健康是最大的幸福！这是受用一辈子常识，即便我们不需要也许我们的家人，朋友，亲戚，兄弟姐妹们需要，更何况文章最后还有养生口诀，花了很多心血收集下来，为家人收藏吧~
1.治失眠
①.一杯酸奶，
①.一杯酸奶，一个香蕉，每晚睡前食用。此方对半夜不能入睡者尤为有效，饮用后可使血糖升高，快速入睡。
②.小米克，加水煮成粥，加白糖适量调服，睡前半小时进食1小碗，能使人迅速发困、安眠入睡。
小编家里常备的药品之一，治疗各种皮炎，湿疹，癣。直接上淘宝搜“植禾堂”他们家的-植禾堂草本益肤膏，万能的淘宝就有卖，可以搜索一下，草本萃取无激素，效果与口碑均很好。我是不建议用激素药膏，因为长期用不仅会导致毛孔粗大，毛细血管扩张，而且会加快皮肤老化。医院开的方法都是：艾洛松、地塞米松、强的松、氟轻松，这些药的名字最后一个字都是“松”。这并非巧合，实际上，它们属于同一类药物──糖皮质激素。一定要看清楚植禾堂店铺和植禾堂品牌，避免买到假货哦~
很多人都患上了灰指甲。而灰指甲不仅是让自己难受，还会传染别人，同时灰指甲还会引起很多其他的并发症。这让人很苦恼，那么该如何治疗灰指甲呢?医生推荐我们使用植禾堂康甲神笔液清楚涂在病甲上，坚持治疗一周后,即可长出新甲.我之前是这样治疗的，淘宝和药店都有卖的。一定要看清楚植禾堂店铺和植禾堂品牌，避免买到假货哦~
4.治鼻炎鼻炎鼻塞，之前花了不少冤枉钱治疗，口服和手术都做过，效果都不明显。后来听朋友介绍在淘宝买了太元堂鼻舒宁喷剂不吃药不手术，喷一喷就好了。经常洗鼻子,用掌心盛温水或温盐水,低头用鼻子吸入,在擤出反复数次.不要挖鼻,拔鼻毛剪鼻毛,这些会引起细菌感染。现在她每天清清爽爽的，整个人都精神多了。
俗话说“十人九痔”，由于现在智能手机的普及，上厕所必带手机，长时间的蹲在厕所里，痔疮就这样蹲出来了，哎，有了痔疮才能体会得痔疮的痛苦，真是欲罢不能，坐立不安！小编我因为天天做在电脑前做出了痔疮，前几天发作了，那真心叫一个疼！晚上睡觉撅着屁股睡，谁要是敢碰我屁股，一定跟丫拼命，还好用了老中医推荐--太元堂华佗痔舒膏。抹了几次就舒服好多了，坚持几天，消肿了，现在完全好了！一定要善待自己的pp哦！对了要买一定要买对，正品保障！！哈哈哈别说是我给你说的，太元堂华佗痔舒膏。
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新得到一个喝酒不醉偏方：在喝酒前先取葛根1钱泡一杯开水喝下，酒量可增5至10倍，再喝酒，酒精可解，一般不会醉酒。如果酒前没有或者没机会，那么在喝过后也可以用这个办法解酒，效果也不错。
此方也只能部分解酒，不能像段誉那样把酒逼出来，健康才是最宝贵的财富，朋友们多多爱惜吧~
坚持用*瓜藤烧水喝，会治疗胃炎，很多朋友试过，很有效。
9.治各种斑小编推荐用植禾兰祛斑霜，这个非常好用，可以治疗各种色斑、*褐斑、雀斑。我身边有得了10几年雀斑的，去医院花了几万都没治好，用这个精油几个疗程就彻底治愈了，无任何副作用，适合各类人群，有各种斑点亲们建议试试这个~网红和小明星也开始使用推荐这种纯草本的祛斑产品了
每天喝90克酸奶，80%的人口臭会大有好转。这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动，生活上多注意，不要经常熬夜、吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些蔬菜水果，这种方法适用于不严重的口臭者和口腔溃疡患者，小编比较推荐使用太元堂口立清喷剂，刷完牙喷一喷清洗口气一整天，明星都在用它。如果不习惯用喷剂的朋友推荐您饮用梅绿菊香口清茶，每天喝点杀菌根除口臭，淘宝上就有卖的~
