在我们的日常生活中抑郁症疾病并不少见，疾病给患者的生活和工作造成了严重的影响，相关专家表示，大多数人都曾有过抑郁体验，调查显示，70%的人一生中至少体验过一次抑郁心境。世界卫生组织对抑郁障碍进行的终生发病率调查，结果显示，11%的人在一生中的某个时期曾经历过相当严重、需要治疗的抑郁。每个人身边都“潜伏”着一个抑郁症患者，抑郁症也被比喻为精神科的“感冒”，每个人心里也时常会住进“抑郁”这种不良的情绪。
抑郁障碍的表现简单来说有“三大”症状和“三小”症状。“三大”症状包括性不高、疲劳、兴趣降低；“三小”症状包括食欲不振、睡眠不好、性欲低下。同时，抑郁障碍还存在“三高”，也就是发病率高、复发率高和自杀率高。抑郁症患者需要进行预防性治疗。发作3次以上应长期治疗，甚至终身服药。
抑郁患者如何正确面对疾病
1消除心理压力
很多患者长期心理上存在较大压力，这对抑郁症治疗带来很大的阻碍。患者要以积极乐观的心态配合医生的治疗。做到完全消除心理压力并非易事，做好这一点需患者、家庭和社会的共同努力。抑郁症的治疗需要大家在生活中注意饮食禁忌。医院说法颇不一致，医院要求忌食所有动物类食物。我们认为忌食不需千篇一律，应根据具体情况适当调整饮食结构则是必要的。
2不要自责
抑郁症是一种疾病，你没有能力创造或选择它。因此，不要自责“我为什么得了这种该死的病”，而应明白自己急需帮助，积极踏上寻求康复的治疗之路。这些抑郁症的注意事项较为常见。复诊要及时。抑郁症医院复诊，和医生交流病情的发展，以及自己在调养时的一些情况，便于医生及时准确地掌握病情变化，然后对治疗方案做出相应的调整，以最快的时间、最好的效果治疗抑郁症。
3家属支持
患有抑郁症和焦虑症的患者肯定会有明显的情绪差、悲观自责、焦躁不安的症状出现，他们非常希望获得他人的心理支持，因此家属就应多注意与病人接触交谈。努力给予鼓励支持，帮助他们树立信心，积极疏导其消极情绪；需要有耐心有爱心地关心患者病情的变化。焦虑症抑郁症患者一般需要服用药物，家属在治疗疾病期间不仅仅要督促患者服药，也要密切注意患者对药物的不良反应。患者需要长期维持用药，以巩固疗效，防止复发。在没有医嘱的情况下不能自行停药或对药量及药物的成分随意删减。
4注意细节变化
一般焦虑症抑郁症患者病情改善，首先出现的是睡眠、饮食好，思维改善；其次是动作逐渐增多；然后是情绪改善。
反之则是病情恶化，所以一定要及时通知医生，好做进一步的治疗。
瓦韩卫生院姚凤君
.08.24
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