来源：诺亚高压氧研究院
当今社会，聚会、宴请等场合中饮酒成为了一种普遍的社交方式。随之而来健康问题也让人愈加重视。
虽说最好的方式还是戒酒，但是考虑到现代人在社会和生活中，酒品带来的更多是社交价值。正所谓“无酒不成席”，很多时候没有办法避免饮酒。
那么酒精在我们体内是如何造成伤害，又有哪些改善和避免这些伤害的发生呢？
01.减轻酒精伤害，补氧发挥重要作用
饮酒后乙醇10%~20%经胃吸收，80%~90%经小肠吸收，经血液循环进入全身脏器，并易通过血脑屏障达到大脑。饮酒2~5分钟后乙醇开始进入血液，30~90分钟达到高峰。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30～90分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。
酒精进入血液后，被分解成二氧化碳和水，而这一过程通过肝脏来完成，最后二氧化碳经过血液循环通过呼吸排出体外，水通过肾脏、尿道排出。此时，肝脏分解酒精需要大量氧气的参与，这也是饮酒后人们呼吸加快的原因。
因此醉酒的状态是一种氧气缺乏的状态，体内氧气不足的话分解不完全，产物就会残留在体内，造成身体不适。如果饮酒过量，氧气供应不足，就不能迅速将体内的酒精分解，人就会感到头痛恶心等症状，这就是醉酒的原因。
1.心脏缺氧
当过量饮酒时，酒精会抑制呼吸中枢和心跳中枢，造成呼吸暂停或呼吸衰竭，导致缺氧和窒息。同时，酒精还会干扰心脏的电生理活动，诱发恶性心律失常，增加心脏骤停和猝死的风险。
2.血管扩张
酒精会使血管扩张，血压下降，从而导致身体缺氧，产生头痛、恶心、呕吐等症状。
3.神经元损伤
长期饮酒会导致大脑神经元受损。神经元是大脑的基本功能单位，负责传递神经信号。饮酒导致的神经元损伤可能影响大脑功能，包括认知、记忆和情绪等。
4.阿尔茨海默病
研究表明，长期饮酒可能增加患阿尔茨海默病的风险。阿尔茨海默病是一种常见的神经退行性疾病，主要表现为记忆力减退、认知能力下降等症状。
5.情绪障碍
长期饮酒可能影响大脑中负责调节情绪的区域，如杏仁核和海马体，导致情绪障碍。这可能表现为抑郁、焦虑或情绪不稳定等症状。
尤其是在高原地区，或是酒店包间等较封闭，空气氧气量不足的空间下，这种感觉和带来的身体伤害就会更加明显。
在身体缺氧的状态下，补氧就成为了消除醉酒、疲劳等状态的最佳方式。补充氧气可加速酒精的分解，将废物排出体外，促进血液循环。
02.高压氧舱，饮酒人群的养生新趋势
据哈医大一院精神科专家称，他们对88例慢性酒精中毒病人进行了跟踪调查发现，在连续酗酒3至10年后，有92.1%的人发展成了慢性酒精中毒性记忆障碍；在连续酗酒7至14年后，有80.7%的人发展为程度不同的慢性酒精中毒性痴呆。
而早在年，科学家就对乙醇中毒、呼吸功能紊乱病人予以高压氧治疗，87名在高压氧治疗后24小时内停止。在年就已发现，酗酒者多数器官的病理改变与低氧有关。而在补氧方式上，高压氧舱优于直接吸氧，因为它通过高压环境提高血氧含量和细胞氧供应，促进氧气更有效的进入血液和组织。
从高压氧治疗大量乙醇中毒患者的实际案例中，科研人员得出这样的结论：高压氧是治疗急性乙醇中毒的有效方法，尤其是精神症状的缓解更为显著。
1.降低脑损伤
高压氧舱有助于氧气更有效地进入血液与组织，降低酒精及其代谢产物对脑组织的损害，降低缺血缺氧性脑病的风险。
2.减轻水肿
当人体摄入乙醇后，经肝脏代谢产生乙醛，它可引起毛细血管扩张，导致外周组织水肿。高压氧有助于改善血流、降低血管通透性，其高压环境助于压力平衡，减少组织液渗出，从而缓解水肿。
3.保护脑血管
高压氧治疗可提高血管内皮细胞的功能，保护脑血管，减轻酒精引起的血管收缩和痉挛。
4.抗炎作用
酒精中毒会引发炎症反应，导致脑组织损伤。高压氧可抑制炎症因子的产生，减少炎症对脑组织的影响。
5.抗氧化作用
酒精代谢产生的自由基会对脑细胞造成氧化损伤。高压氧治疗可增加抗氧化酶的活性，降低自由基对脑细胞的损害。
场景更加舒适，氧疗走进日常
区别于医用高压氧舱针对病症治疗的超高压，民用高压氧舱更适合日常使用，因为它具备便利性、私密性、灵活性和经济性等优势。
民用高压氧舱使用的是气压和氧气浓度均略高于正常大气压的微高压氧，适用范围更广。在提供保健效果的同时，人体耐受度更好，产生不适症状的概率大幅降低，安全性更高。
同时，在把酒言欢后许多酒友并不会立即回家，而是去一些放松场所。于是，除家用场景外，一些高端会所、洗浴中心和温泉等休闲场所也在纷纷引入高压氧舱设备。这些机构也会利用民用高压氧舱为饮酒者提供解酒与保健体验的服务，也在逐渐成为饮酒人群和休闲场所设备配置的新潮流。