有研究显示“健康饮食痴迷症”对身体和精神造成的伤害，一点也不比厌食症少。
很多“健康饮食痴迷症”还伴随着“运动成瘾症”，这两种“成瘾症”叠加，带来的伤害可能是加倍的。
那么，什么是健康的生活方式？文末的大抽奖，或许能给你一个参考答案。
“不是在减肥，就是在准备减肥的路上”，几乎是这届年轻人的座右铭。
他们的饮食焦虑到底有多重？翻翻美食博主的评论区就知道了。
在一位博主晒“猪油捞面”的微博下，有人追着评论：“都是胆固醇！碳水炸弹太可怕啦！”一连串的感叹号，隔着屏幕都能感受到他们皱着眉头的拒绝脸。
当代社畜在摄入碳水时，总会有一种罪恶的狂喜。/《一起用餐吧》
作为身材焦虑的副产品，把日常食物换算成化学名词和热量指标也成为一种流行：
米饭和面条是碳水化合物；肉类是动物蛋白，豆类是植物蛋白；油脂要分成三六九等，植物油是不饱和脂肪，好油；动物脂肪是饱和脂肪，坏油；当然，好油和坏油里也有分层，OMEGA-3脂肪属上等，氢化油最糟糕……
对食物成分好与坏的判断，直接影响到每餐吃什么，对身体“有害”的坚决不碰，对身体“有益”的也要计算着来。有的人甚至由此练成了“野生营养师”，满桌美食，扫一眼便能判断出其中的营养成分与含量。
自己能吃哪几道菜，吃几口，心里清清楚楚，绝不可能贪嘴。
所谓过犹不及，追求健康饮食本无可厚非，不断学习和了解营养知识、讲究营养搭配，也是现代饮食观的一种进步。
但是，抱着“健康饮食”的执念，对食物投入了超乎寻常的注意力，以至于想得太多而忘记了为什么吃东西，这种状态就要引起警惕了。
美国医学博士StevenBratman在年提出了一种新的饮食失调症——“健康食品痴迷症”。
顾名思义，这种饮食失调症和暴食症、厌食症有很多相似之处，都有一定程度上的进食障碍。
只不过，厌食症和暴食症的