11.妇科炎症向姐妹们推荐构品本草养阴宝，有医院的医生就开这个的，现在网上就有的卖，方便许多！女性多少都会有妇科炎症的困扰，治疗主要依靠阴道上药，采用针对致病菌的阴道栓剂抑制病菌生长，使阴道环境达到平衡。这个针对阴道炎、宫颈炎、白带异常异味等妇科问题的效果特别好，用几盒之后整个人都觉得年轻有活力了。
12.祛痘消痘印很多美眉，经常长痘痘很苦恼，明星推荐（植禾兰无痕祛痘霜）超级好用建议试试，刚发现痘痘这个时候最重要立刻涂抹，第二天马上消失不留痘疤，经常熬夜的必备法宝！屈臣氏大超市淘宝就能买到。常备祛痘神器！痘痕不再有，皮肤亮白白。
13.瘦身减肥早餐：白粥（黑米粥也可）+馒头（菜包子）+煮鸡蛋（去掉蛋*）
午餐：一碗米饭+青菜+部分肉类（清炒（蒸），两天一次，每次使用50克左右）+豆类制品（豆腐最合适）
晚餐：想瘦的美眉用（梅绿菊陈老师荷芝茶或梅绿菊果贝粉），大胖纸都用它的，模特网红圈每人都有，小编也算半个圈里人，真心推荐了，自己去网上买就好了，不要太瘦哦!
14.治烂嘴用浓茶叶水，加少许食盐，然后用来漱口，一天三至五次，三日治愈。
15.脚气脚气是足癣的俗称，导致脚气的元凶就是真菌。彻底的治愈只有将菌体完全的杀灭，最好最有效的还是中药治疗，直接用泰康堂本草脚气套装，中药草本配方，基本上一周就有效了。日常要保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。
16.狐臭娱乐圈内部常用京美堂迷泉净味水，有狐臭腋臭或者体味比较重的！可以用这个试试，立竿见影，瞬间祛味夏天包包里面必备的东西，逛街约会来两滴，避免异味尴尬，也很好用！不是做广告哦，确实挺好用的，名字也很隐蔽！自己上某宝搜吧~
上班工作比较累，平时生活压力也比较大，自己感觉不能满足对方很苦恼，导致夫妻生活质量下降不能给对方快感，虽然说不介意，但我想我的婚姻之路更完美，就在好哥们那取得宝贵的意见，他推荐构品本草这个店铺里面产品可以解决壮阳延时的问题，我用他家构品本草古法茶，纯草本中药无副作用，喝了两个星期效果真的很猛，真心推荐给大家！
建议亲用下京美堂足膜和雅泉泊蜂蜜手膜！天气越来越热了，穿凉鞋是不是把脚背晒的跟斑马似的？脚上的死皮、脚后跟儿上的干纹，也是爱美女性难以忍受的。每天动手洗衣做饭忙工作家务，手部也变的干糙。为此，足部和手部美容是此时必不可少的环节。一个漂亮女人应该是从头美到脚啦，亲，不要伤心哦，京美堂足膜是一种能有效去除足部老废死皮、角质、老茧、异味的足部护肤品。只需使用一次就可以让你还原婴儿般的水嫩脚丫，滋润修复保护足部肌肤，淘宝有卖这个，一双纤纤玉足走在街上能帮你增加好多回头率哦~手部保养方面推荐使用雅泉泊蜂蜜手膜。
19.鸡眼/脚茧更换鞋子是先决条件。在热水中浸泡20-30分钟后擦净，涂上太元堂止尤清套装。要坚持使用。鞋子磨鸡眼时除更换鞋子外，再垫上一个垫保护鸡眼部位不受磨。要有耐性地连续用，一定能治好!直接去淘宝买，擦红患处涂抹一般一周左右就会好起来。这东西特难看，我建议大家有的话就把它干掉。
一个偶然的机会，让我接触到了一个神奇的丰胸油：植禾兰中药美乳霜，居然在60天内，就丰满了自己扁小而又下垂的胸部！效果真的让我非常的震惊。我介绍另一个朋友使用，同样取得了不可思议的效果！还建议您搭配构品本草葛根粉，葛根含有充足唤醒乳房二次发育的元素。
解决床事夫妻生活不和谐，朋友推荐使用构品本草品牌产品，纯草本无副作用，到某宝上搜构品本草店铺就行，此构品本草店铺里面能解决男人与女人一切床事问题，让夫妻生活更和谐开心~
雅泉泊神皂含有纯天然配方植物抑螨素，可快速消炎、杀菌、缓解红肿、疼痛现象，具有除螨、抑螨、净螨、除痘、美白、滋养等功能。同时能控制油脂分泌，解决面部痤疮，毛孔粗大，迅速渗透肌肤深层，调节皮肤微循环，促进新陈代谢，软化皮肤角质，有效解决因螨虫印发的粉刺、暗疮、酒渣鼻等问题皮肤。长期使用能增强细胞再生功能，令肌肤细腻，白皙，富有弹性。
