在专家看来，阿尔茨海默病对家庭的心理伤害是可怕的，因为他们会亲眼目睹所爱的人陷入“万丈深渊”，并且时常会出现令人不安的性格变化。
阿尔茨海默病可以治愈吗？
20世纪，德国精神科医师及神经病理学家AloisAlzheimer首先发表了“老年痴呆”的病例，并以他的名字命名为阿尔茨海默病。至今，百余年已经过去，人们仍旧没有成功揭开这种疾病的神秘面纱，与阿尔茨海默病的斗争几乎没有进展。近年来，我们对阿尔茨海默病有了很多了解。最值得注意的是：认知能力的下降不再是衰老的必然。事实上，柳叶刀委员会最近的一项研究发现：“大约35%的痴呆症是由以下九个危险因素共同造成的：青少年时的教育、中年高血压、中年肥胖、听力丧失、晚年抑郁症、糖尿病、运动、吸烟和社会隔离。”换言之，超过1/3的痴呆病例可以通过采取积极的行动来预防，以促进整个寿命期的大脑健康和建立认知弹性。此外，我们知道阿尔茨海默病可以在症状出现前20年被诊断出来。早期诊断为患者及其护理者提供了一个关键的窗口，在该窗口中，为促进大脑健康所采取的措施可以延缓症状的发生，并改善患者及其护理者在疾病各个阶段的生活质量。应该怎么预防呢
1.经常锻炼大脑：进行专业的大脑训练，在愉悦的情绪中改善记忆，可有效预防阿尔茨海默病的发生。最新的研究表明，即使已经存在认知障碍的人经过适当的大脑训练，在很长的时间内依然会保持认知健康。
2.健康生活方式：改善生活条件，养成良好的生活习惯，戒烟限酒，合理安排饮食，加强营养，科学锻炼身体，注意劳逸结合，确保健康的身体和乐观向上的精神状态。
3.尝试多聊天，多社交：聊天是一个动脑过程，当几个人在一起闲谈时，看似闲聊，其实对体力和脑力都是种锻炼。
4.提高睡眠质量：睡眠不良会影响大脑健康。睡前要放松心情。尽量不要看电视和电脑，以免导致神经兴奋难以入睡。可以洗个热水澡，做一些轻微的伸展，或调暗台灯写一篇日记等。
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