，所以很怕别人知道，也不去看病。其实，如同我们的身体会生病一样，我们的心理也会生病，这很正常。我国精神障碍的患病率为10％，即全国约有1.3亿患者。例如，抑郁症就是被精神科专家称为“心灵感冒”。身体得病没有人觉得耻辱，为什么精神疾病就觉得可耻呢？
◆服用精神疾病药物会变傻！
有的人已被医生诊断为患有某种精神疾病，需要服药治疗，但自己或亲属担心精神疾病药物有副作用，甚至担心服用之后会变傻，所以拒绝吃药。其实这种担心是不必要的，要相信科学，相信医生。有的人刚服药是会有些不适应，但慢慢会好的，如果药物反应过大，可以向医生询问，医生会作出调整。
知识链接心理
是一个助人自助的过程。在这个过程中,一位受过专业训练的咨询师会与来访者建立一种尊重、信任的关系,并协助来访者认识自己、接纳自己,进而欣赏自己，克服个人成长中的障碍,充分发挥自我的潜能，使人生有丰富的发展。心理咨询的对象主要是有心理困扰的正常人。心理咨询的方法主要是谈话,有时也会配合一定的行为训练。
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杨昕睿李蕊扫