想要找出缓解头晕头痛的方法，前提是必须弄清楚为什么会头晕头痛。
这个很重要，要不任何的治疗，可能都不治本。可以告诉你，最快速缓解头晕、头痛的方法，就是镇静麻醉药物，睡着了就不会头晕头痛了，是最快速的，但是，药效过后醒来，头晕头痛还是会继续的。所以说，不懂得引起的诱因，乱吃药是治不了根本的。
为什么会头晕
头晕是脑部功能性障碍的一种外在表现，引起的因素多与供血量、供氧量以及神经病变等有关。也就是说，这三个因素的改变，会引起头晕这种症状。
一、供血量
供血量与血压、血容量有很大关系。
比如血压高会头晕、血压低也会头晕；贫血会头晕，血液粘稠度高也会头晕。
有人会说“血压高，脑部供血量不就大了吗”，其实不然
很多人只知道血压增高了，其本质是什么？完全不明白，本质就是血管改变，即血管的痉挛，特别是细、小血管的痉挛，痉挛就是所说的抽搐，血管抽搐引起血流阻力增加，而产生的血压升高。所以血压增高，并不代表供血量增大，而是代表了血管所受的压力大。情绪激动后血管的收缩，也是血压增高的道理。身体内血量是固定的，血管收缩了，血压不就高了吗。
头晕的发生，是否存在高血压、低血压、贫血、血液粘稠度高等因素，是治疗前需明确的，去除这些病因，头晕也自然会慢慢消除。
二、供氧量
缺氧是发生头晕的重要因素之一，与血液的循环有很大关联，即影响血液供应因素，也会影响氧气的供应，毕竟氧气依靠血液运输。像动脉硬化、心率过慢、血管栓塞等导致血液供应降低或中断，均可引起头晕。
除此，血量的多少、血液的成分也对携氧量有影响。所知血红蛋白是运输氧气的载体，车不够，运输的量也就少，不够用就会晕。车过多，也会拥堵，如血液粘稠，形成血流阻力，血细胞可发生叠连和聚集，总而影响微循环的正常血量灌注。
再者，所处环境缺氧，像密闭的空间、污浊的空气，也是缺氧发生的原因。
三、神经病变
主要见于颅内血管性疾病、颅内肿瘤、颅内感染性疾病或颅内其他疾病等。
为什么会头痛
引起头痛的疾病很多，头痛治头不是很正确，因为大多头痛并无特异性。
如发热性疾病往往伴有头痛，精神紧张、过度疲劳也可有头痛。需要注意的头痛是：反复发作或持续的头痛，可能是某些器质性疾病的信号。
一、对于头痛发生的机制，因素有6点：
1、血管因素
各种原因引起的颅内血管的收缩、扩张以及血管受牵引或伸展均可导致头痛。如高血压会头痛、服药硝酸甘油扩张血管会头痛。
2、脑膜受刺激或牵拉
主要见于颅内病变，如颅内炎症或出血刺激脑膜，或因同时发生脑水肿而牵引脑膜引起头痛。如脑膜炎、脑出血。
3、神经因素
如脑神经或颈神经被刺激、挤压或牵拉而引起头痛，如脑肿瘤、颈椎病等。
4、肌肉因素
头、颈部肌肉的收缩也会引起头痛。
5、牵涉性因素
主要是五官科疾病，如眼、耳、鼻、鼻窦及牙齿等病变的疼痛，扩散或放射到头部而引起疼痛。
6、神经功能因素
主要见于神经功能紊乱。
二、对于头痛的描述，也有特点
诉说头痛，需说明发病情况、头痛部位、头痛的程度与性质、头痛出现的时间与持续时间、加重或减轻头痛的因素，共5点，对诊断有很大帮助：
1、发病情况
①感染性疾病：急性起病，且并有发热。
②脑肿瘤：慢性头痛，并且头痛随时间进展会越来越重，伴有呕吐等颅内压增高症状。
③脑出血：急剧的头痛、持续不减，伴有呕吐或意识障碍。
④血管性头痛：头痛长期反复发作或搏动性头痛。
2、头痛部位
①偏头痛：头痛多在一侧。
②颅内病变的头痛：如脑出血，头痛常为深在性且较弥散。
③高血压性头痛：头痛躲在额部或整个头部。
④眼源性头痛：局限于眼眶、前额或颞部。
⑤鼻源或牙源性头痛：头痛多为浅表性疼痛。
3、头痛的程度与性质
注意，头痛的程度并不代表病情的轻重。
①重度疼痛：三叉神经痛、偏头痛及脑部病变（如蛛网膜下腔出血）引起的脑膜刺激征，神经性功能性头痛有时头痛也很剧烈。
②中度疼痛：脑肿瘤。
③轻度头痛：高血压、血管性头痛、发热性疾病头痛。
血管性头痛常带有搏动性，神经性头痛多呈电击样或刺痛，肌肉收缩性头痛多为重压感、紧箍感。
4、头痛出现的时间与持续时间
脑肿瘤的头痛往往清晨加重，并且头痛多为持续性可有长短不等的缓解期。鼻窦炎的头痛常发生于清晨或上午；丛集性头痛常晚间发生；女性偏头痛与月经期有关。
5、加重或减轻头痛的因素
①咳嗽、打喷嚏、摇头加重头痛：常见于颅内高压性头痛、血管性头痛、颅内感染、或脑肿瘤等。
②颈部活动后头痛加重：见于颈肌急性炎症所致。
③颈部按摩可缓解的头痛：见于慢性或职业性的颈肌痉挛所致的头痛。
④站立时头痛缓解：见于丛集性头痛。
最后，头晕跟头痛一样，只是某种疾病的一种外在症状，头晕头痛医头并不十分正确，需要结合其他症状或伴随症状，找出隐藏的疾病，才能有效治疗。至于怎么可以缓解头晕头痛，希望对此有帮助。