说起心理学，很多人脑海中是不是浮现出电视剧里面的情境：催眠、读心？而谈起心理咨询，更是觉得这是心理有问题、甚至“心理变态”的人才需要的？你对心理咨询的“误解”还有多少？
本期星河君将为大家揭开心理咨询的神秘面纱……
什么是心理咨询？书本上心理“咨询师利用心理学的理论和方法，通过与来访者建立相互信任的人际关系，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为方式，以更好地适应社会。”
心理咨询的主要任务有疏导咨询者的情绪，鼓舞人们把内心的痛苦说出来，减轻或消除心理压力，帮助与指导咨询者正确认识事物，正确看待人生。引导和改善咨询者生活工作学习等各方面，建立正常的人际关系，养成良好的人际习惯，消除不良的行为和习惯。
星河君想说，心理咨询就像是一把钥匙，来开启内心深处的枷锁。
心理问题≠精神病每个人在成长的不同阶段及生活工作的不同方面，都有可能会遇到这样那样的问题，导致消极情绪的产生。对这些问题如能采取适当的方法予以解决，个体就能顺利健康地发展；若不能及时加以正确处理，则会产生持续的不良影响，甚至导致心理障碍。心理问题是日常生活中经常会遇到的，就这些问题求助于心理咨询并不意味着有什么内心不正常。相反，反而表明了个体具有较高的自我