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夏天到了，又到了满城尽是大熊毛的季节，各种尴尬营运而生，你还想当尴尬的女主角吗，抓紧收拾收拾小毛毛吧，小编推荐无副作用植物提取的娇诗泉植物脱毛膏，我亲自用过的一定放心。温和无刺激，轻松一抹，毛毛全无！
25.高血压①.可将玉米须60克晒干，再洗干净，一块新鲜猪骨头，一起加水煮成浓汤，每天服用2次，每次一碗，可以利尿和清热的作用，可很好的治疗高血压症状。
②.可用柠檬1个(具有生津止渴的作用)，香芋(具有补中益气的作用)2个，一起切成片加入适量水用大火烧沸，最后调入适量白糖服用，可改善高血压和咽喉肿痛的作用。
③.可将芹菜洗干净榨取汁液，以次汁加入适量的蜂蜜加热搅匀，每天口服3次，每次40毫升，可以治疗高血压之头痛和降低血清胆固醇的功效。
26.祛疤给你们推荐草本宜家马油霜，效果特别好！全球有一半左右的女性生孩子是剖腹产，现在的生活水平提高了，营养也好，胎儿都大，医院都建议我们剖腹产，可能受伤的总是我们女人啊！肚子上长长的疤痕，漂亮的衣服不敢穿，海边玩包的跟粽子一样，泡温泉也得把肚子挡上，哎，尤其是和老公那啥的时候，看到肚子上的硬硬红红刀疤，老公都提不起兴趣来。我相信姐妹们都有这样的感受吧，哈哈..你们可以去试试，上某宝就有卖！完美的小肚子现在开始拥有！啦啦啦...
直接使用娇诗泉祛疤精油，滋润皮肤，去除孕产带来的皮肤瘙痒，一般坚持2周就可以明显消退，并能彻底的阻止妊娠纹的产生。女人做了妈妈之后，有种幸福甜蜜的满足感，但是这个时候宝宝也带来了甜蜜的负担，肚皮上的妊娠纹时刻困扰着爱美妈妈。虽然这是生宝宝的功勋章，甜蜜的见证，但是哪个女人不希望自己更完美无瑕呢?每个傻女人都会问自己的老公，你介不介意我身上的“花西瓜”吗？每个老公都会这样讲不介意，到底他们心里到底介不介意呢？
韭菜根一两捣烂，挤出水份，加入少许冰片，滴耳，特效。
太元堂尤止清套装被认为一种理想的去疣防复发的方法，太元堂尤止清去除疣体，同时激活人体皮肤进行免疫系统。外用产品太元堂无痕水套装开创了纯植物“治疗+修复”的全新护理时代，为单一天然植物提取液，绿色，安全，不含激素和化学成分，不着色，无刺激，无过敏，无腐蚀性，不产生依赖性，价格合理，可以渗透皮肤，深层拔*，杀*，彻底杀灭皮肤深层的病*，治愈不复发。弥补了激光、冷冻等治疗手段不能对皮肤深层病*作用的弊端，是去除疣体,防复发的最佳选择。尖锐湿疣传染性极强，存在癌变的可能性，所以一旦发现有该病的征兆就要及时治疗，切勿拖延。
30.治咽炎海带洗净，烫一下取出，用白糖腌二日后吃，每日三次，每次30克，一付。轻，两付好，三付除根(一斤海带，一斤白糖)。
生姜一两，芋头二两，去皮捣烂如泥，用布袋装好贴患处，一天两次，四个疗程治愈(七天为一个疗程)。每天对着电脑工作的白领颈椎都不是很好还经常失眠，颈椎不好或有颈椎病的患者小编及我朋友在淘宝构品本草店铺购买了构品本草磁碳护颈枕，用了之后感觉好多了。我也给爸妈买了一套。
推荐：植禾兰去黑头套装，富含纯天然植物精粹成分和多种营养因子，为肌肤提供源源清泉。丰沛草莓精华，不仅深入清洁肌肤，美白补水一步到位，贴心不打折，野大豆提取物具有很强的抗氧化性，让肌肤Q弹水润，光泽闪闪。美丽俏佳人主播推荐哦！每天用眼疲劳眼部去皱眼部护理推荐使用草本宜家全能眼霜和全能眼膜贴。用了之后舒服多了眼部皱纹也逐步淡化了。
打嗝不止的时候站着把腰弯下来，保持这个姿势喝水(玩笑话就是撅着屁股喝水)，再站起来，就不打嗝了。非常管用，屡试不爽。
很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
