心脏是我们人体中非常重要的一部分，大家对心脏类的疾病都听说过哪些呢?大家知道心脏神经紊乱是怎么回事吗?
心脏功能紊乱其实就是心脏并没有器质性的病变，做检查的话，一般都是正常的，虽说没有器质性的病情，但是心脏是人体比较重要的器官，一旦心脏出现问题，是会严重影响人们身体健康的，因此，为了我们能够更好的保护我们的身体健康，一定要对疾病有一定的了解，心脏功能紊乱的症状都有哪些呢？
什么是心脏神经紊乱?
心脏神经紊乱是一种较为特殊的心脏类疾病，心脏神经紊乱又被称之为“心脏神经官能症”。心脏神经紊乱是一种心理障碍更是一种病态，由此所造成的心脏神经功能紊乱也的确给患者带来莫大的痛苦。通常来讲，心脏神经紊乱患者一般会有心脏前区疼痛、心悸、气短或换气过度、濒死感等症状。除此之外，还会有乏力、头晕、多汗、失眠等症状。心脏神经紊乱患者最为明显的症状之一就是会经常性的感到呼吸不顺畅、胸闷乏力、恶心呕吐。
心脏功能紊乱的三大病因
1.素质因素
素质里包含有心理素质和躯体素质两个方面。所谓心理素质就是指人的神经系统的兴奋性和稳定性。临床上表现为不同人对不同事物的反应强度、速度、觉醒度和情绪指数。躯体素质是指个体反应潜力和决定个体精神活动方式的生物学基础。
2.性别因素
女性由于性腺的内分泌和某些生理过程等特点会引起情绪不稳、冲动、焦虑等临床表现。男性多受酒精和烟草的影响，体内血睾丸酮水平的降低会诱发男性的抑郁症的发生。
3.社会因素
各种引起神经系统功能过度紧张的社会心理因素，都会成为该病的促发因素。随着现代生活节奏的加快，在经济高速发展的同时，社会工业化，人口城市化，居住稠密，交通拥挤，竞争激烈，失业、下岗，个人收入的悬殊，社会存在着某些不良现象等都会使人们的精神紧张。长期的精神心理创伤，如家庭纠纷、婚姻不幸、失恋、邻里关系紧张，工作压力大，同事及上下级关系的不协调，也会使人们的精神过于紧张、心理负荷过重而出现神经衰弱、心脏功能紊乱。
该如何做到有效预防心脏神经紊乱?
其实，就算心脏神经紊乱的危害如此大，我们也不必盲目恐惧心脏神经紊乱。只要能消除诱因，就能有效预防心脏神经紊乱。怡神睡眠心理专家给大家几个有效预防心脏神经紊乱的小妙招!
1、生活节奏张弛有度：大家的生活节奏要做到张弛有度就能够在一定程度上很好地避免心脏神经紊乱。最好做到生活节奏有规律，能够合理安排自己的生活，做到劳逸结合。
2、避免吃刺激性食物：刺激性食物会导致患者中枢神经长期兴奋，因而兴奋导致失眠，从而加重病情。所以，大家一定要避免喝浓茶、咖啡、可乐之类的饮品，勿食辛辣油腻食品。
3、多参加体育锻炼：体育锻炼能够很好地帮助我们强身健体，适度的体育锻炼对于我们的身体发展是有一定的帮助，通过运动释放压力、放松心情。
4、对症下药：对于一些病情严重的患者，应在专业人士的指导下对症用药。
温馨提示：我们的心脏就是我们人体的“发动机”，一旦出现问题必须要及时调整与治疗。
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