2月8日是第二十个世界癫痫日,癫痫俗称“羊癫疯、羊角疯”，是大脑神经元突发性异常放电，导致出现短暂大脑功能障碍的一种慢性疾病。
癫痫的发生受很多因素影响，比如说劳累、情绪激动、睡眠不足、过度饥饱、刺激食物（酒、浓茶、咖啡、巧克力）、冷热刺激、声光刺激、突然停药、疾病。因此癫痫患者不要对周围的人隐瞒病史，尤其是儿童。应告知老师病情，以便儿童发病时，老师能及时正确地进行处置。其次，注意平时的饮食起居。最好忌食辛辣刺激的食物，保证良好的休息，不要抽烟和喝酒。其次，运动要量力而行，如病情控制得不是很稳定，因尽量避免游泳、登山等运动，多选择太极拳、慢跑、慢走等有氧运动，不做无氧运动。最后，服药必须定时定量，配合医生治疗。
当身边有人癫痫发作时，要注意做好“五要”“六不要”，不要盲目操作。
五要：
1.保持镇定，避免恐惧和焦虑。
2.引导患者远离危险，如远离道路或水池等；去除周边可能伤及病人的物件、取出患者嘴里的异物如假牙；给头部垫上软物（不要垫太高），摘除眼镜，松开衣领。
3.停止抽搐后，将患者翻转至侧卧位以避免误吸，保持呼吸道通畅。
4.观察患者的发作情况和时间，如出现以下情况需拨打急救
①全身抽搐已经持续5分钟以上
②患者出现反复发作（≧2次），并且不抽搐时头脑也不清醒
③发作停止后，患者一直不清醒（在15分钟内没有恢复意识者）
④呼吸困难或发作造成受伤时
⑤首次发作
⑥伴有其他身体状况，如患糖尿病、心脏病，或为孕妇等
5.待患者完全恢复意识后，向其解释他们可能错过的任何事情。
六不要：
1.强行撬开患者紧闭的牙关、往患者嘴里塞任何物体如：筷子、汤匙。
2.通过大声呼喊或摇晃患者等其他刺激方式帮助其恢复。
3.将患者正躺、掐人中、行心肺复苏术。
4.强行约束患者的抽搐动作。
5.给正在发作的患者喂食物或水。
6.不等患者完全清醒或急救人员到达后就离开。
供稿
健康促进科 周婧瑜
出品：长沙市疾病预防控制中心
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