很多人虽然好酒，但是也知道喝酒不好，硬要戒酒做不到，就想着我每天喝一点，保证不醉，能不能降低酒精对身体的伤害？
饮酒，喝的这个酒主要的成分就是酒精，酒精是一种亲神经的物质，对人体很多系统都有损害的作用。长期饮酒会出现慢性的神经精神症状，甚至导致不可逆性的神经系统损伤。
酒精依赖和慢性的酒精中*已经是一个全球性的社会问题，对人们的身体健康危害极大。我国，因为酒精中*导致的神经系统受损的患者也是逐年增多。
酒精从口饮入，通过肠胃吸收，可分布在全身各个器官和组织，大部分由肝脏代谢，这些导致大量饮酒的人，容易出现肝脏的问题。
慢性的酒精中*会导致脑器质性的痴呆以及脑组织容积缩小，出现各种功能障碍。长期大量饮酒的男性中老年就非常容易出现这些问题，患者早期会表现出焦虑不安、头痛、失眠，逐渐会出现智力的衰退和人格的改变，可能出现人表现自私、易激惹、情绪不稳等。
那么每天小酌几杯，不会醉，能不能减少这些伤害？其实说出这种假设，太理想化了，这个“小酌”的剂量很难被量化，长期饮酒的人如果戒酒，会出现戒断反应，想要长期保持只少量的饮酒，会非常困难，总是在不知不觉中就喝多了。
还有人会说“我只是适量的饮酒，对心脑血管好”，其实这个说法并没有明确的证据证实，从酒精的代谢方面来看，饮酒对人体的益处真的微乎其微。
所以，为了身体的健康，还是建议大家能离酒杯更远一些。