人体的身体最容易出现的是～肝气不舒的问题。
中医认为，人体气机是不断地升降沉浮的，如果运行过程中出现了问题，身体就会上寒下热，百病丛生。
那么人体气机最容易出现问题的在哪里？
是肝。中医理论中，肝不只是一个器官，更是整个系统，主要功能是藏血，主疏泄，调畅情绪，负责身体内的气血运行畅通。
但是，如果情绪郁闷，其郁积的程度已经超过了肝的疏泄的能力，就会导致肝系统运行障碍～肝气不舒。
肝气不舒会导致身体出现哪些问题的呢？
手脚冰凉：
肝主四末，也就是四肢的末端，如果肝气郁结，气血则无法到达四肢末端，手脚就会冰凉，中医称为四逆，这其中有很多女性朋友都是这样的。
易怒，心烦，失眠，多梦，抑郁，头晕目眩，身困无力，瘀血，同时女性容易出现例假不调。
有些女性朋友，在例假时候特别容易出现发火，这就是肝气不舒而引起的，还有的例假时，出现乳胀也是与此相关的。
传统中医认为，乳的位置属胃经，而峰则是属于肝经，肝经与人体生殖系统密切相关，因此肝气不舒与例假不调有很大关系的。
食欲差，胸胁胀痛，器质性病变：
其实肝气不舒，在现代社会是一个非常常见的严重问题，因为现代人工作生活压力山大，情绪疏解能力差，相关的疏导机构少，所以肝气不舒的人情绪问题很多，由此引起的各种疾病也非常多的。
这里讲多到什么程度？在现代社会里，百分之六，七十人的疾病都是由于情绪不良而导致引起的。
肝气不舒最伤脾胃，肝属木，在五行讲，木克土，脾胃属土，所以肝气不舒～情绪有问题直接影响到脾胃功能。
也就是说，消化系统受植物神经控制，而情绪郁闷，会直接导致植物神经紊乱，因为影响到消化系统的功能，所以肝气不舒的人，常伴有胃口不好，胃痛，暖气，呕吐等。
很多顽固性便秘，其实与肝气不舒也是有很大关系的，这在年轻女性朋友特别多见，这种情况，很多人常用的方法就是泄法，但只能治标不治本。
脾胃虚弱，人体会出现哪些问题？
我们吃进的食物，经过脾胃运化，其中好的东西，精微物质会被吸收，一部分上输布于肺，在肺的作用下化为气，另一部分，上输于心，在心的作用下化为血，然后在气的推动作用下，这些血液供养全身四肢百骸。
如果我们的脾胃出了问题，气血，尤其是血的来源就出现了问题，那么肝气不舒会直接影响到脾胃功能，脾胃运化功能失常，会导致血虚，然后血虚反过来又会加重肝气不舒（因为肝藏血，血不足了，肝经失养，又会增加暴戾）。
肝郁～脾虚～血虚～肝郁，这实际是恶性循环，这样的恶性循环，是对身体不好的。
很多女性朋友身体出现问题，从表面上看，症状复杂，但是仔细分析，女性朋友天生情绪敏感波动性较大，因此肝气不舒的情况很多，接着就导致脾虚，血虚，而血虚会导致肝火更旺，然后脾胃再次受伤，于是更加血虚。
这个时候如果我们看不到整体的过程，单纯地解决一环节的问题，往往效果不好，这就是很多女性朋友身体调理的效果总是不佳的原因。
所以张仲景在讲这类情况时，有一句话，叫见肝之疾，当以实脾。
所以很多方面，当出现这种情况的时候，我们不要主观地去判断问题，这些情况都是需要具体辩证对待的，不会辩证，也是没用的。
健康是首先需要有良好的情绪，关键是要靠自己来调节的。
很多时候，内心的困苦，是因为自己已经进入了一个自己设立的圈子里面，不会摆脱负面情绪，如果陷在里面，无力自拔，最终导致的是身体的受伤。
这时候，每一个人都要想明白，活在这个世界上，好事儿，坏事儿都会出现，关键是看你怎么看待他。这个世界上没有绝对的公平，有很多时候，即使你做的是好事，全心全意为他人服务，也会有人挑剔说不是的。
所以，当遇事不是要看到光明，而是要看待这个世界的态度，即使满天阳光，白云，在悲观的世界观里，也是毫无乐趣的，如果积极的眼光看待世界，即使阴天下雨，一会觉得格外晴朗。
所谓相由心生，说的不是人的长相是从心里长来的，这个相，是指眼前看到的世界，这一句话一层含义就是：什么的心情，就会看到什么样的世界。
所以中医望诊就讲；相由心生，诸内必形于外。