生活中，你会有这样的感觉吗：
认为自己是佛系青年，但内心深处却因为得不到重用而感到十分沮丧和不满；
总被人说乐观开朗，可实际上你常被低落、焦躁等负面情绪缠绕；
喜欢帮助他人，可有时心中又会很不情愿；
……..
相信这些看似分裂的“反差”，会让你怀疑，自己是不是有人格分裂？
心理学家荣格表示，这些“反差”实际上是人格面具。
它是我们在应对不同场合下呈现出的不同形象的必需品。
而人格面具和人格分裂是两个概念。
那么人格分裂是什么呢？
01
人格分裂
人格分裂又叫多重人格障碍，在诊断手册里则被称为分离性身份障碍（DID），属于一种心理疾病。
它的显著特征是一个人的身体里会拥有2个或者多个的人格。
有研究显示，多重人格障碍患者平均拥有13-15个人格。
《24重人格》作者卡梅伦·韦斯特，就是一个DID患者，在他身上共有24个人格。
因此，他一下子是调皮可爱的男孩，一下子又是活泼靓丽的少女。
每个人格的声音、动作、面部神态都全然不同。
刚开始他没有办法在各个人格之间自由切换。
因为人格之间对彼此的存在，有些完全知晓，有些则一无所知。
例如，人格A可能知道人格B的存在，也知道它做的所有事情，但是人格B可能根本不知道人格A的存在。
像记录最早的人格分裂资料是年的一位20岁的德国女人。
她可以说出一口流利的法语，一举一动也像法国贵族的夫人。
但是当她是德国女人时，她完全忘记了自己作为法国女人曾做过的事情。
而多重人格患者最初形成的人格是原始人格，控制身体最长时间的则是主管人格。
一般而言，大部分原始人格就是主管人格。
但也存在原始人格不是主管人格的情况。
那么人格分裂是怎么产生的呢？
02
人为什么会人格分裂？
人格分裂产生的根本原因在于主人格无法忍受痛苦，所以为了保护自己，就会分裂出一个新的人格去承受痛苦。
这也是大脑无意识的防御机制正在作用的结果。
虽然关于人格分裂的具体成因，还存在很大的争议。
但是目前早期童年生活中的创伤，这一外部成因获得大多数人的认可。
年，心理学家Kluft在《分离障碍手册》中提出：
90%左右的DID患者都有过童年创伤，曾遭受过严重的身体或心灵虐待。
例如，19岁韩国女孩Jess从小父母离婚，妈妈离家出走，爸爸还有成瘾行为。
于是她从小和爷爷奶奶一起生活。
在她4岁的时候，她遭遇了生命危险。
当时她迫切希望自己可以有个哥哥来保护她。
但是自己的亲生哥哥没有做到。
于是她分裂出了一个新的人格Max，来保护自己。
澳大利亚女孩杰妮·海因斯，从小就在兽父里查德·海因斯的折磨下长大。
他享受对杰妮实施暴力的过程，喜欢看着杰妮受伤、流血、尖叫。
后来更是直接性侵了杰妮。
因为父亲漫长的虐待行为，导致杰妮开始分裂出新的人格，来拯救自己。
杰妮的经历，正如卡梅伦在书中所说的：
一个孩子遭到虐待，而施虐者是生他养他的母亲。
他是没有能力理解和接受这一行为的。
对他来说，这是一段非常恐怖、痛苦的经历。
所以孩子的应对措施是，他会和这一刻保持距离，让心灵的另一部分出面去承担这份痛苦。
这样孩子就不会被这份痛苦压垮，可以继续过自己的生活。
当虐待事件再次来临，孩子会逐渐习惯分裂出新的人格来予以应对。
久而久之，分裂出的人格发展出各自的特征，就成为了孩子的另一个自我。
至于，为什么有些人经历了童年创伤，却没有人格分裂。
心理学家Kluft给出了分离潜能、压倒性经历、塑造影响、缓和及恢复经历的缺失，这4方面的因素。
换句话说，就像有些人容易被催眠，而有些人不容易被催眠这种情况。
有些人更容易进入分离状态，而且遭遇的虐待时间更长，更严重，没有缓和治愈的时间，这就导致他们容易人格分裂。
03
自己是否人格分裂？
DID患者在生活中，时常会在生活中体会到失忆感。
特别是从一个人格中“醒来”，然后发现另一个人格之前做的事，ta可能根本不知道到底发生了什么。
例如，曾有位DID患者自述：
“我时常会觉得自己失去了一些时间，一些东西，无论我怎么想都想不起来，曾经发生的事情。
而且我记得我和房东关系并不好，可是不知道怎么回事。
房东和我的关系变得越发好了，还拿出了很多我和她一起做的小玩意。
可是我完全不记得了！”
像心理学家卡梅伦·韦斯特，他之前也不知道自己是DID患者，但是他感受到了自己记忆的不连贯。
于是在漫长的治疗过程中，通过录像和笔记，他认识到了自己的其他人格。
虽然现在没有针对性的药物去治疗DID患者，但是DID患者的确有希望可以整合人格，获得治愈。
在电影《致命ID》中，男主麦肯是一位具有11个独立人格的四级解离症患者。
而他正在接受第六期的药物治疗。
医生让他身体里的所有人格相遇，然后采取十分简单粗暴的方式：
让多余的人格消失。
换句话说，就是让人格之间自相残杀，最后活下来一个人格，借此达到整合的效果。
因为是电影，所以有些戏剧化。
在现实生活中，是不会这么简单粗暴的。
心理学家卡梅伦·韦斯特发现自己有24个人格后。
他是通过了漫长的专业治疗，最终才整合了自己21个人格，留下3个人格和平共处。
而在这漫长的治疗过程中。
DID患者能做的就是接受事实，并且试着和这些人格共处。
逐渐掌握自己在人格间的转换。
不让多重人格扰乱自己正常的生活！
-END-有烦恼，想倾诉。找希律心理。