每年的10月10日是“世界精神卫生日”，又称“世界心理健康日”。今年我国“世界心理健康日”的主题为“弘扬抗疫精神，护佑心理健康”，旨在通过进一步弘扬各地心理健康工作者在抗击新冠肺炎疫情中表现出的民族精神，提高公众对心理健康的重视程度，广泛开展科普宣传和健康教育，号召全社会积极参与精神卫生工作，共同承担防治责任和义务，推动形成理解、接纳、关爱精神障碍患者的社会氛围，保护公众心理健康，促进社会和谐稳定。
精神类疾病并不是人们所说的精神病，而是由于各种生物、心理和社会环境因素影响下，大脑功能失调，导致认知、思维、情感、意志和行为等精神活动出现不同程度障碍为临床表现的疾病。对于精神病分类，各国的标准不同，随着医学科学的发展，精神病的分类逐渐系统化，目前我国对精神疾病的习惯分为十种：精神类疾病通常分为轻性精神疾病和重性精神病两大类。
轻性精神疾病有神经衰弱、焦虑症、抑郁性神经症、强迫症、恐怖症、癔症、疑病症、失眠症、人格障碍、性心理变态、适应性障碍等;
重性精神病有精神分裂症、偏执性精神障碍、情感性精神病，心因性精神障碍等。
语言、思维障碍：患者通常具有语言交流问题，主要表现为对语言理解困难，不能进行正确的思考活动，导致患者不能理解他人所讲的意思，言语表达困难，不能完整地向他人表达自己的想法及传达自己的知识，无法进行有效的语言交流。
动作、行为表现异常：患者可能会出现许多适应不良性行为。这些行为问题包括：对自己或他人产生严重的躯体威胁，如自伤或冲动攻击行为;自我孤立，不与外界交往，抓咬等行为;喜怒无常，尖叫，辱骂，生活不能自理，卫生较差。
影响人际交往能力：精神病患者不论在家庭或在社会中，也不论是工作或娱乐，他们程度不同地丧失了与他人正常交往的能力。一种情况是由于长期住院，使患者的社会交往能力退化，不会与人交往。
丧失工作学习能力：有的患者严重以致于不能进行正常的生活、工作、学习，由于病症导致失业，辞职，丧失生存技能，不能满足自己和家人生活底线，贫困潦倒，受到社会遗弃和歧视。对患者造成很大心理负担。
社会功能低下：患者长期患病及长期住院往往导致其社会功能丧失，他们不知道自己在社会环境中哪些行为是正确的，哪些行为是错误的，对自己所应承担的社会角色也不能完成。
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抑郁它总是静悄悄的来~
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每个人都可能被它俘获
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很多人会选择戴上微笑面具，不想、不敢让别人察觉，假装自己一切都很好~
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除了你自己，谁都无法拆穿这个伪装
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你看起来越高兴，别人察觉到就越难~
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可是……你毕竟不能永远装下去
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每个人都会有崩溃的时候
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这没什么大不了的，真的！
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别觉得这很丢脸
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但你要相信，总有人能理解，在你身上发生的一切
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有人爱你，有人愿意帮助你
和他们袒露心声吧，在与抑郁斗争的路上，你不再会是一个人
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你是珍贵的，你是被爱的，你不是孤单的
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对这个世界多一点耐心的第一步是对自己多一点耐心~
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每一天都可以是一个新的开始，和一个成长的机会
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我们一直都会在这儿
必要时请一定向他人求助。如果被诊断为抑郁症，请一定向专业的心理工作者求助。
没有人是完美的，承认自己的脆弱，这没什么大不了。
另一方面，当我们的朋友或亲人感到抑郁或者难过、迷茫等等感觉并不好时：我们哪些不应该做，哪些应该做？？？
No.1
不应该做的
应该做的
No.2
不应该做的应该做的
No.3
不应该做的
应该做的
No.4
不应该做的
应该做的
No.5
不应该做的
应该做的
No.6
不应该做的
应该做的
No.7
不应该做的
应该做的
No.8
不应该做的
应该做的No.9
不应该做的
应该做的
来源丨新华网、万千心理家园
运营支持丨畅信科技新媒体中心
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