楚天都市报9月20日讯（记者郑晶晶通讯员李俊李晗喻锎）江城中小学校全面开学不到一个月，一些家长发现，孩子上学没几天，却出现情绪低落或烦躁、胃口变差、睡眠障碍、不明原因头晕、心慌等情况，还伴有注意力不集中、难以完成作业等，带孩子就医后才知道，原来孩子这是出现了“开学季焦虑”。
日前，医院获悉，今年9月至今，医院接诊的因开学焦虑来就医的中小学生，较去年同期增加近三成。为何会如此？如何缓解孩子的开学焦虑？记者对多名专家进行了采访。
开学后上课像“听天书”，男孩食量减少情绪低落
11岁的晋晋（化名）是名小学5年级学生，成绩在班上中等偏上，平时父母对他的要求很高。这学期开学才几天，晋晋的妈妈刘女士就发现儿子有些反常：放学回家总是蔫蔫的，饭量明显较少，每次父母问他是不是身体不舒服，他总说没有。再往后，晋晋每天早上起床时，爸妈总是要叫半天才起来，好几次还说自己头晕、浑身没劲儿，不想上学。
刘女士有些不放心，医院就医，经相关检查并无器质性病变，医生提醒刘女士，可能是孩子的心理、情绪上出现问题。日前，刘女士带孩子来找湖北省心理咨询师协会会长、医院神经内科主任医师肖劲松教授就诊，经详细询问、心理量表评估，肖劲松教授诊断，晋晋有轻度焦虑，与开学后学业跟不上有关。
肖劲松教授了解到，今年上半年，晋晋在家学习时效率不高，加上上网课时老偷偷玩手机，功课落下了不少。开学后，他发现自己很多知识内容都听不懂，明显跟不上老师讲课的进度，作业也有许多不会做。但因父母对自己要求比较严格，他害怕老师和家长责备，不敢说，于是出现焦虑情绪，害怕上学。而食欲减退、头晕，应该是因为焦虑导致的躯体反应。
肖劲松教授对晋晋进行了心理咨询，鼓励他努力去适应，有困难多求助老师、同学、家长。对刘女士，肖劲松教授告诉她要多跟孩子交流、聆听孩子的苦恼，与孩子共同探讨解决办法。一个多星期后，晋晋的情况有所好转。
小升初后一时无法适应，女孩情绪暴躁出现中度焦虑
13岁的汉口女孩楠楠（化名）今年下半年刚上初一。今年上半年，因为疫情她一直在家学习。父母都是单位骨干，忙着工作，也没太多精力管她，她总是偷偷玩手机、和同学聊天，半夜1点左右才睡，上午很晚才起来。即使上网课，她也时常歪在沙发上听，精神不集中，学习效率较低。
前不久开学后，楠楠的生物钟还没调整过来，晚上还是很晚才睡，早上又得很早起床，在学校总是没精神，上课无法集中注意力，学习有些吃力，这让她有些着急。加上刚刚“小升初”，在新的班级里，同学们都不熟悉，楠楠感到十分孤单，情绪无从排解。
这种情况持续了一个多星期后，楠楠的情绪越来越不稳定，在学校也不和同学交流，还时常在家里莫名地烦躁、发脾气，多次说不开心、不想上学、生活没意思，食欲也越来越差。直到楠楠的老师通过