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文
栗仔
原以为杨天真是为了减肥切胃。
没错，就是那个把范冰冰打造成“范爷”人设，把*捧成“顶流”，把*塑造成“冷艳御姐”的金牌经纪人！
当天消息出来的时候也惊到了不少网友，都觉得杨天真胖就胖点吧，怎么还到了切胃的地步，以至于评论里清一色的留言：是个狠人！
没想到，这边大家还在议论纷纷呢，那边她就赶紧发了条微博解释，这次手术不是为了改变外形，而是为了快速降低血糖。
原来她切胃的主要目的不是为了减肥，而是为了健康的不得已之举。
搞来搞去，乌龙一场。
不怪网友们会错了意，毕竟她之前在节目里确实和*聊过减肥的事情，和粉丝互动中也经常提到。
不过，与为了身体健康选择切胃的杨天真相比，有人却是实实在在为减重去切胃了。
因为胖，他们遭受了什么？
大家都知道，这个社会对胖子很不友好，通过切胃达到减肥的目的，并不是当事人过分追求瘦，而是被逼无奈。
24岁的姑娘小孙，最胖的时候是斤，三年前切掉了三分之二的胃，体重现在稳定在斤左右。
听起来很有效对不对？但不要忘记，这是场手术，其中的风险可是不能忽略的。
大多数人也觉得为了减肥去冒险，不值得。
然而对小孙而言，比起来手术，更痛苦的是她身为“胖子”时，所遇到的不公平待遇。
比如刚高考完，老师给她介绍了份代课的工作，没想到老板娘以“形象不佳”为理由辞退了她，并且拒绝支付工资。
再比如她畏惧集体性活动，在公共澡堂洗澡只敢露出来四肢清洗，因为大家肯定会用异样的眼光看她。
还有她之前一直没有谈过男朋友，因为没有人愿意跟胖子谈恋爱。
包括她现在的男朋友面对镜头也直言，她当初要是胖子的话，自己可能不太能接受。
“对不起啊，我接受能力可能没有那么高”
一个人生存在这样的环境下，能不受打击吗？
至今，体重带给小孙的阴影还延续着，就连自己的猫胖了，都想要它减肥。
再提起当时的想法，小孙那两句：“大众看外表”、“抓住这个救命稻草”，真的扎心了。
一直以来，肥胖好像是不能被容忍的存在。
因为胖，他们受尽冷眼，不被重视。因为胖，他们被人肆无忌惮的羞辱，好像这是他们的原罪。
33岁的臧大姐二百多斤，结婚三年没有孩子，于是邻居嘲笑说她丈夫是娶了头老母猪，不能生孩子，还讲出来“断子绝孙”这种恶*的话来。
而有的女孩因为太胖，父母碍于面子觉得带不出门，逼不得已带着孩子去做手术。
不是父母不爱她，只是外界的眼光给他们的压力太大了。
与此同时，还有一些人被骂着：
“胖成这样你还好意思活着？”
“你要是一头猪可能都被卖好几回了。”
虽然知道一些人对“胖”的偏见有多深，但她姐还是被这些恶意震惊了，他们只是胖而已，又不是杀人放火，怎么就该死呢？
本身“胖”带给他们的心理压力就够大的了，而外界的歧视无疑是一把伤人的刀。
的确，现代社会以瘦为美，但她姐更觉得，如果我们把这个当作唯一标准去审视一个人，从而用极其恶*的语言去攻击他们时，才应该觉得羞耻。
因为就像是医生说的：肥胖像是一种病，就像我们其他任何疾病是一样的。
对待生病的人，我们应该用正常眼光去看待，而不是将所有的恶意砸在他们身上。
否则试想一下自己生病时，没有被人安慰不说，还被骂怎么不去死，心里会好受吗？
被歧视、被侮辱、被谩骂……他们统统都不该承受！
不可取的减肥方式，有哪些？
说到对肥胖的偏见，就不得不提起减肥以及人们对自己的身材要求。
都说，变美变瘦变漂亮，是女性一生的事业。
即便不是源于外来的压力，一些女孩们为了瘦起来更好看，总是会尝试各种减肥方法。
可是大家所接触的减肥方法，真的有效果吗？她姐今天必须跟大家科普一下。
先说说我们最常见的节食。
有很多人都以为，明星都是靠控制食量才会那么苗条的，其实不然，有这种想法的朋友们忽略了，人家都是有专门的营养老师的！
所以，现实生活中有很多模仿的人都是盲目节食，这是一种不科学的减肥方式。
也许节食的人刚开始会觉得有效果，但久而久之就会发现，体重很容易反弹回来。
并且，节食本身就会造成我们身体各类营养的供应不足，导致贫血、低血糖、抵抗力下降等。
还有医生表示：“如果长期通过节食，严重的会影响到人体各项器官，引发器质性病变，百害而无一利。”
再说说被很多人信赖的减肥药，它带给人的影响就更大了。
