植物神经紊乱是一种非常复杂的疾病，是由大脑神经递质分泌不足，或者紊乱而导致的，植物神经功能失调的综合征。患者会出现一系列的症状，如情绪不稳定、焦虑烦躁、失眠多梦、头痛头晕、全身不适等，严重影响了患者的正常生活。植物神经紊乱是一种常见的内科疾病，而不是精神科疾病。植物神经紊乱与精神疾病有很多相似之处，经常被误诊为精神疾病。但如果不能及时进行科学合理的治疗，很可能会导致病情加重。
一、出现哪些症状，需要警惕植物神经紊乱？
植物神经紊乱的症状有很多，主要包括躯体化症状、焦虑抑郁情绪、睡眠障碍、精神障碍等。
1、躯体化症状：出现头痛、头晕、头憋胀、发紧，头部有压迫感，或颈部发沉，肩膀酸痛，四肢发胀，手脚心发热，周身皮肤发热，但量体温正常。
2、焦虑抑郁情绪：出现心情不佳、烦躁焦虑、情绪不稳定、注意力不集中等症状。
3、睡眠障碍：入睡困难、睡眠表浅、多梦或早醒。
4、精神障碍：出现记忆力下降，注意力不集中，反应迟钝等症状。
5、胃肠功能紊乱：出现食欲不振或腹痛腹胀等症状。
6、其他症状：出现不明原因的心慌心悸，胸闷气短等症状。
二、如何诊断植物神经紊乱？
1.植物神经紊乱会出现反复的情绪波动，如紧张、焦虑、易怒、烦躁、恐惧等，影响睡眠，睡眠不好就会加重植物神经紊乱的症状。
2.植物神经紊乱会导致头痛、头晕、胸闷、气短、四肢麻木等症状，还有可能会引起身体不适，如胃痛、胃胀、腹泻等。
3.植物神经紊乱的患者还会出现心悸、心慌、皮肤麻木等症状，都是植物神经紊乱的表现。
4.植物神经紊乱的患者还可能有焦虑障碍的症状，如头晕、头痛、四肢麻木等。
三、植物神经紊乱患者的日常注意事项
1、饮食上要注意均衡营养，多吃蔬菜水果，不要吃过咸或者过辣的食物，也不要喝酒。
2、要保持良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。
4、要加强体育锻炼，多做一些有氧运动。
5、要保持良好的心态，不要有太大的压力。
6、要保持一个良好的情绪状态，不要让自己长期处于紧张、焦虑、抑郁的情绪中。
7、要多与人交流，多与朋友交流，可以缓解自身的焦虑情绪。
8、要适当地调节自己的情绪，学会释放压力和负面情绪。