本周起，我市气温开始飙升，“热死人”这句话成为许多人的口头禅，但这不是夸张，热，真的可致人死亡。
炎热的天气有可能使人得热射病，如果得不到及时科学有效的救治，这种病的死亡率高达50%以上！
入夏以来，我院急诊科已收治了三名中暑患者，其中76岁的沈某因“敲油菜”导致热射病，虽经抢救但因病情严重不幸身亡。
什么是热射病？
热射病指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发的神经器官受损。诱因与气温、湿度、风速三大因素有关。
医院急救中心主任陈建兵说：“患者通常表现为高热或超高热，体温达到40℃以上、皮肤干热无汗、神志障碍、多脏器衰竭等，如得不到及时妥善救治，死亡率极高。
热射病的分类？
劳力性热射病：主要是在高温环境下内源性产热过多。当周围环境温度27℃，同时相对湿度过高的情况下进行剧烈体力活动即可发病，其主要症状有：胸痛、汗毛直立、过度通气、恶心呕吐、肌肉痉挛、共济失调、语无伦次，有些患者意识丧失。可发生溶血、急性肾衰竭、急性肝衰竭等，危及生命。
非劳力性热射病：主要是在高温环境下体温调节功能障碍引起散热减少。其主要症状有：行为异常和癫痫发作、瞻妄、昏迷等，严重者可出现低血压、休克、心律失常、心衰、肺水肿等，常在发病后24小时死亡。
待在空调间可以避免热射病吗？
天气炎热，很多人都喜欢躲在空调间，并将空调调到很低的温度。但在室内低温和室外高温之间“切换”得太快，体表的血管适应不了如此之大的温差，就会“抗议”人体，出现头晕、恶心、乏力，甚至晕厥等情况。因此，不宜将空调温度设置过低，27℃为宜，避免室内外温差过大。
发现热射病病人，该如何处理呢？
既然是“热”导致的疾病，那首先自然是降温。当在高温环境中发现头晕发热病人时，应立即将其转移至通风阴凉处，拨打，并脱去衣服，用冷水反复擦拭皮肤，尤其是额头、颈部、腋下、腹股沟处，如环境允许可同时用电风扇、空调进行降温处理，并持续监测体温变化。如出现呕吐，翻转患者的身体使其侧躺，保证呼吸道通畅。若患者出现体温持续升高，不出汗，肌肉痉挛医院进行治疗，千万不可小视。
热射病的预防？
天气炎热时不提倡长时间户外剧烈运动；尽量防止直接暴露在烈日之下，并需及时补充大量的水分，最好是淡盐水，最好是冰冻冷藏后使用，可有降温作用。
及时拨打急救电话送医
若市民感觉不适，要迅速到阴凉通风处仰卧休息，松解衣物，用凉水擦拭身体物理降温，可口服“十滴水”、“藿香正气水”等防暑药物。如果患者出现意识不清或痉挛，要及时拨打急救电话，医院救治。
按压穴位也解暑
若市民感觉不适，采取以上降温措施的同时，还可用拇指由轻到重在这些穴位上按压大椎、内关、曲池、合谷、足三里等穴位3到4分钟，以局部产生酸、麻、胀、痛感为宜。
尽量避开过早晨练，运动适宜*昏时间
夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。但是夏季早晨6点前，各种有害物质在空气中聚集较多，正是污染的高峰期。而人体新陈代谢加快，能量的消耗大，对氧气和养分的需求量也明显增加，对人体耐受力提出很大挑战，建议运动放在*昏时间。高温天尽量避免户外活动，特别要避开日照最强的上午10时至下午2时。必须工作时，每两小时要去阴凉地稍作休息，并且要戴帽子，多喝水随身携带防暑降温物品。
合理的饮食，具有预防中暑的作用
夏天因为天气炎热，许多人都没有什么胃口，有些人甚至经常用水果蔬菜来替代正餐，这是不可取的，会让人体阳气受损，免疫力下降，导致易患疾病。应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，多吃清热利湿的食物，如西瓜、苦瓜等，同时要多补充水分和盐分，合理的饮食，具有预防中暑的作用。
渴极了猛灌水不可取，严重可致心肌梗死！
三伏天气温高，身体缺水速度也会加快。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。夏天喝水不能喝太快，要少量多次，每次喝~毫升即可。如果在剧烈运动之后大量饮用冰饮，虽然会带来短暂的舒适感，但会造成血管迅速收缩，心脏、大脑等脏器的耗氧量加剧，引起血压波动，所以容易诱发心脑血管意外，尤其是心梗。
夏季降温要适度，最好采用逐渐降温！
夏季降温要适度，最好采用逐渐降温的方法，尤其是有心脑血管病史的中老年人。出汗后洗冷水澡——易形成血栓，三伏天，气温高，人体温度也高，洗个冷水澡，这种突然的冷刺激不仅仅会造成外周血管收缩，导致血压升高，有时甚至会导致冠状动脉严重痉挛，斑块破裂，形成血栓，可能造成急性脑梗、心梗，甚至可能危及生命。
在此提醒，夏季是各种疾病的高发期，应格外注意及保护自己的身体，让自己健康度夏。
审稿
盛凯华
编辑
秦瑀
责任编辑
龚海燕
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