导语：何以解忧，唯有杜康，曹操用实际行动告诉大家，如果我们想减轻忧虑，就必须依酒，后人通过经验得出“小酒怡情，大酒伤身”的结论，告诫人们，好酒虽好，但不可贪心。
然而，在日常生活中，由于种种原因，遇到久违的朋友时，他们需要喝酒、容光焕发、刺激商务娱乐、用酒交流，城市之间的情绪非常压抑，他们的悲伤和愤怒需要用酒来释放，自己的压力无法避免孤独的醉酒。#爱乐养生指南#
酒对身体有哪些危害？
大多数人喝醉后会感到放松、快乐和幸福，因为血液中的酒精浓度已达到0.05%，醉酒后口齿不清、神志不清、反应迟钝的人是因为体内血液酒精浓度达到0.1%。
当血液中酒精浓度达到0.3%时，人的感知能力会变得非常差，失去认知能力和理解能力；当体内血液酒精浓度达到0.5%时，可能会发生酒精中*、昏迷、间接呼吸停止甚至死亡。
有些人认为这样说有点小题大做，因为他们每次喝醉后都需要睡觉，然而，根据相关研究，大量饮酒后，人体内的酒精需要大约6周才能完全分解，也就是说，我们的大脑在大量饮酒后的接下来6周会受到酒精的影响。
对于长期饮酒的人来说，这也会增加患肝癌和胃癌的风险，我们知道酒精可以消*，但在人体内，酒精会破坏免疫细胞，杀死健康的肠道细菌，这无疑会增加我们感染和癌症的风险。
除了增加癌症，酒精还会导致一些精神障碍，长期饮酒可能会导致酒精中*，然后是幻觉、妄想或精神运动兴奋和抑制，比如酒后家庭暴力和被杀妄想症。
我们知道吸烟会上瘾，但喝酒也会上瘾，如上所述，当血液中酒精浓度达到0.05%时，我们会感到放松、快乐和幸福，这种感觉很容易让人依赖酒精，如果你长时间通过酒精欺骗自己，一旦你想戒酒，你会感到易怒、恶性和其他不适。
吃什么能快速解酒？蜂蜜水、浓茶没用！医生：2招或许见效
让我们来谈谈为什么浓茶、蜂蜜不能解酒！
相信喝茶的人都知道，茶越浓，对大脑的刺激越大，人们就会越兴奋，虽然这可以让饮酒者在饮酒后保持清醒，但只能维持很短时间，不能完全清醒，相反，它会让事情变得更糟，影响排*的速度。
蜂蜜不能用来解酒的原因是，如果你想达到解酒的效果，你必须喝和酒精一样多的蜂蜜才能达到解酒的效果，但通常情况下，没有人可以喝纯蜂蜜，依赖柠檬水中的蜂蜜也没有效果。
这种天然方法根本不可取，因为醋的摄入会影响身体的酒精代谢率，酒精代谢率不仅不能缓解酒精，而且可能会更醉。
医生：2招或许见效
1、多喝水
由于酒精会使细胞脱水，喝后快速喝水可以使细胞吸收水分并平衡浓度，解酒的根本是让酒精迅速从体内排出，所以我们只需要增强身体的代谢功能就可以实现我们的目标。
多喝水可以帮助身体快速新陈代谢，因此，无论是在饮用过程中还是饮用后，只要及时饮水，并通过新陈代谢迅速将酒精排出体外，人们的醉酒症状就会大大减轻。
2、喝酒后多吃水果
水果富含葡萄糖、果糖、维生素等物质，有助于排尿，在一定程度上促进酒精的排出，因此具有一定的抗酒精功能。
喝醉后，你可以选择一些含水量和高糖的水果，人体在脱水状态下非常虚弱，这些水果不仅能补充一些能量，还能使人清醒。
如何降低喝酒的危害？
1、先吃后喝
如果你空腹喝酒，酒精会直接进入小肠，迅速被血液吸收，这不仅会让你喝醉，还会增加肠胃的压力，因此，酒前进食不仅可以减轻胃部压力，还可以减缓酒精进入血液的速度。
2、不要同时喝多种酒
酒和人一样，酒和酒的成分和酒精含量基本不同，如果我们一次喝多种葡萄酒，很容易对我们的胃和肝脏造成损害，甚至导致酒精中*。
3、喝酒也要细喝慢咽
我不知道经常喝酒的人是否有这种感觉，也就是说，如果他们喝得太多，他们会很快而不是很慢地喝醉，这是因为如果我们大量饮酒，我们的肝脏无法分泌足够的酒精脱氢酶来及时分解酒精。
结语：我们应该记住，小酒怡情，大酒伤身，为了我们的健康，我们必须适度饮酒，不要喝太多，不要空腹喝酒，喝醉后及时解酒，只有保持健康的身体，我们才能拥有更美好的未来。