白癜风皮肤病新技术 https://m.39.net/disease/a_9437487.html「本文来源：龙头新闻客户端」“我很痛苦，每天都吃药，但就是睡不着觉，有时候听着身边老伴的呼噜声，又气又羡慕……”过去的两年，好好睡觉对于王萍来说成了一件“难事儿”。最近，她走进医院的诊室，倾诉着自己的苦恼。很长一段时间里，她每天躺在床上，翻来覆去，辗转难眠。有时候为了早些入睡，她早早就爬上床，可是睡眠却迟迟不来，让她一度陷入恐慌。“根据世界卫生组织相关报告，全世界范围内约有二分之一的人存在睡眠问题。”哈尔滨市第一专科八疗科主任医师潘志超与龙头新闻·生活报记者表示，“睡眠不好会影响很多，晚上睡不好，白天没精力做事情，长此以往，人的状态就会变差。”调查“想好好睡觉咋这么难”失眠症占40%“昨天又没睡好，早早就醒了，醒了就睡不着了，一直瞪着眼睛到天亮，这种情况已经持续了半个月。”“白天睡不醒，晚上10点睡，午睡两三个小时，这样的情况正常吗？”在某APP的相关睡眠版块中，很多网友都吐露出心声。深入了解后，有些人是由于失恋、家庭矛盾等原因后，睡眠开始出现问题。有的人还专门开通版块讲述了自己失眠的那些事，其经历引起很多网友的共鸣。“睡眠障碍疾病分类很多很细，简单说，分为器质性睡眠障碍和非器质性睡眠障碍。通俗来讲，常见的睡眠障碍病症主要为失眠症、睡眠呼吸障碍症、梦游、发作性睡病等”哈尔滨市第一专科八疗科主任医师潘志超介绍。其中，失眠症的人群比重较高，占到睡眠障碍人群中的40%。据潘志超介绍，失眠的主要症状为入睡困难(入睡时间超过30分钟)、睡眠维持障碍，如整夜觉醒次数≥2次或单次觉醒超过30分钟、早醒、睡眠质量下降和总睡眠时间减少20%，这样的情况每周≥3次，持续一个月以上，则通常会被判断为失眠症。其中失眠症的人群，女性要高于男性，年长者高于年轻者。“当然，判定一个人是否得了睡眠障碍，我通常会根据就诊者过去2-4周的睡眠状况、睡眠质量和日间功能进行详细评估。仅有这些是不够的，还要了解就诊者的用药史和其他躯体疾病史，评估心理状态，有时，还需要纳入多导睡眠监测等客观手段，鉴别是否合并其他睡眠疾病，来做综合评估判断。”潘志超介绍。病例考研女孩陷入失眠困境每晚睁眼“熬”长夜多数时候，失眠主要和心理因素相关。潘志超表示，只有少部分患者是由于器质性的疾病而失眠。从医多年，潘志超见过数不清的陷入睡眠困境的患者。他对记者说道：睡不好觉，真的挺痛苦。很长一段时间里，对于大四的李梦来说，能睡个安稳觉变得很奢侈。最近一年时间，每次躺在床上，她只有一个念头，无尽的黑夜又开始了。和其他室友不同，李梦每天睡觉像是要完成一项工程，早早爬上床，戴好眼罩，但睡眠迟迟不来……后上床的室友已经逐渐进入梦乡，安静的房间内，李梦能清晰地听见其他人的微鼾、翻身。焦虑、烦躁逐渐蔓延，李梦感觉身心俱疲，无处安放的双腿翻来覆去，她不禁陷入痛苦：为什么睡觉这么难？最初让李梦陷入这种状态的源头是从决定考研开始，李梦时常纠结于考研和找工作之间，考不上研后怎么办？自此，李梦说睡眠便有了悄然变化。最近，她在医院的八疗科诊室，她拿到了意料之中的诊断：失眠症。潘志超直言，接诊时，他会格外