专家介绍，我们的记忆与大脑的海马体、颞叶、额叶等结构，以及大脑内部的化学递质成分等有密切的关系。
如果将我们的大脑比作USB，那么记忆力就像是存储东西，不仅要把我们自身经历过的事情，通过大脑皮层存储到脑中，还要能有效地提取出来。当USB的关键核心部位出了问题，那么就会对记忆的存储和提取都会造成影响。
而导致记忆力减退的原因有很多，比如以下几点：
1、年龄
随着年龄的增长，机体的各个功能都在衰退，脑部神经逐渐萎缩，记忆力也会随之减退，所以老年人的记忆力会减退是一种正常的生理现象。但老年人出现记忆力障碍时，要注意排除老年痴呆，特别是有家族史的人。
2、遗传
遗传因素对人的影响是比较大的，它也是多种疾病的病因，对记忆力的影响也不例外。有部分人往往在到达某一年龄段后，甚至是在年轻时就会出现记忆力减退、智力下降等非正常现象，这些也有可能是由于遗传导致的。
、疾病
一些疾病也导致记忆力出现继发性的减退。如脑中风，该病是由于脑组织供血不足引起的，再加上氧气和营养物质的缺乏，导致执行记忆功能的脑组织无法正常工作，从而出现记忆力减退。
一些精神疾病如抑郁症、老年痴呆、精神分裂等也会造成记忆不同程度的衰退。
4、不良生活方式
比如睡眠不足。长期熬夜睡眠不足会损伤记忆力。除此之外，长期饮酒的人，酒精在其体内代谢产生的*性物质，会损害器官组织，引起慢性酒精中*，导致脑组织出现病变，继而引起记忆力减退。
还有吸烟。随着吸烟者烟龄的增长，其记忆力也会不断衰退。有研究表明，吸烟是老年人患痴呆症的风险因素之一。导致痴呆症的一个重要原因是脑部血流受阻，而吸烟恰恰会导致血管狭窄和脑供血不足。
5、过度依赖电子设备
电子设备虽然给我们的生活、工作及学习带来了很大的方便，但如果平时对电子设备过度依赖，比如简单的计算、记录都靠电子设备完成，减少了日常的脑力劳动，就会使得大脑功能受到影响，从而出现记忆力下降。
6、不良情绪
研究表明，一些不良情绪，比如抑郁、焦虑、愤怒等都会影响神经系统，造成脑部神经元紧张，脑细胞萎缩，长此以往就容易出现记忆力减退。
7、肝肾不足
从中医的角度看，记忆力的好坏与脏腑密切相关，比如肝和肾。
肝主疏泄，有调畅气机的功能，而气血不顺本质上是肝脏出现了病变。而“血并于下，气并于上”是健忘的主要病机。另外，肾主骨生髓，脑为髓海，髓沿督脉上输而充于脑。
因此，肝肾不足也会导致记忆力的减退，这是很多人会忽略掉或不知道的因素。
那么怎样可以增强记忆力呢？
首先可以多活动活动手指或者鼓掌，有助刺激大脑。其次是多运动，有助刺激大脑皮层，健脑护脑。还要注意营养的补充，养成良好的生活习惯，放松自己，减轻压力。如果是疾病导致的记忆力减退，就要积极进行治疗。
如果是肝肾不足引起的，则可以在医生的指导下用药补肝肾。
中成药制剂天麻醒脑胶囊由天麻、熟地*、肉苁蓉、石菖蒲、远志、地龙等制成。方中天麻具有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络的功效；地龙具有清热定惊，通络平喘的功效；熟地*、肉苁蓉具有滋阴补肾、填精益髓的功效；石菖蒲、远志具有化痰开窍、醒神益智的功效。
诸药合用，共奏滋补肝肾、通络止痛的功效，主要用于肝肾不足所致的头痛头晕，记忆力减退，失眠，反应迟钝，耳鸣，腰酸等。
结语
记忆力减退的原因有很多，有的为不可抗力因素，有的则为可去除因素。因此，如果发现自己的记忆力出现明显的减退，就要及时就医，明确原因后再进行针对性的治疗。平时也要注意多动脑筋，多锻炼大脑，以改善记忆力或延缓其减退。
参考资料：
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[2]王平,马作峰,刘萍.中老年记忆力减退的中医病机探析[J].中国中医基础医学杂志,,9(5):11-1.
[]陈维,胡璘媛,林亚明.天麻醒脑胶囊治疗轻中度血管性痴呆(肝肾不足、肝风上扰证)的随机、双盲、平行对照、多中心临床研究[J].安徽中医药大学学报,,40(1):0-4.
[4]天麻醒脑胶囊说明书.
[5]方家选,马作峰.中老年记忆力减退的从肝论治[J].中国临床康复,6,10(1):,14.
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