什么是失眠？
失眠，是当今社会人们普遍存在的痛苦之一，它可能是除疼痛以外最常见的临床症状。据统计，我国失眠发病率在30%左右，严重危害着人民的健康。大多数人认为失眠不是什么严重的疾患，因而忽略了对其规范的诊治，导致许多其他疾病的发生。
失眠主要表现为人睡困难或早醒，常伴有睡眠不深与多梦。
按照病程的长短，失眠可大体上分为两类，即短暂性失眠（周）和慢性失眠（个月）。一般而言，连续超过周的失眼就具有慢性化的趋势。
失眠一般按照类型分为以下4类：、入睡困难型
是指躺在床上超过30分钟以上仍无睡意，或者持续翻来覆去却睡不着。这就是所谓的"入睡困难"。
特点：
最近有关系重大的事情发生；
睡前就开始担忧会睡不着，喜欢胡思乱想；
躺在床上至少要半小时以上才会想睡；
无论用各种方式强迫都很难入睡。
2、睡眠中断型
是指经常无法维持睡眠，有时一夜会醒来数次,或者睡到一半醒来却不容易继续睡下去，另外.晚上多梦、疾病等也可能导致睡眠中断而不自觉，这就是典型的睡眠中断型。
特点：
半夜醒来好几次；
感觉睡得很浅；
晚间起来上厕所的次数多；
容易被吵醒，或觉得睡不足。
3、清晨早醒型
简单来说，这类型的失眠是指比预定起床的时间还早醒来，而醒来后却很难再入睡，当然有些人觉得早起没有什么不舒服或不方便者则属例外，不过，总是比预计的时间早起。
特点：
不管多晚睡，清晨就是会醒来；
即使调整闹钟时间，也还是会比闹钟早；
只要醒来，就很难再入睡。
4、日间失眠型
这类型的失眠与上述三类型非常不同，日间失眠的人群白天睡意很浓,精神不好，还经常会打瞌睡。原因有可能是晚上睡不足或睡不好，导致白天更想睡，最重要是过度睡眠也可能是一种疾病。
特点：
白天很困、超级想睡；经常无意识，无预警的打瞌睡；
经常被他人指责为精神涣散，或打鼾声太大；
非常想睡，以致影响了正常的工作和睡眠。
失眠是如何诊断的？
、非器质性失眠症症状标准：①几乎以失眠为唯一的症状，包括难以入睡、睡眠不深、多梦、早醒，或醒后不易再睡，醒后不适感、疲乏，或白天困倦等；②具有失眠和极度