生活中，不经意的行为方式和饮食习惯，可能会引起新陈代谢紊乱，使体内*素堆积超标，脏器在*素的侵袭下承受着巨大的压力，脏器的功能就会开始失调，运作变得不顺畅。当*素累积到身体无法负荷的时候，疾病就开始了。*素累积，是有迹可循的，出现以下6个信号，就要警惕啦。
1、便秘。如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量*素堆积，这些*素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。
2、肥胖。如果你的体重超过标准体重20%，或体重指数[体重（千克）/体表面积（平方米）]大于24，就属于肥胖了。肥胖是一种营养过剩的疾病，如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内*素就会滋生，造成机体失衡，引发肥胖。
3、*褐斑。内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中*、日光照射都是*褐斑发生的原因。每个人都期望自己有娇好的容颜，可是不知从什么时候开始，你的脸上出现了*褐或淡黑色斑片，那一片片呈地图状或蝴蝶状的斑片，使肌肤失去了原有的水嫩光泽。
4、痤疮。痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。各种*素在细菌的作用下产生大量有*物质，随着血液循环危及全身；而当排出受阻时，又会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，出现痤疮。
5、口臭。口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了*素。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。
6、皮肤瘙痒。皮肤是人体最大的排*器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的*素。外界的刺激、生活不规律、精神紧张、以及内分泌障碍等使皮肤的这种功能减弱就会引发搔痒。