在我们人体中，有一种神经系统叫做植物神经系统，由交感神经和副交感神经两大神经系统组成，这两大神经系统互相制约，互相平衡，才能调节身体的自主神经之外的生理活动，比如汗腺的分泌、唾液腺的分泌、心率、消化道功能等等。如果这两大神经系统的功能出现紊乱以后不协调，互相之间没有平衡，就会出现临床上一系列复杂的功能表现，如消化道、心血管、呼吸、内分泌等等，还可以看到有瞳孔的变化、汗腺排汗的变化等等，一系列的植物神经紊乱症状。
得了植物神经紊乱的患者会有哪些症状表现：
1、容易有疲劳感，患者可表现出联想回忆增多、脑力下降、体力衰弱、四肢无力、记忆力下降等。
2、情绪容易波动，可表现为容易焦虑烦恼、易激惹、心情易紧张、烦躁、情绪低落等。
3、容易导致睡眠障碍，可表现为失眠、难以入睡、多梦、早醒、醒来之后就睡不着了，睡眠质量差等。
4、头部症状，患者可表现为头部的各种不适感，如头痛，头晕、头部重压感、紧束感，头晕眼花等。
5、植物神经紊乱还可导致身体各方面异常，如内脏功能紊乱，表现为胃胀、胃痛、肠鸣、便秘、腹泻、心悸、心慌、胸闷、气短、濒死感、低热，女子月经不调，男子遗精、阳痿等。
生活中很多人由于植物神经紊乱，每天生活在莫名其妙的痛苦中，头晕、头痛、手足麻木、心慌心悸，胸闷气短、颤抖、肩背酸痛、心情焦躁、注意力不能持久集中、反应迟钝、失眠健忘等症状不断。所以对于植物神经紊乱患者来说，除了及时地采取治疗之外，这些日常事项也需要注意。
1.及时治疗
植物神经紊乱早期的发展较为缓慢，并且症状大多是隐匿性发展的。当出现一两种较为轻缓的不适的时候，往往不容易引起注意，并且这种疾病属于非器质性疾病，这类疾病难以通过仪器检测，所以往往容易被忽略。因此，当出现身体不适的时候，要及时改善生活、多多注意，该检查及早检查。
如果已经出现多种症状的时候，就要积极采取措施进行治疗，大多时候，植物神经紊乱的治疗会采用服用药物的方式进行治疗，也可以适当采取其他治疗方式辅助，如心理咨询、针灸、推拿等等。
2.日常注意劳逸结合
对于植物神经紊乱的治疗，除了药物的服用，还要注意日常生活当中，也要作出相应的改善、调整。日常不要让自己过度劳累，过度的劳累不仅容易导致压力、情绪的异常，还可能会对身体的免疫能力造成影响，这些都容易导致植物神经紊乱的发生。而如果是在植物神经紊乱的治疗当中，这些情况容易导致出现药物的效果减少或是导致没有效果，或是好不容易调理的差不多了，这些情况又导致病情出现复发的情况。
3.多运动多锻炼
日常也要多注意锻炼身体。日常坚持一个良好的运动习惯是非常有益的，不仅可以增强身体免疫，降低患病的可能性；还有助于舒缓情绪以及缓解压力，并且还可以提高睡眠的质量。而且，坚持良好的运动习惯，还可以使得肌肉发达、骨骼坚固，这对于预防骨质疏松也是很有帮助的，并且还可以增强心血管的功能，使得身体更加强壮。