我们都是时间旅行者
为了寻找生命中的光
终其一生
行走在漫长的旅途上
——安迪·安德鲁斯
服不服药是康复的标准吗？
不是。我们最常见到的是不服药或不规律服药而导致未康复的患者们，因此有的人会以为服药代表了未康复，不服药代表了康复，这可能是部分患者们症状缓解之后想要停药的原因之一——想看看自己是否完全康复了。A君已经停药大半年了，他不断寻找心理医生、社工，想要追寻生病的缘由，原生家庭的影响，情绪波动的规律；B君则是十多年来持续服药，他多年来从未复发，虽不健谈，但是接人待物也颇自如。精神障碍具有独特性，每个人的康复状态、康复周期都是不同的，因此服药的与否、服药的多少并不能作为我们康复的标准。
症状的消失是康复的标准吗？
不是。无休止的幻听幻觉带给我们障碍者无限的吵闹和烦躁，甚至有的人服药也不能消除，大家都想这些症状快点消失，还自己一片安宁，有的人会认为有幻听幻觉代表了未康复，幻听幻觉的消失代表了康复。C君在规律服药1年后症状消失了，但是症状的突然消失带给她的是无尽的空虚和无聊，她不知道生活还有什么意义，无法与人交流，她陷入了抑郁情绪中去，直到半年后，她重回健康；D君的症状自生病以来从未消失过，但经过多年的康复活动，他身体健康、社交友好，因此症状的消失与否并不能决定康复与否。
复元理念
想要达到康复状态，我们首先要了解康复的标准是什么，在以前，我们会认为疾病的消失才是康复，但现在随着精神康复“复元”理念的出现，精神康复从强调结果转为强调过程。“复元”理念（recovery）中，Strass和Carpenter认为精神疾病并未占据一个人的全部，对功能的诸多领域产生不同程度的影响，有些领域的功能是完好的，因此个体部分健康有能力的领域与有症状的功能障碍共存，即使我们的疾病没有医学意义上的“治愈”，患者仍然可以复元。发展我们健康的功能领域，我们依然可以选择充满希望、有所贡献，有意义的生活。自此，康复超越了疾病的限制。
如何达到康复的状态呢？
寻求和疾病的和解。症状的消失是我们无法控制的，但是我们自己的生活是可以掌握的，当疾病带给我们消极的影响的时候，我们可以选择去积极地抗争，当症状无法消失的时候，我们可以选择接纳或者忽略，接纳自己的症状、自己的软弱、自己的消极也是接纳自己的开始，勇敢的面对自己，找到自己的生活节奏，去学习、去运动、去积极地生活。
纵观康复者们的生活，我们可以看到他们或许有挣扎、有消极、有低谷，但是他们从未放弃过自己的精彩生活，他们有的积极参加社区社团的活动，去唱歌跳舞学习乐器，有的在家人的帮助下处理家庭事务，管理家庭收支，有的人负责了家里的做饭及各项家务，有的人常年进行身体锻炼，定期体检，