近日，医院发布的一个病情案例，一度冲上热搜第一。
不少网友看到标题，留言表示：这是不是太“矫情”了？“社恐”也要叫救护车？事情到底是怎样的呢？
No.1
“社恐”需要急救吗
据小钟陈述，他叫了两次救护车，一次是上班途中，一次是在家里，两次症状均为突发性头晕、心慌、心悸，极度恐惧，不敢乱动。
小钟陆续去了神经内科、中医科、皮肤科、骨科、消化内科，做了很多检查，结果一一排除了相关躯体及大脑器质性问题。最终在临床心理科门诊，小钟被诊断为：惊恐障碍（精神科诊断体系（DSM-V）），共病躯体疾病“高血压”。主要由于多重因素导致内心压力爆棚，出现惊恐发作其实是长期慢性应激的结果。目前，小钟已接受相关治疗6个月，惊恐症再也没有发作，状态越来越好。
No.2
不是所有“恐惧”都叫“社恐”
如今，不少年轻人给自己贴上“社恐”标签。一项问卷调查显示，超八成受访大学生认为自己轻微“社恐”，只有约12%的人认为自己完全不“社恐”。那么，在大多数人眼中的“社恐”到底是什么呢？
上海市精神卫生中心副主任医师朱益介绍，焦虑障碍包括强迫症、广泛性焦虑障碍、创伤后应激障碍（PTSD）、社交焦虑障碍、惊恐障碍五种。
强迫症和创伤后应激障碍由于发病症状以及发病缘由的特殊性，不易被混淆。社交焦虑障碍（社恐）、广泛性焦虑障碍和惊恐障碍则很容易被大家误解。
社交焦虑障碍
社交焦虑障碍也叫社交恐惧症，是指患者在社交场合与社交操作中出现过分的焦虑、害怕，有一种不能胜任、困惑、尴尬和羞辱的感觉，甚至出现回避行为。其核心症状是害怕被人审视，担心他人会看出自己的紧张和不自然；害怕在公共场合的操作或表演。焦虑的产生一般需要一定的环境条件或设定。
惊恐障碍
小钟患有的惊恐障碍，又称急性焦虑障碍，惊恐障碍属于一类急性严重焦虑发作，起病突然，患者有一种说不出的内心紧张、恐惧感。主要表现为明显的心脑血管和呼吸系统症状，如心悸、胸闷、气急等，严重者可有濒死体验，担心自己会失控、发疯或死亡。这些生理异常正是由于情绪紧张，使大脑过度敏感，以及植物性神经系统感受性增高的缘故。
由于它是一种易复发的疾病，因此会对患者的日常生活及心理、生理健康造成严重的影响，所以对于惊恐障碍患者，强调早发现、早治疗，减少或消除惊恐发作，提高患者的生活质量。
广泛性焦虑障碍
广泛性焦虑障碍的典型表现为常常担心自己与亲属患病或发生意外，异常担心经济状况，过分担心工作或社会能力。同时可出现一系列生理和心理症状，如心慌、疲惫、神经质、气急和胸痛。此外还有紧张、出冷汗、晕厥、嗳气、恶心、腹胀、便秘、尿频、尿急等，有时很难与其他专科疾病相区分，需要医师对病情有全面细致的了解，以免误诊。
由此可见，小钟并不是普通的“社恐”发作，而是引发了身体疾病的惊恐障碍。惊恐障碍由于在发作的间期，患者几乎完全正常，因此该疾病非常容易被人忽视。
惊恐障碍患者为了避免再次出现惊恐而经常采取一系列“自救”措施，例如因为害怕自己发作时得不到救助，而不敢去人少的地方甚至不敢出门；因为担心自己可能患有“心脏病”或者“哮喘”发作，而随身携带速效救心丸或者是哮喘药；担心胃肠道症状而严格限制进食或避免食用特定的食物。这些患者会担心自己的身体状况而反复就医，做各种各样的检查，而检查结果即使没有问题也无法打消患者的疑虑，当常见病都被怀疑完了，可能还会想“我是不是得了什么罕见病”。因此，惊恐障碍患者的平均就诊频率和花费都远超过一般人。
No.3
惊恐障碍的缓解与治疗
惊恐障碍是可以治愈的，但容易复发，治疗时期一般不宜短于半年；有的病例需维持用药3-5年，才能充分缓解。
医院精神心理科主治医师庞继松指出，用药物治疗控制惊恐发作之后，常需配合心理治疗，才能消除预期焦虑和恐怖性回避。
1
支持性心理治疗
向患者说明疾病的性质，以减轻患者的精神负担，鼓励患者坚持治疗计划，组织同类患者参加小组治疗，互相帮助，能起到更好的效果。
2
认知行为治疗
认知疗法是由临床心理医师或精神科医师进行的专业治疗，认知疗法短期效果同药物治疗相当，并有较低的复发率，但该治疗需专科医师进行，且时间较长，一般在行认知治疗前应先行药物治疗。
No.4
如何缓解焦虑
焦虑情绪人人都有，但焦虑障碍并非人人都有。生活中每个人或多或少都有焦虑情绪，下面的小测试或许能帮你及时发现心理问题，有助于适时调整心态。
在焦虑症的临床诊断中，除了临床症状外，最重要的就是相关量表的检查，而焦虑的量表种类很多，简单可以分为自测量表和他测量表，以下是临床检测的自测量表，一共20个问题，可在仔细阅读每条后，根据最近2周的实际情况画勾，最后将20个所画勾的数字相加，得到总分再乘以1.25，取整数。
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其中50-59分为轻度焦虑，60-69分为中度焦虑，70分以上为重度焦虑。如果你感觉自己焦虑比较严重，建议及时到相关心理门诊就诊。
对于“社恐”或是焦虑类的心理疾病，我们应该抱有一种严肃的态度，毕竟这是当下年轻人当中较为常见的心理问题，我们应该学会如何在社会生活中寻找到属于自己的快乐。不管是适时调整生活的目标，还是建立良好的情绪排解渠道，抑或是彻底改变生活方式，都是值得人们认真思考并着手行动的关键。
编辑：李志鸣
校对：耿静
审核：叶冬