小编推荐即食的植禾兰胶原蛋白粉。1.能够促使疾病早愈，尤其对于增加血液中红细胞数和血红蛋白量有一定的帮助，适合需要补血的女性和贫血患者食用。2、对女性具有美容养颜的作用，可以改善月经不调、经血不止、妊娠出血及产后虚弱。
37.流鼻血小时候很多人都有个毛病，就是经常早上一醒来发现枕头上都是血，晚上流鼻血了。平常也容易一碰就流鼻血。
有一个赤脚医生说，用红糖水煮精瘦肉，然后连汤带肉吃下去，这样就能好。
对于早泄房事不和谐，明星圈的朋友解决方法比较多推荐我使用梅绿菊玛咖精片+梅绿菊血钻野燕麦搭配食用~能改善身体肾功能彻底解决早泄和肾虚问题，效果很好，对于严重的可以在房事之前使用构品本草希那勃黑豹喷剂对延迟房事时间帮助很大或者饮用构品本草古法养肾茶，坚持疗程服用纯草本无任何副作用，喝茶的同时就把早泄问题完全解决了，重新找到20岁时候的感觉~请认准了品牌-构品本草淘宝店，解决男女床事各种问题哦~
39.眼干常喝绿茶、乌龙茶或铁观音.茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体伤害，还能够预防干眼症。也推荐使用草本宜家眼膜及眼霜，针对眼部保养效果非常好，去淘宝里面找草本宜家就可以了。
藿香60克，薄荷、甘草各30克，研粉末状，调入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混匀备用，有烟瘾时吃15克即可。有多年烟龄，长年吸烟烟*对于本身肺部气管已经产生了*害。对于想减少清理吸烟对身体持久*害同志们小编建议您使用梅绿菊清烟清肺茶，清理体内长达多年的烟*，清烟*去肺*推荐梅绿菊清烟清肺茶，同事的老爷子喝了精神起色好了。
五豆汤：黑豆、*豆、绿豆、青豆、赤小豆各克，干葛克，甘草克，贯众克。专能解酒*，止烦渴
鸭梨一个，洗净，挖去中间核后放入鲜贝母2克、干贝母1克和一点冰糖；然后放碗里，加上多半碗水，水里再放点冰糖，上锅蒸半小时左右即成。每天早晚两次一天吃完，七天一个疗程，连续五个疗程即痊愈。注意要坚持用药，切忌中断。
我周围都渐渐流行起雅泉泊蚕丝蛋白面膜了，朋友们看中的都是%零添加。雅泉泊蚕丝蛋白面膜补水效果非常好的，而且对皮肤没刺激，味道也好闻，现在肌肤挺有弹性，水嫩白皙无色斑，不需要上妆就能够出门。文艺女性必备，轻松驾驭裸妆！自己上某宝看看吧。
44.晕车晕车不怕吐，就怕晕了想吐还吐不出来。晕车不是病，而且晕车不是肚子在作怪，而是平衡系统内的前庭在作怪。晕车最好去睡觉，按穴位基本没用，介绍几个方便实用的小妙招。
食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。
鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。
最好在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害!闭目养神多看绿色。也推荐使用草本宜家眼膜及眼霜，针对眼部保养效果非常好，去淘宝里面找草本宜家就可以了。
其实很简单，就去药店或者网上买一瓶植禾堂草本益肤膏，连续涂抹1周差不多就好了！后面再巩固几天！我好朋友的老公就有挤黑头的不良卫生习惯，又喜欢吃辣椒，由于工作压力大，分泌失调得了酒糟鼻，整张脸就看到一个红鼻头，特别难看，上次见他的时候完全好了，由于工作我需要编辑这个尝试，我打电话咨询他得出这个好方法，小晴分享必出精辟，哈哈！不要太感谢我~
常每次照镜子，我都不愿意看自己的牙。之前也用过什么洁牙粉，根本没有用，价格还贵。忽然发现了这个便宜又好用的小窍门，想起来试试，也许有效果。苏打就是食用碱，家里面应该都有的。就把它撒在牙膏上，然后刷牙。现在实验了两天，事实证明真的很有效果。如果你的牙特别*，可以只用小苏打刷有牙垢的地方，马上见效。当然，如果比较顽固的，估计要1个星期见效果吧。大家可以实验一下，来汇报成果哦。