第一：心悸、失眠
一些减肥药里会含有麻*素，服用之后，会出现心悸失眠的状况。
第二：腹泻
靠腹泻方式达到减肥目的的减肥药，服用后很可能伴随呕吐现象，长此以往，身体很容易脱水。
第三：损伤肝肾
我们所吃下去的药物，主要是通过肝脏来进行解*，肾脏代谢排除体外的。长期服用的话，肝肾超负荷，很容易受到损伤。
就像小孙切胃以前尝试过减肥药，结果吃成了肾炎。
除此之外，吃减肥药还可能影响到神经中枢，出现卵巢早衰、厌食等现象。
然后就是我们刚认识的切胃手术了。
她姐前面说过了，手术是有风险的，尤其是它带来的副作用。
是的，小孙的确是瘦了，可随之而来的，是脱发、营养不良、贫血、低血压、低血糖……
连相关医生都说：手术毕竟是有一定创伤的，所有手术都有可能出现一些相关的副作用。
还有市面上的抽脂、针灸、溶脂贴等等方法，其实都只是打着减肥的噱头，并没有实际效果。
要知道，目前并没有科学减肥的手段，这些方式不管用不说，严重的还会危害到生命。
人人都向往美，这无可厚非，但她姐还是想提醒要减肥的姑娘们一句：千万别拿健康做*注。
胖或瘦，都有错？
还记得前阵子阿黛尔因为变瘦引起了不小争议。
一些粉丝喷她不该减肥，认为她是背叛了大码社区。
她姐真的很无语，胖了会被说太胖，逼得人去做手术，瘦了又被各种质疑，好像怎么做都是错的。
那么请问，和杨天真一样，为了身体健康总该没错吧？
这些人大概不知道阿黛尔因为有产后抑郁，再加上一边要照顾孩子，一边还要忙碌工作，精神状态和身体都非常糟糕。
于是，她才想到靠减肥来改变自己。
她姐觉得，胖和瘦，从始至终就不该是对立的，我们应该抱着和而不同的态度对待每一个人。
变胖或变瘦也不是脱胎换骨，人的改变，应该永远是以自己的健康为前提的。
正如阿黛尔的健身教练替她辩白：“我和她刚开始健身之旅时，她的目标从来不是变得超级瘦，单纯只是想变得健康点罢了。”
再者，需要减肥的姑娘们可以参考阿黛尔的瘦身方式。
首先，戒掉不好的习惯，阿黛尔不再抽烟。
其次，戒掉了能够让自己变胖的食物。
以前的阿黛尔爱吃鸡腿，总会在茶里加两块糖。可现在，她控制自己每天的卡路里摄入指标在以内。
最后，运动健身。
据悉，阿黛尔是健身房的常客，每天一大早就会去健身，一直练到汗打湿衣服才作罢。
看到阿黛尔的经历，希望大家都能明白，当你下定决心去改变，希望你的初衷是为了自己，而不是为了别人。
同时，希望你是在用正确的方式去减重，所有持之以恒的努力一定会得到回报。
愿你我都能“管住嘴”！
她姐一直都在讲，减肥是没有捷径的。
张天爱是出了名的身材好，有次在节目上量她的腰围，没想到比钱枫的头围还小了0.5cm。
这可不是女明星“天生丽质难变胖”，相反，张天爱是易胖体质，能保持这么好的身材，一切都源于她的自律。
戒掉了碳酸饮料、控制自己吃油炸食物、即使工作再忙再累，她每天都保持锻炼。
举铁塑身、日常倒立、睡前瑜伽，洗脸深蹲两不误，哪怕化妆师给她化妆时，也不忘记举哑铃。
还有大家都知道的马甲线女王袁姗姗，今年她还发微博说：“这个小马甲五年了”。
当初她坚持跑步、打卡健身房、搭配营养餐，每天六点就开始锻炼，雷打不动。高度的自律性可谓是吸粉无数，没想到五年下来依旧没有一丝松懈。
现在再看到她的马甲线，不知道又有多少人要立下flag去健身，然后依旧吃喝玩乐不改。
天上掉不下来馅饼，肥肉也不会主动离开，不脚踏实地去做，瘦身只能是梦想。
以上种种，她姐只想提醒那些想要减肥的朋友们，切记一定要采取健康方式。
从管住嘴迈开腿，健康饮食合理运动开始，永远都不会错。
那些以为可以坐享其成的，都是要付出一定代价的。我们不能当一个*徒，尤其*注还是我们的身体健康。
阿黛尔曾说一句话：“无论你漂亮与否，最重要的是懂得欣赏自己，这样才是快乐的关键。”
她姐不能说“不要去在意别人的眼光”，毕竟谁也做不到。
但是真的，为了活在别人的眼光而去伤害自己，不值得。
当别人用你的弱点去嘲讽、去攻击你时，你就努力靠自身去改变，将弱点成为一个闪光点，才是最有力的反击。
而那些总喜欢用身材羞辱别人的，希望你们学会“闭嘴”，别人胖或瘦，又没吃你家大米，关你什么事？
嘴下留德，少些戾气，给别人一些尊严，也是给自己一些体面。
素材来源：冬呱视频、健康时报、微博