高校辅导员面试--《大学生的心理健康问题与维护》--试讲稿
铁树老师面试辅导，原创编辑整理
开场白：
尊敬的各位评委老师，大家好。我是今天的五号考生，今天试讲的题目是《大学生的心理健康问题与维护》，下面开始我的试讲。
上课！同学们好！
一、导入：
各位同学，有没有这个感觉：我上大学啦！终于摆脱父母的“谆谆教诲”摆脱老师的“形影不离”，可以放飞自我！但是真正到了大学之后，有感觉那么的不自在：想家！竟然还有厌学的节奏？与宿舍和周围的同学似乎还有说不清的小小矛盾？恋爱搞得像是地下工作？一连串的问题在困然着我们......
今天我们开始研究一下《大学生的心理健康问题与维护》。
二、新授：
我们大学生刚进入成年，生理成熟，心理尚未成熟，但各种能力的发展到了爆发期，最易出现心理问题。因此，应提高你们的心理问题预防意识、调适意识和心理保健意识。而要提高这种意识，除了要了解心理现象、心理发展规律和大学生心理特点外，还要了解常见的心理问题，只有认识哪些是常见的心理问题，才能进一步提高心理保健意识、心理问题预防调适意识，从而进一步促进大学生的心理健康。
我们首先来研究一下当前大学生常见的心理问题及其症状：
一、常见的心理问题及其症状
心理问题按照严重程度，可分为心理困扰、心理障碍和心理疾病三种。
（一）心理困扰心理困扰是心理问题最轻的一种，一般可自愈，有时辅以心理咨询治愈会更快。心理困扰与大学生有密切的关系，大学生常见的心理困扰主要有以下六种问题。
1．环境适应问题
有的大学生入校前没住过校，在家生活的一切由父母包办，入校后猛然全靠自己，这种依赖和独立的心理反差使他们难以适应，于是产生想家、孤独感等心理困扰；有的对大学学习门类多、量大、自主性强、上课地点不固定等特点不适应，个别学生甚至半个学期过去了还记不住自己的上课地点；还有的入校前没过过集体生活，乍一过集体生活感到不习惯等。
2．学习心理问题
大学生的常见学习心理问题主要是厌学问题和考试焦虑问题，高职高专学生表现尤甚。通过对浙江东方职业技术学院级名学生的学习心理状态进行测试，结果显示对学习的态度从一般到酷爱的有人，占72.8%，其中多数是好的和比较好的，但有点厌学至特别厌学的有52人，占12.4%；有考试焦虑症的78人，占18.6%；考试成绩不合格的55人，占13.1%。有厌学心理问题的表现是经常逃课，或课上课下无休止地用手机或电脑玩游戏，不能专心听讲和看书学习。
3．人际沟通问题
学生在高中主要是埋头学习，人际交往少而窄。进入大学后人际关系圈子猛然扩大，不少学生在心理上不太适应。有的不会沟通，存有交往沟通心理障碍，感到孤独；也有的以“我”为中心，处理不好人际关系，还有的因为来自不同地方，生活习惯不一样，风俗习惯不同，性格不同等而合不来，甚至引起矛盾，出现纠纷等。
4．恋爱与性心理问题
大学生刚进入成年，生理成熟，性心理并未成熟，所以会出现性冲动，而不会排解。有的对异性出现爱恋，但不知如何表达爱情；有的缺乏应对情感挫折的心理素质，一旦恋爱受挫，则出现苦闷、抑郁等心理问题；有的不能正确处理恋爱与学习的关系，不同程度地因恋爱影响学习；也有的未婚同居，因为性知识匮乏造成怀孕，引起恐惧、焦虑等心理问题。
5．网络心理问题
网络自年传入中国以来，已成为大学生不可或缺的学习、交友、购物、娱乐等重要的生活工具。网络在给大学生带来极大方便的同时，也带来了沉迷网络等不同程度的心理问题。年4月初我们对浙江东方职业技术学院级名高职高专学生上网情况进行了测试，测试的结果表明：认为上网有时影响甚至严重影响学习的有人，占26.7%；有点影响甚至严重影响心理健康的有名，占13.9%；与同学关系有所疏远以致影响团结的有45名，占6.2%。
6．就业心理问题
多数高职高专学生只顾学习，不预先确定就业方向，更没有就业的心理准备和就业知识、实践经验及技能准备，到择业时往往懵懵懂懂，只能碰运气。这是大学生在就业问题上最常见的心理状态。
（二）心理障碍
心理障碍是重于心理困扰，必须通过心理咨询调节，有时还需配合药物治疗才能治愈的一种心理问题。心理障碍主要有神经症和生理心理障碍。
1．神经症神经症是由于大脑功能紊乱而引起的一组心理障碍的总称。除分离转换性障碍外没有精神病的症状，它主要表现为烦躁、紧张、焦虑、恐怖、强迫症状、疑病症状、心情抑郁或分离症状、转换症状等。具体包括：
（1）抑郁症。在情绪上常感到悲伤，觉得心情压抑和苦闷，并伴随焦虑、烦躁及易怒等症状；在认识上表现出负性的自我评价，夸大自己的缺点、自卑、内疚，常回忆不愉快的事或遇事往坏处想；对生活兴趣明显减退，甚至丧失业余爱好，不愿参加娱乐消遣；不愿与他人交往，社交时缺乏自信，严重者悲观失望；有的还有明显的厌食、失眠等症状；在学习上懒散被动，言语动作迟缓，思维迟钝，反应慢，对学习缺乏信心，成绩下降。大学生属于抑郁症的易感人群，我国大学生中抑郁症患病率为13.3%～79.9%。
（2）强迫症。强迫症的症状是反复出现某些观念、意象，或反复做某种动作。这既非外力所致，又非本人所愿，患者常感到焦虑、痛苦。明知这些是不合理、不必要的，却难以摆脱。强迫观念、意象有：强迫回忆、强迫联想、强迫疑虑、强迫性穷思竭虑和强迫性对立思维。强迫动作如：强迫意向、强迫性计数、强迫性检查、强迫性洗手、强迫性仪式等。
（3）焦虑症。焦虑症的生理症状有：呼吸困难、出汗、心悸、发抖、肚子不舒服、肌肉紧张等；情绪症状有：紧张、不安、恐惧、担心、烦躁、易怒、痛苦感等；认知思考症状有：过度担心、难集中注意力、脑中一片空白、害怕失去控制和现实感等。焦虑症与正常焦虑情绪反应不同：第一，它是无缘无故的，没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧；第二，它是指向未来的，似乎某些威胁即将来临，但是患者自己说不出究竟存在何种威胁或危险；第三，它持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，几周、几月甚至迁延数年难愈。高职高专学生在这方面主要反映为考试焦虑，但称得上焦虑症的还不多。
（4）疑病症。疑病症又称疑病性神经症，指对自身或征象做出不切实际的病态解释，致使整个身心被由此产生的疑虑、烦恼和恐惧占据的一种神经症。特点是患者对自己的身体状况不必要地过分