睡前口含橘子皮15分钟后吐掉3～5次痊愈。对于想减少吸烟对身体伤害的同志们小编建议您使用梅绿菊清烟清肺茶，清理体内长达多年的烟*，清烟*去肺*推荐梅绿菊清烟清肺茶，同事的老爷子喝了精神起色好了。
49.排*茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的*素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。
老中医给我的百试百灵秘方分享给大家，材料:黑豆、黑芝麻、红豆、红枣、黑米、枸杞、山药。做法:准备好后就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮1小时。还有一个快捷方法，上淘宝搜一款叫构品本草古法茶补气养身！卖得非常火！！
药物：生姜适量。
用法：将生姜捣成泥，取姜汁，用姜汁涂抹患处。每日数次。
功能：消炎止痛。
疗效：效果特佳烫伤
52.冻疮茄子秸治冻疮
用料：茄子秸克。干辣椒2支。
制法：将茄子秸、干辣椒放在水中煮开。
用法：烫洗患处，每日2次。
53.便秘①.早晨空腹时，用温开水送服一小匙香油
②.取牛奶毫升，然后调入蜂蜜60克，搅匀，再加葱汁数滴，于每天早晨空腹时服用
③.取马铃薯适量，洗净，用榨汁机榨出汁来，每天饮该汁两次，每次饮半杯，早晨空腹时和午饭后各饮一次
④.取鲜无花果1～2个，每晚睡前食用
⑤.吃南瓜或者红薯，第二天大便就顺畅了。
鲜姜水洗头：在烧热水时放入鲜姜用来洗头，可去。洗头时，将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻按摩头皮，然后再用清水洗净，用毛巾擦干。第二天再用洗头剂清洗。一星期至少这样洗两次，持续一段时间就会有一定的效果。防止脱发滋养头发二次生长推荐使用雅泉泊生姜防脱健发水。
①.材料：枸杞一小把、红枣3-4粒。
②.做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
注意：
A、如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。
B、冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。
C、红枣可先剪开，然后再进行冲泡。
健康养生口诀
①.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。
②.吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。
③.养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。
④.药补食补，莫忘心补。以财为草，以身为宝。烟熏火燎，不吃为好。油炸腌泡，少吃为妙。
⑤.臭鱼烂虾，索命冤家。食服常温，一体皆春。冷勿冰齿，热勿灼唇。物熟始食，水沸始饮。
⑥.多食果菜，少食肉类。饮食有节，起居有时。头部宜冷，足部宜热。知足常乐，无求常安。
⑦.人到老年，必须锻练，散步慢跑，练拳舞剑；莫怕严寒，清扫庭院，绘画添趣，心胸广宽；
⑧.闻鸡起舞，床不可贪，种花养鸟，习书览篇；奕棋唱戏，房事莫贪，私事勿念，便宜勿占；
⑨.活动身体，贵在经常，心情舒畅，长寿健康；遇事勿怒，劳勿过偏，茶水勿浓，学习勿念；
⑩.饮食勿暴，少吃晚餐，吃饭勿语，切勿吸烟；低盐低糖，勿食太咸，少吃脂肪，饭莫过量；
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(来源:医学联络官俱乐部)
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