冬天，是一年中最冷的季节。无论是自然界还是人体，都进入到阳气衰、阴气盛的状态。
冬三月也是“生机潜伏，阳气内藏”的季节。中医学认为冬至是阳气升发的第一天，从此之后阴消阳长，白天越来越长，夜晚越来越短。根据中医“天人相应”的理论，人体与自然界是一个有机统一的整体。冬至之后，人体内的阳气渐旺，如果此时以辛温散寒、活血通经、提振阳气的方法进行治疗，可以增强机体免疫功能，减少哮喘、过敏性鼻炎等冬季好发病的发生，也为来年的身体健康打下坚实的基础。从冬至到三九这27天，做三九灸和三九贴，被古代养生家奉为延缓衰老的秘诀之一。《扁鹊心书》记载：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽不得长生，亦可得百年寿”。古人有一句形象的比喻：治病需要用到艾灸，就像做菜需要用到柴火一样。夏天我们还可以吃点凉拌的生菜，天冷的时候就要多吃热菜了。同样的道理，艾灸养生在冬季可以多做。实在没有条件做艾灸的人，也可以用含有艾成分的穴位灸贴来贴敷穴位。“三九贴敷
”中医依据某些疾病发生的主要机理，提出了“冬病冬防、夏病冬治”的理论，三九贴敷（中药穴位贴敷）是冬病冬防最常用的方法。三九敷贴（简称“三九贴”）是一种穴位贴药疗法，即在“三九”天里每“九”的第一天，将配制好的中药碾磨成粉末，制成膏药，分别贴在人体的不同穴位上，经几个小时取下，达到夏病冬治与冬病冬防的效果。它是运用“内病外治”手段防治疾病的独特方法之一，已有悠久的历史。根据中医“虚则补之”、“寒者温之”、“内病外治”的理论，在“三九”时段进行穴位贴敷治疗，可疏散风寒、温补肺肾，起到疏通经络、平衡阴阳、止咳平喘、调和脏腑的功效，利用药物敷贴穴位，扶助人体的阳气，从而达到增强人体抵抗力、祛除疾病的目的。三九贴通过在三九，自然界阳气最弱的时间，通过穴位外治，益气温阳、散寒通络，从而达到防治冬季易发疾病的目的。冬季用药物敷贴穴位不仅能巩固夏日“冬病夏治”敷贴的效果，还能控制疾病的发作，达到冬夏皆治，使患者获得更理想的疗效，“三九补一冬，来年无病痛”。“三伏贴和三九贴有关系吗？
”三伏天是一年中最炎热的时候，人的阳气旺盛。此时中药穴位贴敷最易刺激穴位、激发经气，使药物通过皮肤渗透吸收，促进经络畅通、气血调和。三九天是全年气温最低的时候，此时人体阳气敛藏，气血不畅，以辛温药物贴敷在特定穴位，益肺理气，从而宣肺豁痰、健脾温肾、驱散寒邪。两者配合使用，从而使机体阴平阳秘。“三九贴”是对“三伏贴”的有效延续和重要补充，与“三伏贴”配合，起到阴阳并调，夏养三伏、冬补三九的目的。““三九贴”的优势
”治疗无痛苦，简便安全、无任何*副作用，特别适合老年人、儿童和体弱多病之人。冬病冬防“三九贴敷”疗法对人体几乎没有副作用。如果说有副作用，也主要表现在皮肤贴敷时的过敏症状。如果有过敏史，贴敷时要特别注意，贴敷部位如出现搔痒、刺痛、红晕就立即揭去膏药。““冬病扶阳”适宜人群
”“冬病扶阳”适宜于中医辨证属阳虚体质的人群，日常表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、冷汗虚喘、泄泻水肿，舌质淡而胖，甚或舌边有齿痕，脉沉而迟。1、患有呼吸系统疾病的人群，包括慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、小儿反复感冒咳嗽、小儿支气管哮喘、变异性咳嗽、慢性咳嗽、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、扁桃体炎等的患者。2、康复疼痛科疾患，包括腰腿痛、骨关节炎、风湿及类风湿性关节炎、颈椎病、腰椎病等的患者。3、患有消化系统疾病者，包括慢性胃炎、慢性肠炎、小儿及成人脾肾阳虚导致的消化不良、大便溏薄等慢性消化系统疾病的患者。4、患有妇科病、泌尿系统疾病者，包括女性病患的痛经、附件炎，男性病患的前列腺增生、小便淋漓不尽等证属阳虚患者。此外，像一些怕冷、怕风、平素易感冒或冬季反复感冒者，各种遇寒冷则加重的疼痛病症，虚寒体质、免疫力低下的亚健康人群，也很适合进行冬病冬治调理，对增强体质、提高免疫力可起到意想不到的效果。“贴敷注意事项
”1、贴敷之前做好皮肤清洁工作；2、贴敷前后三天最好禁食鱼、虾、蟹、海参等海鲜类食品及鸡蛋、羊肉等容易诱发过敏的食物，也不要吃油腻、煎炸、生冷、辛辣刺激的食物，宜多吃清淡、易消化的食物，如稀粥、米糊、面条等，多吃应季的蔬菜水果，如白菜、萝卜、香蕉、苹果、梨等；3、贴药后休息为主，不适宜参加剧烈的体育活动，防止出汗后药物脱落，影响疗效；4、贴敷3到6小时撕掉，小孩贴敷不要超过3小时。1.国家基本公共卫生服务项目—居民健康档案
2.国家基本公共卫生服务项目—健康教育
3.国家基本公共卫生服务项目—孕产妇健康管理
4.国家基本公共卫生服务项目—儿童健康管理
5.国家基本公共卫生服务项目—老年人健康管理
6.国家基本公共卫生服务项目—慢性病健康管理
7.国家基本公共卫生服务项目—中医药健康管理
8.国家基本公共卫生服务项目—预防接种
9.国家基本公共卫生服务项目—传染病和突发公共卫生事件报告和处理
10.国家基本公共卫生服务项目—严重精神障碍患者管理
11.国家基本公共卫生服务项目—卫生计生监督协管
12.国家基本公共卫生服务项目—肺结核患者健康管理
13.国家基本公共卫生服务项目—免费提供避孕药具
14.国家基本公共卫生服务项目—健康素养促进
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