睡眠是最容易受到心理和社会因素影响的生理功
能之一，目前已明确属于与睡眠障碍相关的疾病就非
常多，因此，出现睡眠障碍时，人们也常常容易与其
他病症混为一谈，出现误判、误诊的现象。其中，将
失眠误认为是抑郁症和精神衰弱等病症的最为常见。
“长时间的失眠确实会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。两者是互相影响的。”患有睡眠障碍的人不仅白天疲倦、嗜睡、注意力分散，记忆力减退、反应能力下降，而且还会引起烦躁、焦虑、易怒、抑郁，严重的还会引起心理障碍和精神疾病。因此，睡眠障碍既是精神心理障碍的重要诱因，又是精神心理疾病的重要症状。
真实案例：陈女士是一名“白骨精”，40岁的她身为企业高管，
事业成功、收入不菲，是朋友羡慕的对象。但陈女士
却是有苦说不出。光鲜的外表背后是工作上不断的竞
争压力、无法照顾家人孩子的焦虑等。“每天躺在床
上胡思乱想，失眠弄得内分泌失调，只能每天化浓妆
来遮掩疲倦。＂陈女士说，尽管如此，她也只是偶尔
抽空去美容院做做SPA缓解压力，实在睡不着时就偷偷吃两片安眠药。"睡不着好像挺常见的，医院吧，
晚上吃两片安眠药，第二天在单位喝点咖啡，不影响
工作就行。”陈女士一直抱着这样的想法，直到长时
间失眠造成她的脾气越来越暴躁、工作越来越无法中精力才想到就医。
都市人群，失眠长期困扰大批白领“很多都市人群，尤其是女性的失眠是由一些主
观原因造成的，比如焦虑和抑郁，还有长时间处于心
理压力过大的情况下的“高压＇失眠人群，不能依赖自行服用安眠药解决失眠问题，而应及时就医，尤其
是先解决焦虑和抑郁问题。”还有许多行业，喜欢在单位喝咖啡，特别是许多的年轻人，一天五六杯的咖啡，晚上就是很难入睡，长期就会导致失眠。如何区分失眠和抑郁症？具体来说，抑郁
症患者往往有晨重暮轻的规律，心情往往会在
下午或晚上感到轻松一些，而头痛、头昏等自
觉症状也在傍晚得到缓解。而失眠症主要表现
为难以入睡、睡眠不深、易醒和多梦，一般是
早醒，醒后就再难以入睡，也有的表现为睡眠
中多次醒转，感到一夜未眠。
此外，判断失眠及抑郁症的最根本的角度就是心理问题。抑郁症属于一种心理疾病，患者会毫无原因地对以往感兴趣的事物和活动丧失兴趣，心中充满孤单、悲哀、无助和绝望。
随着抑郁症状的发展，病人常会无端向家人发脾气或产生悲观情绪、自责、自罪，甚至想到死亡。
这些通常都是失眠症患者不会遇到的情况。
但需要注意的是，长时间的失眠会导致抑
郁症，而抑郁症患者的病症又会加重失眠。
失眠同样也是神经衰弱症的具体症状之一，
但神经衰弱更偏重于大脑由于长期情绪紧张和
精神压力而产生的精神活动能力减弱，其主要
特征是精神易兴奋和脑力易疲劳、睡眠障碍、记忆力减退、头痛等。因此，病情波动常与社会、
心理因素有关，症状时轻时重。现在的年轻人要重视起来，影响睡眠的生活方式，要改变。不要等到无法解决，在后悔莫及，身体是革命的本钱，不能年轻拼命赚钱，到老拼命花钱救命，遭罪的还是自己。
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