我有一位女性朋友，亲身经历了3家健身房的倒闭，每一次都是她想起来去健身的时候，拿着会员卡兴致勃勃的去了，结果健身房人去楼空，一次她也没找到人。当然，她去不去健身，去了几次倒也和健身房倒闭的关系不大。其中也不乏一些健身房以吸纳会员费套钱跑路的，只是她运气不好罢了。哈哈。
我打听了一下，这会员卡的费用有月卡年卡等。费用从几百到几千不等，就不说那些昂贵的一对一私教了。按道理说，这花的是自己的钱，应该心疼，肯定是风雨无阻，努力坚持，换来一个前凸后翘的好身材啊！但其实了解了很多女性的健身经历以后，结果却大大相反。
今天咱就聊聊，为什么大多数女人健身不能持之以恒，到底遇到了什么阻碍？下面我总结了几条，不充分的大家可以在评论区补充。
第一条：懒！
懒，懈也，怠也。形容疲倦没有力气
很多人说，这个世界没有丑女人只有懒女人！我倒也有几分赞同。我曾经问过一些一起锻炼的女性同伴，最近早上怎么没见她跑步，大多数回答都是，昨天追剧追得晚，早上没起来。或者加班了，或者跟闺蜜喝了两杯唱K了等等。
其实懒真的是一种病！是一种心理疾病。表现为，不愿意去为正确的事情，去付出时间和精力。比如运动自己的身体、活动自己的大脑。同时懒又是一种器质性疾病，有可能因为甲状腺功能减退，甲状腺激素水平低下。或者肾上腺皮质功能减退，肾上腺素、去甲肾上腺素、糖皮质激素等激素水平不足。总之，如果一个人经常表现得特别懒，医院做体格检查了，哈哈。
第二条：忙！诱惑太多！
忙，事情多，没空闲，急迫，无暇顾及！
忙，有很多种。有真忙，有瞎忙，有确实忙等。很多女性以忙作为借口，其实大多都是瞎忙！抵挡不住诱惑。比如锻炼的时间点，和闺蜜的美食火锅冲突了，我估计这锻炼就被抛之脑后了，再加上一句自我安慰，明天开始锻炼也不晚！或者美食，或者游玩，或者逛街等等。曾经有人说过，人类在历史上做得最出色的一件事情，最擅长的一件事情，就是找借口！
第三条：无法坚持！
大家都知道，三天打鱼两天晒网的成语。是说做一件事情，没有恒心，经常中断，不能坚持。
我们都知道运动健身的好处，不但能保持完美的身材，还能起到减肥的作用。长期适当的锻炼可以增强人体免疫力，也会保持很好的精神状态。当运动停止中断，那么肌肉就会慢慢分解，自身代谢强度下降，消耗的能量少了，反之，积攒的脂肪就会多起来！
由此可见，对于健身这件事，想成功，首先要学会自觉自律，放弃拒绝一些没有很大必要的生活琐事，合理安排利用工作以外的时间空闲。要知道“不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。”功在不舍，坚持就是胜利！#####